Правила умной жены. 15 хитростей, которые помогут вам сохранить брак

Мы не откроем Америку, сказав, что даже в счастливых семьях иногда возникают семейные ссоры, конфликты. Однако научиться преодолевать конфликтные ситуации либо находить способы как их избежать просто необходимо для сохранения отношений. Иначе скандалы, нервы, испорченное настроение вам гарантированны. При том, поверьте это наименьшее, что может угрожать вашим отношениям. Поэтому читайте, как не доводить ссоры до семейных пожаров.

Причины семейных конфликтов

  1. Психические дисфункции мешающие строить гармоничные отношения. Например, плохое настроение, вызванное мелкими бытовыми недоразумениями, может стать возбудителем конфликта. Ссоры возникают, когда партнеры не умеют вовремя остановиться в своем недовольстве, превращая «муху в слона».
  2. Гендерная вакханалия. Когда у мужчин не получается исполнять мужскую роль, так как хочется, а женщина пытается усидеть сразу на двух стульях — подчиняться и больше заявлять о своей независимости. Это приводит к накоплению негативных эмоций, выливающихся в конфликты.
  3. Низкий экономически-социальный уровень. Когда у брачных партнеров возникают скандалы из-за нехватки денег или того, как распоряжаются семейным бюджетом либо какие приоритеты они выбирают для распределения финансов. Женщины готовы затеять ссору из-за того, что мужчина потратил деньги, не посоветовавшись с ней. К примеру, на какие-то свои увлечения, хобби: рыбалка, снасти, автозапчасти. Мужчин же очень раздражает очередной шопинг супруги. Также стресс и неопределенность из-за безработицы приводят к ссорам.
  4. Еще причины супружеских конфликтов заключаются в соперничестве между детьми и детской дисциплине. Как правило, дети борются за внимание и одобрение своих родителей, даже если для этого им приходится ябедничать на своих братьев или сестер. Каждый ребенок заслуживает равное количество родительской любви и времени. Но если родитель выделяет одного ребенка над другим, делая из первого любимчика, то это лишь усиливает конфликт.
  5. Также потенциальной областью для семейного конфликта является неумение быть последовательными в дисциплинировании детей. К примеру, один из родителей наказывает, а другой защищает, один в чем-то ограничивает, другой позволяет всё.
  6. Плохая коммуникация. Отсутствие надлежащего общения приводит к конфликтам. В современном обществе, многие семьи общаются поверхностно и не имеют времени, чтобы вести глубокие, долгие, уважительные беседы с брачным спутником жизни. Например, нет времени, желания обсуждать семейные ценности, вопросы или другие важные темы. Либо при разногласиях применяются  вопли, проклятия, обвинения, оскорбления. 
  7. Семейные кризисы возникают по причине вмешательства родственников. Хотя важно и нужно уважать старших: родителей, бабушек и дедушек с обеих сторон, но сложно это делать когда они вмешиваются в ваши дела. Позволяя родственникам регулярно диктовать, как жить паре либо влиять на принятие семьей решений. Также в семейных недоразумениях с брачным партнером искать поддержку родителей, позволяя им оказывать давление на «виновную» сторону — это неизбежно провоцировать будущие ссоры.
  8. У мужчины не хватает понимания к домашней работе своей второй половинки. Когда кажется, что ее труд менее тяжелый, чем мужской либо менее заметен. Когда муж заявляет, что жена ничего особенного не делает, выполняя домашнюю работу, независимо домохозяйка она или работает вне дома. Такая неправильная оценка женского труда приводит к конфликтам в семье.
  9. Неправильное отношение супругов к главенству в семье, также является причиной супружеских конфликтов. Например, неумение, нежелание мужа брать на себя ответственность в принятии решений либо деспотизм по отношению к членам семьи. Или супруга своим поведением заявляет о своей независимости, а также игнорирует, высмеивает главенство мужа. Подобные разочарованные ожидания становятся причиной ссор.

Как предотвратить ссоры из-за денег в семье с мужем?

