Как пережить измену мужа и сохранить семью

Когда мы вступаем в брак, то надеемся, что супруг или супруга будут честны и верны нам всегда. Но, к сожалению, не все возлюбленные выполняют свои клятвы. Порой партнеры пренебрегают обещаниями и не прочь сходить «налево».  

Коментарии

Алла Москва Все что написано это полнейший бред! Один раз побить тарелки и все робот так не на долго и снова все как раньше. Видимо просто описан опыт где женщина не любит своего мужа и может спокойно жить после того что случилось. Надежда Крайгород Наверное никогда и никто не сможет докопаться до истиной причины измены. Семейные ситуации настолько разные, а повсюду блуд, даже в крепких семьях. Но одну причину знаю точно: общество не осуждает измену. А что такое осуждение какого-то поступка обществом — повышение порога самокритики. Так вот у душевнобольных, в отличие от здоровых людей, такой порог сильно снижен, а то и вовсе отсутствует, в зависимости от тяжести заболевания. Современная семья больна, обществом поощряется вседозволенность: крутой чувак — это тот, который имеет кучу денег, навороченную машину и накачанную силиконом женщину, можно и не одну. Ольга Свердловск Луганская обл Настоятельно рекомендую: если Вы обнаружили измену мужа, бросайте его НЕМЕДЛЕННО. Спасайте себя и своих детей. Все равно Вы уйдете от него, но вам будет ОЧЕНЬ больно за «бесцельно прожитые годы» . Здесь время будет работать против Вас и все Ваши потери со временем будут только увеличиваться, причем в геометрической прогрессии. Бегите от изменника,чем раньше, тем лучше для Вас, даже, если он весь будет золотым и в знак примирения притащит Вам золотую гору. Он будет изменять снова и снова, что бы он Вам не обещал.

Причины измен

Ранние браки, невозможность завести детей, отсутствие уважения и ответственности, внутренняя несостоятельность… Перечень причин может продолжаться на десятки пунктов. Остается только решить, что теперь делать.

Вариантов не так уж и много:

  • жалеть себя и реветь в подушку;
  • бороться за свою семью.

Набраться смелости и задать сложный вопрос: единственным ли выходом после измены будет развод?

Какие действия предпринять, и стоит ли продолжать отношения?

И главное, как восстановить доверие?

Эти вопросы придется решать, как бы сильно ни хотелось просто спрятать голову под одеяло. Жалеть себя и скатываться в депрессию определенно не выход.

Правила безболезненного расставания

Если принято решение расстаться, то не стоит замыкаться в себе. Психолог советует соблюдать простые правила, чтобы наладить жизнь после измены мужа:

  • не обвинять себя во всем;

  • не анализировать, чем любовница лучше вас — это приведет к развитию множества комплексов;
  • не нужно встречаться с разлучницей, закатывать ей скандалы или умолять отпустить мужа — лучше сохраняйте достоинство;
  • сохраните дружеские отношения с мужем ради собственных детей — даже если очень больно сейчас, со временем это пройдет;
  • займитесь собой: спорт, салоны красоты, бег на свежем воздухе помогут выжить и прийти в форму после развода, а еще самым прекрасным образом отразятся на фигуре и настроении;
  • при встрече с бывшим не стоит лить слезы и вспоминать, как вам было хорошо вместе — развод нужно принять как свершившийся факт.

Конечно, на первый взгляд, эти советы кажутся бредом. Но они прекрасно помогают, когда не знаешь, как выйти из депрессии после измены мужа, справиться с болью и жить счастливо дальше.

Все ли потребности и ожидания вашего мужа были удовлетворены в браке? Что мы знаем об этом?

Это пять основных потребностей: сексуальное удовлетворение, спутник по отдыху, привлекательная жена, ведение домашнего хозяйства и восхищение. Узнайте больше о том, почему мужчина изменяет из нашей статьи: Почему мужчины изменяют женам? Мнение психолога, это поможет многое понять.

Действительно, какими были ваши сексуальные отношения, что изменилось в них со временем, стали они рутинной «обязаловкой» или им не хватает ни страсти, ни новизны, ни эмоций? Об этой стороне супружеских отношений стоит серьезно подумать.

Посмотрите на себя со стороны. Как вы выглядите, следите ли за собой или уже давно превратились в бесформенное пятно на кухне?

Насколько вы привлекательны для мужа? А вокруг так много красивых и соблазнительных женщин.

А как часто вы восхищаетесь своим мужем? Или чаще предъявляете ему претензии и упреки? И есть ли у вашего мужа возможность самоутвердиться в браке? А другая женщина, может быть, смотрит на него восхищенным взглядом.

 Да, чтобы пережить измену и сохранить брак, теперь нужно приложить много усилий.

