Безумная Диета и Тренировки Дуэйна (Скалы) Джонсона

Статическими упражнениями нередко пренебрегают, а между тем они заставляют тело работать на пределе, помогают нагрузить те мышцы, которые вы обычно не задействуете, и укрепить связки и сухожилия. Элиттренер фитнес-клуба «World Class Намёткина» Иван Ошурков предлагает вам добавить в программу тренировок комплекс статических упражнений для всего тела.

«Широко шагая» (Walking Tall,

Следующим проектом для Дуэйна Джонсона стала лента Кевина Брэя «Широко шагая». Именно этот фильм сейчас считается классикой боевиков со Скалой. Несмотря на то, что и «Сокровище Амазонки», и «Широко шагая» не окупились в кинотеатральном прокате, Джонсон стал любимцем аудитории простых боевиков. Его популярность в рестлинге на тот момент достигла пика, да и в домашнем прокате его ленты показывали себя хорошо. Кроме того, в отличие от многих актёров подобного жанра, у Дуэйна имеется неплохая лицевая мимика. Поэтому, когда компания Universal искала серьёзного мужика на роль эдакого героя-злодея в экранизации игры Doom, выбор был очевиден.

Возвращаясь к «Широко шагая», в его основе лежит частично вымышленная история шерифа Буфорда Пассера из округа Макнейри, штат Теннесси. По сюжету шериф графства МакНейри пробыл на посту три срока. Он боролся с преступностью всеми силами, но когда убили его жену, он почувствовал, что больше не справляется. Тем временем сержант подразделения спецназа армии США в отставке Крис Вон после восьмилетней службы возвращается в родной город. Он хотел заняться бизнесом на семейной лесопилке. Однако дела родного города, которые идут не очень хорошо из-за коррупции и засилья преступности, вынуждают его взяться за оружие. Хозяину местного казино Джею Гамильтону пора собирать вещи.

Читайте также:  Как набрать вес мужчине в домашних условиях

Дополнительные материалы

Детальный разбор рациона Скалы

Как тренируется Дуэйн Джонсон (упражнения и мотивация от «Скалы»)

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

ПИТАЮСЬ КАК ДУЭЙН ДЖОНСОН 24 ЧАСА | ВОТ ЧТО ПОЛУЧИЛОСЬ

The Rock’s Ultimate Workout

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

ТРЕНИРОВКА ДУЭЙНА "СКАЛЫ" ДЖОНСОНА!

РАЦИОН ДЖЕЙСОНА СТЭТХЭМА | ПИТАНИЕ ОДНОГО ИЗ ЛУЧШИХ…

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Тренировка Дуэйна THE ROCK Джонсона — ДЕЛЬТЫ

СТУДЕНТ ПРОБУЕТ ТРЕНИРОВКУ ДУЭЙНА ДЖОНСОНА/Тренировка Плеч СКАЛЫ!

Дополнительные материалы
Дополнительные материалы

Дуэйн Джонсон ТРЕНИРОВКИ в 48 ЛЕТ