Кризиса отношений и конфликтов можно избежать, если найти время для обсуждения своего благосостояния заранее, а не сторониться  неприятного диалога, придумывая для этого множество причин и оправданий отсутствия денег:

  1. «Неужели ты мне не доверяешь, если требуешь отчета?» Отличная фраза для оправдания эмоциональных покупок, еще и позволяющая манипулировать собеседником. Отвечать на такие «оправдания»  нужно  предметно, указывая на конкретные события, действия: «На этой неделе ты покупала вещи, в которых мы не нуждались, но которые стоили половину нашего месячного бюджета». «Я тебя прошу не покупать  одежду, не посоветовавшись со мной, чтобы  нам не пришлось залезать в сбережения и откладывать покупку новой машины, квартиры и пр.».
  2. «Твой контроль меня унижает. Почему я вынуждена считать каждую копейку?» Эта фраза всегда сопровождается слезами и истерикой в ответ на попытку супруга ограничить бюджет на текущие расходы. Снять истерический выпад помогут слова: «Понимание того, сколько мы потратили, меньше унижает нас обоих, чем долги или кредиты, которые нечем погашать»
  3. .«Мы расходуем меньше, чем зарабатываем. Зачем тратить время на бухгалтерию Чтобы предотвратить финансовые проблемы и конфликт в семье из-за отсутствия средств, необходимо следить за уровнем доходов и расходов. Поэтому реагировать на такую фразу стоит менее эмоциональным ответом о фактах непредвиденных трат: «У нас нет фонда на непредвиденные расходы. В прошлом месяце, например, у нас закончилась страховка на машину, которую мы не учли. Хорошо, что у нас эти деньги были.»

Избежать семейных скандалов из-за денег помогут три правила совместного контроля бюджета:

  1. Супруги должны договориться и выделить общую сумму денег на неделю. С ростом благосостояния выделенная сумма может меняться, но главное условие должно соблюдаться — за пределы выделенного лимита выходить нельзя. Такой подход помогает планировать в семье крупные покупки и сроки их осуществления.
  2. Покупки дорогостоящих вещей должны согласовываться на семейном совете. У супругов должны быть совместные планы и общие цели, а на мелкие покупки нужно выделить сумму, которую каждый из супругов вправе потратить самостоятельно без обсуждения со второй половинкой. Это поможет покупать обдуманно, не попадая влиянием эмоций.
  3. Никогда не стоит скрывать суммы израсходованных денег от партнера. Открывшаяся ложь подрывает доверие в семье, ухудшает отношения между супругами, ведет к частым разладам, ставя под угрозу ведение совместного бюджета.

Ссоры по поводу денег в семье возникают при недостатке доверия между близкими людьми, отсутствии контроля денежных поступлений и текущих расходов. Супругам необходимо лишь раз установить правила финансового планирования, определить лимиты для недельных трат, которые помогут сделать расходы более предсказуемыми и снять эмоциональное напряжение при обсуждении финансов.

Как понять, что ваши родители ведут себя токсично?

Идеальных родителей не существует: каждый человек способен совершать неприятные поступки и говорить обидные вещи. Вопрос в том, становится ли такое поведение исключением или правилом.

Пег Стрип в книге «Нелюбимая дочь» так описала отличие токсичных родителей от любящих:

«То, что токсичные родители называют любовью, на практике не проявляется как забота, создание комфортных условий, поддержка, уважение и принятие (как это бывает в здоровых семьях). Токсичные родители совершают крайне неприятные поступки во имя любви… Повседневная жизнь в таких семьях вертится вокруг эгоцентрических потребностей родителя, а негласные правила основываются на его искаженном восприятии действительности».

Первый признак токсичного общения — вам от него становится плохо.

Если после очередного визита к родителям (или даже после короткого звонка) вы чувствуете вовсе не радость от общения с близким человеком, а вину, беспомощность, подавленность, раздражение, а то и злость — определенно, проблема есть.

