Как вернуть любовь, если кажется, что она ушла. Пять советов психолога

Ч то такое созависимые отношения? Почему не нужно пытаться изменить партнера и бороться с его дурными привычками? Михаил Лабковский , Берендт Грег и Настя Бутенко – о том, почему от больных отношений нужно бежать и как это сделать.

Ликбез

Нездоровые отношения в психологии называют созависимостью. В иллюстрированном словаре Кондакова под этим понятием подразумевают ненормально, аффективно окрашенную зависимость одного человека от другого. Если чья-то жизнь становится «центром Вселенной», от нее зависит ваше настроение и самочувствие – это первый маркер. Второй признак созависимости – постоянное чувство вины. Третий – постоянное желание спасать партнера.

Причина созависимости – низкая самооценка, отсутствие концентрации на собственном «Я» и представления о безусловной любви.

В социальной психологии есть понятие – «Треугольник Карпмана». Согласно этой теории, созависимые люди могут выполнять несколько ролей: спасителя, преследователя и жертвы. При этом периодически они могут их менять в зависимости от ситуации.

Подобную модель отношений известный психолог Михаил Лабковский называет невротической. Он дает этому понятию простое и понятное разъяснение. Если от общения с партнером вы не получаете удовольствия и радости, речь идет именно о больных отношениях.

Психолог уверен: корень проблемы нужно искать в раннем детстве. Если, например, ребенок вырос в семье, где разговор на повышенных тонах и рукоприкладство – абсолютная норма, у него формируется понятие: любовь невозможна без боли и страданий. Когда малыш вырастает, он на подсознательном уровне будет искать партнера, который сможет ему это обеспечить.

Лабковский убежден: невротические отношения не дают человеку получать удовольствие от жизни! И это настоящая трагедия.

Эксперт BeautyHack психолог Настя Бутенко разделяет эту точку зрения, считая, что созависимость – прямой путь к потере собственного «Я»: «Я приготовлю ужин, он будет рад. Надену красивое белье, чтобы его порадовать. Уберу квартиру, даже если сил на это нет».

Читайте также:  Как не стать подкаблучником – Заинтригованы? Нажмите

Проблема в том, что мужчина, вступающий в такие отношения, как правило, – выходец из такой же семьи, где была нездоровая психологическая атмосфера. И тут начинается самое интересное. Мужчина и женщина начинают меняться ролями. То она его спасает. То он жертва, а она преследователь. Им обоим в таких отношениях невыносимо тяжело. Но и отказаться от них они не могут. Пара по кругу мучает друг друга, выступая в разных ролях.

Как пережить разрыв отношений с женатым мужчиной и жить дальше

Чтобы с минимальными потерями пережить этот непростой этап в своей жизни, очень важно осознать все свои ошибки и понять, что другого результата такого романа быть не могло.

Не стоит винить себя в разрыве и оправдывать бывшего любовника. Но самое главное правило — расставаться нужно раз и навсегда, сразу же прекращать любое общение с этим человеком, делать это уже сегодня и не откладывать ни на минуту.

Безусловно, будет сложно, но чем раньше прекратить этот нездоровый роман, тем быстрее заживут раны. Расставаться всегда больно, но такой тяжелый разрыв нужно просто пережить и жить дальше.

Как правильно порвать отношения с женатым мужчиной советы

Именно мужчина старается всегда быть инициатором разрыва, такова его психология. Не стоит дарить ему еще и это преимущество, лучше разрушать связь с ним самой – окончательно и бесповоротно.

Самые полезные советы психолога:

Составить список вещей, которые вам недоступны из-за вашей связи (семейные праздники с любимым человеком, воспитание общих детей, прогулки по городу, прочее).

Научиться быть эгоисткой, понять, что любовник тебя просто использует, лишая многих простых радостей.

Твердо сообщить ему о своем решении и удалить все контакты этого человека – номер телефона, электронную почту и т. д.

Сменить кардинально свою жизнь – поменять прическу, купить новую одежду, завести новые знакомства.

Как разорвать долгие отношения с женатым мужчиной которого любишь рекомендации

Если есть настоящие чувства, закончить отношения будет очень сложно. Следует научиться рассматривать этот период своей жизни, как начало чего-то нового и хорошего. Почувствовать себя свободной и помнить, что совместное будущее с женатым любовником изначально было иллюзией и обманом.

