Как ухаживать за собой, если нет времени

В наше время чего только не встретишь и не увидишь, но вот семейные ценности еще с библейских времен не изменились: люби и уважай жену. Не предавай и не поднимай на нее руку.

психологических принципов ухода за собой

Позитивная мотивация

Когда мы были маленькими, основным способом воспитания была безудержная критика. Почему-то считалось, что ребенок и так знает, что в нём хорошего, а вот на плохое надо постоянно указывать. Так что привычка себя ругать за любой промах и игнорировать хорошее настолько въелась в нас, что даже страшно становится.

Первый шаг на пути к красоте — это возможность увидеть эту красоту своими глазами. Это нелегкий путь, придется заново познакомиться с собой. Для начала важно научиться вообще замечать свои плюсы.

Когда вы концентрируетесь на своих достоинствах, вам легче начать ухаживать за собой с любовью, а не потому что надо «уничтожить эти складочки, победить целлюлит и извести морщины». Уход за собой как «боевые действия» не даст ничего: воевать со своим телом дело бесполезное, и, как правило, приводящее к поражению.

А что если стать с телом союзниками? Попробуйте подойти к зеркалу и представить, за что бы вы влюбились вот в эту женщину. За её веселый взгляд, ямочку на щечке, родинку, чувственный изгиб губ, красивые брови… Начните говорить себе искренние комплименты! А ругать, наоборот, перестаньте.

Речь, к слову, не идет о том, чтобы подкармливать самооценку аффирмациями в духе «я богиня», «я самая обаятельная и привлекательная». Нет, не самая. Обычная, но есть на что посмотреть.

Постарайтесь оценить себя объективно, но при этом доброжелательно.

Советы психологов

  1. Статус единственной и неповторимой нужно всегда поддерживать. Если мужчина перестанет осознавать, какая ценность в его руках, то о каком уважении может идти речь.
  2. Больше времени супруги должны проводить вместе. Конечно, если муж лежит на диване и читает газету, а жена сидит и смотрит телевизор, то это называется рядом, а вот семейный ужин с разговором о прошедшем дне – это вместе.
  3. Не нужно стесняться говорить о своих чувствах. Мужчины склонны выражать свои эмоции в деле, а потому женщина должна понимать, что такие поступки – это подтверждение уважения мужа к ней.
  4. Женщина-это слабый пол и не нужно забывать гвозди в шкаф или менять лампочки. Не таскайте тяжелые сумки с рынка, просите о помощи, кто же позаботиться о Вас, как не Вы сама. Будьте чуточку хитрее и ласковее, не балуйте мужа, заставляйте его ценить и уважать женщину!
  5. Не нужно доводить мелочную ссору до серьезного конфликта и развода. Может муж пришел с работы усталым, а потому не увидел Вашу новую прическу или сделанные брови. Это банальные примеры, но порой такие мелочи выводят женщину из себя и провоцируют семейные конфликты.
  6. Если вчера было все отлично, а сегодня плохо, нужно вместе искать причину этому явлению. Спускать на самотек нельзя и самоустраняться от проблемы тоже. Может женщина стала потребительски относиться к мужу, ее интересуют только деньги, то о каком самоуважении можно говорить.
  7. Следите за собой всегда, будьте на высоте, тогда и мужчина никогда не посмотрит на сторону и не посмеет Вас обидеть. Тогда и сексуальные отношения будут в порядке, и расположение мужа будет на должном уровне.
  8. Никакие гадалки и привороты не способны вернуть отношения и заставить мужа уважать жену. Такое решение нельзя рассматривать как спасение, ведь гадалки тоже люди с меркантильным интересом, Вам информация, а мне деньги.
  9. Чтобы муж Вас уважал, займитесь своим самообразованием. Нет работы – найдите, запишитесь на курсы массажа или изучения иностранного языка, получите водительство удостоверение, покажите супругу, что Вы сильна и уверенная в себе женщина, тогда он вряд ли будет Вас обижать!
  10. Постарайтесь не транжирить деньги. Грамотно ведите хозяйственные дела, держите дом и тело в порядке, готовьте кушать, не ленитесь, изобретайте, фантазируйте, дабы муж летел домой как на крылах, а не засиживался на работе за беседами с секретаршей.

