Как сохранить семью на грани развода: советы психолога

После окончания пандемии школа сразу вернется к традиционной системе обучения, никаких планов вводить этот формат на постоянной основе нет. Об этом в конце 2020 года заявил министр просвещения России Сергей Кравцов. Что станет с детьми и их родителями за время длительного нахождения в домашнем режиме и как быстро и с наименьшими потерями вернуться к прежней жизни — в материале «Известий».

Причины семейных скандалов

Бесконфликтных союзов, априори, не существует. Семейные скандалы являются наиболее общеустановленной формой конфликтов. По статистике скандалят из 100 семей 80, а остальные вздорят по несущественным поводам. Американские психологи исследовали природу происхождения семейных скандалов. Выяснилось, что женщины и мужчины расходятся в понимании значения слова «любовь». Семейные пары при возникновении сложных периодов редко прибегают к помощи психологов, отдавая предпочтение самостоятельному урегулированию проблем.

Мужской пол подразумевает под понятием «любовь» одобрение, принятие, поощрение, доверие, восхищение, признательность.

Женщины ассоциируют понятие «любовь» с заботой, преданностью, нежностью, пониманием, уважением, а также признанием.

Для каждого партнёра присущ определённый стиль в период ссор. На это влияет психологический тип личности. Те, кто стремительно «вспыхивают» могут завестись от любого пустяка. Повышенная импульсивность не даёт возможности контролировать свои действия. Импульсивным личностям неосознанно всегда хочется быть центром внимания. Но, как правило, это отходчивые личности, незлопамятны, открытые в выражении эмоций. Однако провоцировать и доводить их до конфликта будет опрометчиво. В момент ярости их импульсивность толкает к аморальным действиям, например, они могут оскорбить или ударить.

Более сдержанные личности контролируют эмоции, но конфликтная ситуация подтолкнёт их к угрозам или шантажу. Такие личности помнят все обиды, не скрывают это, вынашивают долго месть и осуществляют задуманное. Нередко этим людям присуща мания преследования, мерещатся заговоры и интриги против них. Такие личности опасны.

В семье также могут быть и бесконфликтные партнёры. Они достаточно неустойчивы в своих мнениях, не обладают выраженной силой воли, легко внушаемые. Их поведение продиктовано чужим мнением и движет ними чрезмерное стремление к компромиссу.

Итак, учитывая психологический тип личности, можно предсказать исход семейной конфронтации.

Причины скандалов в семье могут быть следующие:

Причины семейных скандалов

– дисгармония партнёров;

– финансовые проблемы;

– материальная зависимость от члена семьи;

– патологическая ревность;

– измены;

– противоположность взглядов, ценностных ориентаций в семье;

– борьба за лидерство;

– вовлечение родственников в семейные дела;

– диаметральность взглядов на ведение домашнего хозяйства;

– сдерживание самовыражения, а также свободы в действиях одного из членов;

– алкоголизм члена семьи;

– скука, монотонный быт;

– наркомания;

– разногласие в воспитание детей;

Читайте также:  Как понять любит ли тебя парень/мужчина: характерные признаки любви

– упорное перевоспитание своей половины.

Причины семейных скандалов

Семейные противостояния отличаются формой протекания.

Для одних присуща повышенная эмоциональность сторон, другие характеризуются вялой скоростью протекания, третьи выделяются формой противоборств (угрозы, оскорбления, упрёки).

Способами разрешения семейных скандалов являются совместные уступки, достижение согласия, примирение, развод.

Постоянные скандалы в семье провоцируют тяжёлые последствия с трагическими случаями.

По статистике зачастую провокатором скандалов является жена.

Психологи установили, что частые скандалы объясняются особенностями женской памяти, для которой присуща способность запоминать не только обиды, но и огорчения.

При возникновении нового повода к ссоре обиды возвращаются с новой силой. Если скандалы в семье неизбежны, то следует осуществлять их по правилам.