Читайте также:  6 советов, как не испортить отношения с любимым человеком

Возможно, где-то рядом есть хороший человек, стоит лишь обратить на него внимание. Очень скоро с вами будет тот, кто сможет искренне любить, поддерживать и главное – всегда быть рядом.

«Затяжной марафон», или стадия комфорта

Новизна отношений постепенно сглаживается, чувство любви становится более спокойным, устоявшимся. Градус накала эмоций также снижается. Больше не нужно преодолевать дистанцию. Близкий человек относительно всегда рядом, он доступен. Мы относимся друг к другу бережно, с теплотой и любовью.

Постепенно мы перестаем направлять внимание на другого человека и смотреть, что с ним. Мы привыкаем к нему. И… внутри начинают зарождаться обиды. Вроде все как надо, но чего-то не хватает. Напряжение накапливается. Сначала, возможно, оно будет разряжаться на чем-то или на ком-то. Кто-то сбежит в тренажерный зал, кто-то накричит на кошку. Чувство неудовлетворенности есть, а понимания, чем оно вызвано – нет.

Как узнать нравится ли женщина мужчине

Многие мужчины не сразу признаются женщине в своих чувствах, поэтому девушке приходится гадать о том нравится ли она своему избраннику.  Первым признаком, что вы понравились мужчине после первой встречи в кафе является тот факт, что он позвонит  вам на следующий день или пришлет смс, с вопросом как ваши дела. Первым делом многие не уверенные в себе мужчины стремятся подружиться. Если вы видите дружеское расположение, то есть вероятность, что вы нравитесь ему больше чем друг, но пока он стесняется своих чувств. Часто в таких отношениях мужчина может рассказать женщине о том, о чем не решился бы рассказать своим друзьям мужчинам или родственникам.

Если вы нравитесь мужчине, то он всегда будет рядом и может предложить вам различную помощь по хозяйству – поднести сумки, подвести на машине, починить розетку или стиральную машину, удивит вас своими кулинарными способностями.

Как узнать нравится ли женщина мужчине

Выдает интерес мужчины и тело, которое посылает невербальные сигналы, от может стряхивать с пиджака несуществующие пылинки, почесывать щеку, поправлять пояс, галстук и носки, почесывать нос. Но основным фактором, по которому женщина узнает нравится ли она являются глаза, в них появляются искорки и блеск.

Читайте также:  Все свадебные годовщины. Как называется свадьба и что подарить?

Не торопите мужчину с признаниями, пусть пройдет необходимое время, и вы ближе познакомитесь.  Помните, что мужская психология отличается от женской и во флирте и любви они имеют некоторые особенности. Если вы будете благожелательны и внимательны к мужчине, то в скором времени можете рассчитывать на признание.

Шаг к победе #3: Вера

Как недооценена сила веры в отношениях! Только искреннее веря в своего мужчину, вы сможете сделать из него успешного, состоятельного и целеустремленного человека.

И как легко можно убить в мужчине его силу, если не верить в него! Многие женщины делают это годами, превращая своего мужа из успешного мужчины в бедного слабака, лежащего на диване. Женщины разрушают веру мужчины в себя, говоря: «Ты ничего не сможешь, лучше я все сделаю сама!» или «Ты никогда не умел чинить унитаз, давай лучше вызовем сантехника» или «Я привыкла к твоей нищенской зарплате, и уже давно ничего не жду!»

Такое отсутствие веры является демотивирующим фактором для любого мужчины. Неуважение и обесценивание своего мужа ведет к тому, что он сам начинает также к себе относиться. Он перестает верить и уважать себя, и уж точно не достигает своих целей. Он не чувствует себя героем, победителем, сильным и успешным мужчиной, ведь его женщина не восхищается им и не верит в него.

Для того, чтобы ваш мужчина становился ресурсным и успешным, искренне верьте в него! Говорите об этом, показывайте, давайте ему понять любыми способами, что вы верите по-настоящему! У вас нет сомнений в том, что у него получится! И тогда он положит весь мир к вашим ногам.

Велика сила женщины. Главное – знать, куда ее направить.