Комплименты и знаки внимания

Размышляя над тем, как вернуть любовь жены, важно использовать советы психолога. Специалисты рекомендуют оказывать избраннице больше знаков внимания. Зачастую мужчины забывают похвалить вкусный обед, за которым супруга провела несколько часов, не замечают нового платья, прически. Все это очень обижает женщин, которые стараются стать лучшими в хозяйстве и выглядеть не хуже моделей. Однако мужчины просто не замечают подобных стараний, что убивает любовь и уважение.

Читайте также:  Любимый, не уходи, или как быть, если муж хочет уйти к другой

Когда жена теряет интерес к супругу, признаки весьма очевидны. Она редко готовит его любимые блюда, старается больше проводить время с подругами, знакомится с новыми людьми, забывает о памятных датах. Разлюбившая женщина может запросто уйти, и наличие детей ее не остановит. В этом случае важно начать оказывать ей знаки внимания. Идеальным решением будет начать дарить цветы без повода. Представительницы прекрасного пола любят такие фишки: они после этого расцветают.

Хорошим решением будет пригласить супругу в ресторан среди недели. Ее очень это обрадует, поскольку она сможет развеяться и поесть редкие блюда. Впоследствии можно будет пригласить ее в кино, оперу или театр. Возможно, вам такое времяпровождение и не будет нравиться, но постепенно можно вернуть супругу, которая разлюбила, и сохранить семью.

Не стоит забывать и о подарках: это могут быть просто приятные мелочи. Например, коробка любимых конфет или новый парфюм, набор для СПА. Любая женщина оценит такие жесты и вновь влюбится в своего мужа. Если даже ей представится возможность изменить, она будет задаваться вопросом: «А кто меня еще так будет ценить и баловать?» и не станет смотреть в сторону других мужчин.

Как найти время на уход за собой

Пренебрегать уходом за собой не стоит, даже если вам кажется, что на это совсем нет времени или сил. Чтобы ухаживать за собой было проще, сделайте процедуру стандартной и переведите её в разряд привычек. Выделите на это 30 минут в день.

Умывайте лицо наряду с чисткой зубов и приёмом пищи. Утром и вечером, каждый день.

Читайте также:  15 простых и сумасшедших вещей в постели, которые сводят мужчин с ума

Даже если вам лень и нет сил, заставьте себя умыться и нанести увлажняющий крем. После недели ежедневного ухода вы заметите разницу и будете умываться без усилий, потому что знаете, что так вы будете выглядеть лучше.

Главное, чтобы процедуры умывания и ухода доставляли как можно меньше хлопот и отнимали как можно меньше времени. Поэтому держите все средства под рукой, чтобы не искать нужный тюбик или баночку.

Как найти время на уход за собой

Кроме того, планируйте своё утро и вечер. Готовить по рецепту гораздо легче, чем импровизировать. Так же и с ежедневным уходом за собой: если знаете, что и когда будете делать, процесс становится легче.

По аналогии распланируйте неделю. Например, в понедельник и четверг вы уделяете внимание волосам, в среду и субботу делаете процедуры для лица (маски, пилинг, чистка лица), в воскресенье — для тела. Ещё один день выделите на маникюр и педикюр. Это не требует много времени, тем более если вы распланировали процесс и перевели его из разряда экстраординарных в повседневные.

Залог успеха — в постоянстве и систематичности.

В чем заключается счастье?

Основа счастья заключается в том, чтобы научиться радоваться каждому новому дню. Если вы не научитесь этому, то даже жизнь с самым лучшим мужчиной не сделает вас счастливой. Ни в коем случае не стоит отказываться от того, что может сделать вас счастливой. Определите для себя какой вы хотите увидеть свою жизнь через год, 5 лет. Однако следует понимать, что не ваши достижения могут сделать вас счастливыми, а тот путь, который вы готовы ради них пройти.