Когда вы не живете вместе

Это, конечно, не отношения на расстоянии, но все-таки похоже: вживую-то вы не видитесь. Будет сложно, но, спасибо технологиям, вполне выполнимо.

Звоните друг другу. Не просто сообщения в мессенджерах или социальных сетях, попробуйте по-настоящему звонить друг другу. Можно делать это и по видеосвязи. Сообщения не настолько личные, как звонки, да и воспринимаются очень уж обыденно.

Устраивайте свидания. Это может быть совместный просмотр Netflix или ужин по скайпу. Проявите фантазию, придумайте что-то свое, чем хотели бы именно вы заниматься. Так вы и время проведете вместе, и избавитесь от домашней рутины.

Выделите время на себя. Вам не обязательно созваниваться каждый час или всегда быть на связи. Вам обоим нужно личное пространство, и карантин этого не отменяет. Заранее обсудите этот вопрос и договоритесь не обижаться друг на друга, когда один из вас пишет, что не может или не хочет сейчас разговаривать. Уважайте чужие границы.

А вы ссоритесь со своими половинками? Как выходите из ситуации? Поделитесь своим опытом, он может оказаться полезным.

Крик о помощи

Самоизоляция — это и время проверки отношений на прочность и время, когда вы сможете преодолеть застарелые конфликты, научитесь общаться и взаимодействовать. Очень показательна история одной семьи, которая обратилась за помощью к психологу. После нескольких индивидуальных бесед онлайн супруги открыли для себя много нового. «Я с удивлением понял, насколько я мало знал о Маше, о том, что ее беспокоит, — рассказывает наш читатель Юрий. — Мне казалось, что вечные претензии ко мне были только из-за ее непростого характера. А оказалось, Маше просто была нужна моя любовь и поддержка. Теперь я знаю, если жена начинает ворчать по поводу разбросанных носков и невымытой посуды, достаточно ее просто обнять и сказать, как я ее люблю, как ценю то, что она делает для семьи и для дома». Это подтверждает и Наталия Ухова. «Очень часто необоснованные претензии или скандалы из-за пустяков означают, что партнер на самом деле просит вас о помощи. Он пытается таким способом донести до вас, что ему не хватает ощущения собственной ценности, признания его важности и нужности. Необходимо в этот момент дать любимому то, в чем он так остро нуждается, — отмечает специалист. — Найти, за что можно похвалить человека, не так уж сложно, у каждого есть сильные стороны. Если вы восхититесь, например, тем, как здорово у мужа получается объяснить сыну физику, в этом не будет лицемерия. Это просто факт признания его заслуги. Простая похвала кажется мелочью, но из этих мелочей и состоит наша жизнь».

Сейчас очень непростое время. Но вы можете провести его по-разному. Копаться в себе, находить в партнере все новые недостатки и раздражающие вещи — путь, ведущий вниз. Умение слушать и слышать, озвучивать собственные переживания, замечать то, в чем остро нуждается человек, который рядом с вами, разговаривать, поддерживать, сопереживать — дорога, по которой вы сможете идти всю жизнь. От вершины к вершине. Вместе, рука об руку.

Семья на грани развода: испытаний в отношениях, которые приведут к любви

Чтобы испытать истинное чувство, называемое любовь, пройдёт немало времени. Не все пары достигают этого откровения, кто-то застревает на половине пути, а кто-то и вовсе идёт на разрыв отношений, так и не испытав этого счастья. Вооружимся знаниями законов любви, и они помогут пройти испытания и познать истинное чувство.