Здесь мы не говорим о родителях, которые становятся невыносимыми из-за явных или скрытых психических нарушений (об этом вы можете почитать тут), или о домашних тиранах, находиться рядом с которыми по-настоящему опасно и от которых можно только спастись бегством.

Читайте также:  Психология жестов мужчин в отношениях с женщинами

Эта статья — о способах общения с обычными родителями с трудным характером, которые могут вести себя обескураживающе по множеству вполне рядовых причин: из-за специфического воспитания и убеждений, личных психологических травм, недостатка эмпатии или образования.

Краткий словарь эмоционального садиста

Как его узнать и сделать выводы вовремя:

1. Он общается только на языке иронии и колкости, выдавая свои грубые резкости за оригинальное чувство юмора. Он: «Ты куда так нарядилась? С твоими ножками-рожками надо внимательнее выбирать гардероб». Ваша реакция: «А ты ревнуешь? Или мне показалось?»

2. Он ведет себя как инфантильный партнер и не всегда берет на себя достаточную ответственность. Все вокруг виноваты в неудачах психологического садиста. Вы сами очень скоро тоже будете виноваты во всем на свете. Он: «Я не знаю, успею ли я в магазин, лучше сама все купи. Я понятия не имею, что нужно брать и терпеть не могу ходить по магазинам!» Ваша реакция: «Ничего страшного. Магазин работает до самого позднего вечера. Список я тебе пришлю. И я тоже терпеть не могу гладить, однако делаю это регулярно».

3. Он исключает ваши контакты. Очень скоро вы лишитесь родителей, подруг, приятельниц, сослуживцев и даже на родительское собрание будете ходить под его контролем. Он: «Да ты посмотри на своих подруг? Толку от них нет никакого. Ты вообще неадекватная после вашего общения!» Ваша реакция: «Слава богу, что мои подруги не вызывают у тебя никакого интереса. Я могу спать спокойно».

4. У него частая и беспочвенная ревность. Он не допускает никакой вашей свободы. Он обижается и встает в позу. Он: «Конечно, иди, у тебя же все женские дела сделаны, иди-иди. Но учти, я тоже уеду в пятницу на неделю!» Ваша реакция: «Хорошо. Вот вернусь, и мы все с тобой обсудим».

5. Когда он не получает то, что он хочет, начинаются угрозы. Даже в мелочах. До дела же так и не доходит. Но вот его громкие фразы: «Я больше не вернусь», «Ну все, мы расстаемся», «Ну я пошел». Ваша реакция: «Сергей (Игорь, Олег…), ты постоянно манипулируешь расставанием со мной. Если бы ты действительно хотел уйти, ты бы меня так активно  не предупреждал».

6. Он использует типичную манипуляцию «жертва/тиран». Возвышает себя и унижает вас в своих же собственных глазах. Он: «А ты почему решила, что ты самая умная? Такая разговорчивая стала? В себя поверила что ли?» Ваша реакция: «Сергей (Игорь, Олег…), со мной в таком тоне не разговаривай. Со мной так нельзя». Встала и вышла из комнаты, из квартиры, из машины. Молча, без лишних объяснений.

7. Он обязательно найдет в вас болевую психологическую точку и будет использовать ее как манипулятивную мишень, чтобы вы захлебывались в чувстве вины, страхе и неуверенности. Он: «Ты посмотри, какая ты мать? Целыми днями на работе, ребенок в телефоне сидит постоянно. А тебе все работа покоя не дает! Чем ты думаешь?» Ваша реакция: «Я сама выстраиваю свои детско-родительские отношения ребенком, ты лучше поразмышляй о том, сколько времени ты сам проводишь в телефоне… и какого папу ребенок видит каждый день в качестве примера».

Самое главное, что вам придется защищать свои границы и вставать в оппозицию с психологическим садистом. И чаще всего в этой ситуации защищать нужно будет не только себя, но и детей. Психологические садисты никого не хотят слушать и слышать. Для них нет авторитетов и, скорее всего, их основная задача вывести вас из себя, получить ваши эмоциональные реакции, разрушив ваши личные границы.