Читайте также:  Сексуальная совместимость Стрельцов \ Полезные советы, отзывы, психология отношений

Откажитесь от роли несчастной и обманутой жены, не стремитесь вызывать жалость или сочувствие к себе со стороны окружающих и мужа и тем самым быть живым укором для него. Мужчины любят привлекательных и умных женщин.

Если вы решили простить мужа, то простите и мысленно не переживайте заново все эти печальные события и никогда потом не упрекайте своего мужа в измене. Никогда не возвращайтесь к этой теме. Пережить измену мужа, сохранить семью и построить новые отношения — процесс этот трудный и долгий, но он возможен. Если мужчина все же покинул семью после измены, а вы уверены, что счастливы можете быть только с ним, то вам будет интересна статья о том как вернуть мужчину.

Как выйти из депрессии после измены жены. Советы от Данилы Деличева

Я тут подумал, что часто разбираю в своем блоге женские измены и рассказываю о способах вернуть любимую женщину.

Однако упустил одну важную деталь: как собрать воедино разрушенную жизнь и восстановить отношения с женой, если вы упали в тяжелейшую депрессию после ее предательства? О каких подвигах и примирениях может идти речь? Вначале нужно привести в порядок самого себя.

Не секрет, что депрессия после измены любимой неизбежно настигает около трети всех мужчин. Согласитесь, статистика неутешительная. И далеко не все выходят из этого состояния легко и безболезненно.

Сам был свидетелем того, как мой товарищ спивался и сгорал буквально на глазах, а я не в силах был что — то сделать. Потому что дело было в далекой юности.

Тогда я еще не знал, что мужская депрессия — это не стыдно, не слабость, не мягкотелость, а естественная реакция организма на сильнейшее потрясение. И пережить подобное сильному мужику так же больно и тяжело, как хрупкой барышне.

Кто — то может пойти в спортзал и “выбить дурь из головы” железом. Или устраивать дебоши и веселье, заливая горе вином. А другой застрянет в этой непроглядной тьме и безысходности на долгие месяцы и даже годы.

Именно поэтому, сегодня я хочу поговорить о том, как быстрее вытащить себя из состояния, которое не приносит вам ничего хорошего: только усталость, апатию, нежелание жить и полное отсутствие сил.

Как забыть измену жены и выйти из депрессии?

Вначале постарайтесь понять, что депрессия хоть и болезненна, но лечить ее медикаментозно или, упаси боже, алкоголем, — не самые лучшие методы. Время потратите, здоровье подорвете, а отключенный на время приема препаратов мозг вернется в прежнее подавленное состояние сразу после их отмены.

Читайте также:  Каких женщин выбирают успешные мужчины?

А вот советы психолога как пережить измену — то, что вам нужно сейчас.  В момент, когда посещают самые разные мысли: от суицида до жестокой мести собственной жене только специалист с трезвым и объективным взглядом на ситуацию поможет избежать крайностей и даст специальные техники по выходу из депрессии, которые точно сработают.

Я сам обращался к хорошему специалисту по отношениям — Даниле Деличеву, когда в моей жизни случился такой же темный, безрадостный провал. И многие из его советов действительно сработали, а поддержка в трудную минуту не только специалиста, но и такого же мужчины как я сам, быстро поставила на ноги.

Те советы, что я получил тогда, помню до сих пор. И с радостью поделюсь с вами.

Что делать, когда вас “накрыло” депрессией?

Во — первых, не играйте в героя и “железного человека” в одиночку, а запишитесь на консультацию к психологу. Только специалист поможет найти лучшее решение вашей ситуации и быстро снять стресс.

Во — вторых, поделитесь наболевшим с самыми близкими родственниками. Поддержка семьи очень важна, не пренебрегайте ею в тяжелое для вас время. К тому же, в первое время лучше не оставаться наедине со своими горькими мыслями, а быть в компании, которая способна поднять вам настроение.

В — третьих, подумайте, можно ли простить измену жены и каковы были истинные причины предательства? Вам это нужно не для того, чтобы помириться с ней или, напротив, обвинять всю оставшуюся жизнь, а чтобы самому разобраться в ситуации, отпустить ее и идти дальше по жизни с легким сердцем. Если же заметите часть своей вины в произошедшем — это хороший повод изменить собственное поведение и не наступать на те же грабли повторно.

В — четвертых, попробуйте методику “переноса внимания” на другой объект. И это совершенно не обязательно должна быть другая девушка.

Как раз наоборот — в первое время лучше удержаться от необдуманных связей на стороне.

Гораздо эффективнее вас отвлекут занятия спортом, интересный досуг, походы с друзьями на шоппинг, в кино, цирк, на юмористическое шоу — одним словом, туда, где сможете почерпнуть массу позитива от самого действия.

И главное, не зацикливайтесь на том, как выйти из депрессии после измены. Просто живите, встречайтесь с приятными вам людьми, заполняйте по максимуму собственный график делами и заботами. Тогда времени на мрачные мысли не останется вовсе. И однажды вы заметите, что депрессия вас незаметно покинула.