Если в окружении сейчас нет того самого человека, с которым вы могли бы вместе жить, то сосредоточьтесь на другом деле. Постарайтесь свои силы направить на достижение другой цели. Даже маленькие победы смогут принести в вашу жизнь радость. Очень помогают раскрепоститься и снять напряжение танцы. Сейчас в каждом городе имеется множество клубов, где могут заниматься женщины самого разного возраста. Не нравятся танцы? Заведите себе собаку, и вы уже не будете ощущать себя так одиноко.

Приятные сюрпризы

Как мужчине ухаживать за женой, чтобы он тоже получал от этого удовольствие? Ответ прост: найдите время для романтики. В ваших силах поразить супругу так, что она надолго запомнит этот день. Отправьте ее в магазин, в кафе с подругами или в любое другое место, где она бы могла хорошо провести время. Такой жест сам по себе будет приятным, а сюрприз, который вы приготовите в дальнейшем, станет эффектным финальным штрихом.

Приятные сюрпризы

Во время отсутствия супруги приобретите свечи, букет цветов или бутылку шампанского. Возьмите все, что позволит вам превратить вашу квартиру в самое романтичное место для свидания.

Читайте также:  Как возбудить любую женщину

Также вы можете ухаживать за женой, как обычно она делает это для вас. Например, приготовьте праздничный ужин для вас двоих. Накройте стол лучшей имеющейся скатертью, поставьте свечи и включите соответствующую моменту музыку. Главное — не забудьте взять на себя уборку после такого ужина, иначе сюрприз для нее будет омрачен мытьем посуды, и все впечатление от вечера будет испорчено.

Приятные сюрпризы

Комплименты

Женщина всегда должна чувствовать себя самой красивой. Когда мужчина завоевывает сердце возлюбленной и они скрепляют отношения узами брака, может сложиться впечатление, что этого достаточно. Но такой подход не верен. Даже после долгих лет семейной жизни необходимо добиваться свою даму. Делайте ей комплименты, даже если на это нет определенного повода, такого, как новая прическа или красивый наряд. Пусть она всегда чувствует себя прекрасной.

Приятные сюрпризы

Не важно, в вечернем платье она или в домашней одежде. Всегда ищите повод напомнить ей о том, как сильно вы ее любите и насколько она привлекательна для вас. Расскажите ей, что она самая обаятельная и в мире больше нет такой другой. Ухаживая за женой подобным образом, мужчина вскоре заметит, как она расцветет и помолодеет на глазах.

Иллюзия геройства

Мы все люди гордые, все до единого! Но я заметила, что чем больше человек чувствует себя сильным, тем более это говорит о его слабости, ранимости и НЕ героичности.

Когда делаешь все сам, один, — это создает иллюзию геройства, ощущение «я лучше других».

Это и есть гордыня, возношение наше над другими. По религиозным законам гордыня – большой грех, заблуждение. А от греха не может стать легче.

Когда мы не хотим принимать помощь – это свидетельство нашей слабости.

Когда мы не привлекаем к помощи своих близких – мы и с ними поступаем не очень верно. Иногда твердо попросить взрослого сына или брата посидеть с больной бабушкой – это значит дать ему возможность почувствовать собственную значимость, нужность в семье, почувствовать себя мужчиной, защитником и опорой. А когда мы своим «геройством» лишаем его такой возможности, — мы способствуем развитию в нем эгоизма.

Иногда надо заставлять себя принимать помощь и признавать свою слабость. Нужно понять, что другие люди и не такое переживают – так что я не герой.

Недавно я узнала молодую семью, оба детдомовцы. Девушка с ДЦП. Они с мужем родили четверых детей, живут в однокомнатной квартире — и не жалуются! ВОТ, кто герой, — а не я.

Нужно искать такие примеры и постоянно напоминать себе, что я не герой, я просто несу свой крест. Господь сказал: «Возьми крест СВОЙ и иди за Мною». Именно свой крест! И нести его нужно правильно.

Господь на все дает время, и на отдых тоже. И это время не нужно «отшвыривать» из гордости.