Бег для похудения – сколько нужно бегать
Спорт
01
Большинство людей, которые принимают решение начать бегать, задаются вопросом, а сколько на это нужно тратить времени, чтоб занятие приносило пользу, а
4 упражнения для коррекции переднего наклона таза
Спорт
00
Регулярные тренировки – залог здоровья, красоты и здоровья. Выбор физической активности огромен – обилие фитнес центров, спортивных секций, разнообразие
Липолитики для похудения — что это такое?
Спорт
01
Многие люди полагают, что при быстром похудении ушедшие килограммы опять вернутся, когда диета закончится, а медленный сброс веса способствует сохранению
Какие продукты богаты йодом и как их употреблять правильно?
Спорт
02
Лечение щитовидной железы радиоактивным йодом предполагает длительную и ответственную подготовку перед принятием терапевтической дозы изотопа.
10 лучших способов восстановиться после тяжёлой тренировки.
Спорт
03
Многие начинающие атлеты совершают ошибку, когда делают упор на тренировки, и совсем не уделяют внимания на отдых и восстановление мышц.
10+ советов, что делать в тренажерном зале девушке-новичку
Спорт
01
Фулбоди для девушек, новичков и продвинутых это тренировка, в ходе которой прорабатывается все тело, но для этого надо знать ключевые тонкости занятий.
Интервальные тренировки и их эффект на сжигание жира
Спорт
01
Многие люди, столкнувшись с жировыми отложениями в зоне живота и боков, думают, что достаточно покачать пресс, и все уйдет.
Как сделать румынскую тягу на одной ноге, как профессионал
Спорт
02
Оно не самое популярное, но я все же хочу о нем рассказать, так как возможно это именно то, что нужно тебе. Техника выполнения становой тяги на прямых
Тяга гантелей в наклоне к поясу одной и двумя руками
Спорт
01
Тяга гантели в наклоне — базовое, многосуставное упражнение, которое включает в работу широчайшие мышцы спины, среднюю часть. Так же косвенно участвуют
Гребной тренажер для дома — как выбрать
Спорт
01
Тренажер, имитирующий греблю, по праву считается одним из самых эффективных, так как тренировки на гребном тренажере задействуют все основные группы мышц.