вампирыманипулированиеманипуляторыметоды манипулированияпассивная агрессияпсихологические манипуляциисадизм

Читайте также:  12 признаков того, что ваши отношения становятся серьезными

Что делать с неконтролируемыми ссорами в семье

1) Выяснить причину. Возможно, вы просто вошли в пору кризиса (например, недавно родили ребенка или переехали на новое место). Нужно переждать, не делая резких движений.

2) Хроническую неудовлетворенность нужно лечить… удовлетворением. Подумайте о том, что двигает вас на ежевечерние скандалы. Реализовывать свои мечты никогда не поздно, и не стоит винить в вашей нынешней жизни супруга.

В конечном итоге, вы сами за себя отвечаете. Ищите выходы, беседуйте. Хотите заняться спортом, рукоделием или походить на курсы? Поищите в семейном бюджете деньги для новых увлечений.

3)  Дамы любят себя накручивать по пустякам. А уж если вы только что поболтали с подругой, и та рассказала, как дальняя знакомая коллеги с третьего этажа «проворонила» мужа, который во время бизнес-ланчей бегал к любовнице…

Тут мнительность развернется по полной, и муж может смело ожидать допрос с пристрастием после каждого обеда. Вывод: сбавить обороты самонакручивания и меньше слушать подруг.

4)  Если причина заведомо глупая и пустая, обойдите ее молчанием. Проведите вечер в тишине, сходите к веселым друзьям или отвлекитесь на какой-то фильм. Если вы не начнете расшатывать лодку сейчас, к утру проблема испарится.

5) Тактичность и деликатность нужны и через десять лет совместной жизни. Давайте друг другу свободу, не трогайте личные вещи, не следите, не проверяйте телефоны, не выкидывайте чужие старые безделушки, не кричите, уважайте родителей партнера, не оскорбляйте друг друга на людях.

6) Разговаривайте. Не таите в себе сомнения, страхи и тайные желания. Чем больше в браке недосказанности, тем больше в нем дыр. Того и гляди разойдется по швам.

Что делать с неконтролируемыми ссорами в семье

7) В земной любви эгоистическое начало берет верх над нежным чувством и разумом. Иногда без посторонней помощи не обойтись. Кому-то помогают советы психолога, кому-то – беседа с батюшкой и молитва.

Брак только тогда становится нерушимым, когда в нем возникает стабильное взаимное уважение. Уважая партнера, вы никогда не опуститесь до оскорблений и криков.

8) Вините виноватых. Если ваши ожидания не оправдались, подумайте, что тому послужило причиной. Подумайте хорошо, а не по привычке!

Мой знакомый раз в неделю сетует: «Жизнь – кошмар, я уже пять лет не был на рыбалке… Вот десять лет назад мне ничто не мешало посидеть с удочкой!»

Он винит во всем жену, но она-то ему разрешает ходить на рыбалку. Даже подарила мужу на день рождения новое удилище и набор снастей.

А мешают ему отдыхать с удочкой напряженная работа, систематическая помощь брату по строительству дома, дети, требующие внимания папы по вечерам, любовь к книгам и футболу по телевизору и лень рано вставать.

Привычно винить во всем ближнего, но, если быть честным, вы поймете: чтобы реализовать свои желания, надо встать, отложить обычные дела и пойти к цели. Мы сами загоняем себя в рутину быта и ленимся что-то менять!

Правило № 12: Устраивайте вечерние свидания

Есть у вас дети или нет (а если есть, то тем более!), вы должны сохранять романтику в отношениях. Выделите один вечер исключительно для мужа — желательно, субботний. И не так важно, возьмете ли вы напрокат видеофильм и закажете еду домой или пойдете в ресторан и кино. Главное — сделать так, чтобы этот вечер принадлежал только вам двоим. Пригласите няню посидеть с детьми или отправьте детей к бабушке. Вам нужен один вечер без подгузников, хныканья, телефонных звонков, мытья посуды, семейных разборок, проблем у друзей, коллег и клиентов.