  1. Первый этап — влюблённость. Состояние эйфории, бабочек в животе, одним словом, — химия. Длится от месяца до года. На этом этапе влюблённым свойственно идеализировать друг друга: она — богиня, он — тот единственный и неповторимый. Ну что же, наслаждайтесь моментом, дерзайте. Узнайте друг друга лучше, выясните, совпадают ли ваши взгляды на жизнь. Только не нужно строить планов на будущее.
  2. Второе испытание — пресыщение. На этом этапе влюблённые начинают присматриваться друг к другу. Уже видны некоторые недостатки партнера. Проходит потребность постоянно находиться рядом, проявляется эгоизм. Копятся обиды и раздражение. Присматриваемся друг к другу, изучаем привычки, окружение, подмечаем недостатки. Вы друг другу нравитесь и начинаете вести себя естественно. Отстаиваем интересы, но очень деликатно. Длится до одного года. Происходит притирка. Пары получают опыт в различных жизненных ситуациях, учатся вместе принимать решения и справляться с поставленными задачами.
  3. Третье испытание — отторжение. Забываются все положительные моменты, акцент ставится на недостатках друг друга, выдвигаются претензии. «Куда смотрели мои глаза!», «Говорила мне мама!» и так далее. Секс становится формальностью или отсутствует вовсе. Каждая пара проходит это этап, но не каждая остаётся в итоге парой. Ищите компромиссы, устраняйте конфликты. Уважайте друг друга. Вспомните период влюблённости.
  4. Четвёртый период — принятие. Находятся точки соприкосновения, приходит понимание, что вдвоём вам хорошо, возрождаются чувства. Совместно решаются проблемы. Вы по-настоящему дороги друг другу. Появляются традиции. Ваш девиз: терпение и такт.
  5. Пятое испытание — служение. Этап самоотдачи. Хочется делать всё, чтобы порадовать партнёра. Испытывается благодарность, уважение и нежность. На этом этапе важно возродить романтические отношения, экспериментируйте, ищите новое, делайте сюрпризы.
  6. Шестой период — близость. Возникает полное доверие друг другу. Тайны, интриги, провокации — уходят в прошлое. Наступает духовная близость. Не переставайте удивлять друг друга, ищите новые ощущения.
  7. Заключительный этап отношений — это любовь. Супруги, как одно целое, понимают друг друга без слов. Рождается истинное чувство, которому не страшны никакие испытания.
Читайте также:  Как жить счастливо и радоваться жизни — советы психолога

Суп, второе и компот

Профилактика эндокринных болезней — это сбалансированное и здоровое питание, которого должна придерживаться вся семья.

— Чтобы сохранить здоровье ребенка, необходимо придерживаться нескольких правил распорядка дня и, соответственно, кормления, — подчеркивает врач-педиатр, гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Юлия Ляликова. — Физическая активность способствует укреплению здоровья, снижает риск заболеваний и нарушения обмена веществ, а также снижает рост депрессивных расстройств у подростков. Но самым главным фактором поддержания здоровья остается организация питания. Прием пищи должен быть трехразовым, примерно в одно и то же время — завтрак, обед и ужин. Между ними должны быть перекусы в количестве двух или трех в день.

Очень важно и то, чем будет питаться школьник, а также вся семья.

Еда приходит одна: половина россиян питается неправильно Только 22% контролируют содержание белков, жиров и углеводов в рационе

— Рацион ребенка должен включать такие продукты, как нежирные сорта мяса, рыба и морепродукты, овощи, фрукты, ягоды, крупы грубого помола, хлеб, молоко и кисломолочные продукты, также не стоит забывать о питьевом режиме, — говорит Ляликова. — Вместе с едой организм получает заряд энергии, поэтому очень важно уделять внимание тому, чтобы ребенок завтракал не позже двух часов с момента пробуждения. Завтрак может состоять из зерновых каш, кисломолочных продуктов, паровых омлетов, запеканок. На обед — суп, мясо с гарниром, компот. Ужин: блюда из рыбы, овощные запеканки или рагу. В качестве перекуса можно использовать кефир, йогурт, фрукты, злаковые батончики, цельнозерновые хлебцы, натуральные крекеры. Желательно сократить или вовсе убрать из рациона ребенка фастфуд, жирные, жареные продукты, чипсы, газировки, соусы, майонез.