Гипноз от ожирения: отзывы об эффективности методики

Кто из нас не мечтает обладать идеальным телом, вызывающим восхищение и привлекающим внимание противоположного пола? Но бывает, что человек прикладывает усилия – старается меньше есть, регулярно тренируется в спортзале, считает калории, а результата все нет и нет. В последнее время в медицинской сфере появилось новое понятие для избавления от лишних килограммов и сантиметров – гипноз для похудения.

Психология похудения. Как похудеть и остаться здоровым?

Здравствуйте, меня зовут Наталья Коршунова, пищевой психолог, гипнолог. Добро пожаловать на мой проект по похудению «ИдеальноеТело»! Прочитать и узнать, как похудеть с помощью гипноза, как проходит гипноз для похудения, список решаемых задач, отзывы обо мне вы можете на моей главной странице А также ознакомиться с моими методами, сертификатами, образованием и прочитать различные статьи по психологии, диетологии и семейным отношениям. На сайте также можно записаться на прием с помощью формы обратной связи, или прочитать про тренинги, которые я провожу.

Пищевая зависимость — хочу сразу сказать, что для того, чтобы помочь худеющим, необходимы знания не только в психологии, но и в диетологии, которые у меня есть, т.к. на протяжении долгого времени я работала и продолжаю работать с лучшими квалифицированными диетологами. Важно, понимать, что к тем, кто худеет, нужен особый подход, и применение особых знаний психологии и диетологии. Мои клиенты начинают понимать причины возникновение лишнего веса, я меняю их пристрастия в еде, при этом они не ощущают сильного дискомфорта, так как, я использую различные методы из разных направлений в психологии и адаптирую эти методы индивидуально под каждого человека. Я приветствую, а иногда и настаиваю на совместной работе с квалифицированным диетологом. Что бы процесс похудения прошел без ущерба для организма.

Подробнее в разделе «Обо мне».

Рекомендованные статьи

  • Как похудеть после праздника

    В праздники каждый из нас позволяет себе немного расслабиться и съесть немного запрещенных продуктов. И конечно же стрелки весов начинают…

  • Напиток тан для похудения

    Тан обладает массой полезных свойств и благотворно влияет на работу кишечника. Поэтому его частенько употребляют при диетическом питании. Во-первых, он…

  • Греческий йогурт для похудения

    Греческий йогурт отличается от обычного более густой консистенцией и напоминает по вкусу сливочный сыр. И при регулярном его употреблении, не…

  • Как использовать агар-агар для похудения

    Многие из нас знают, что агар-агар чаще всего применяется в кулинарии, так как он является прекрасным и в то же…

  • Эффективен ли бифидумбактерин для похудения

    Несколько лет назад бифидумбактерин использовали, в основном, для лечения дисбактериоза. А сегодня, очень часто можно услышать о том, что этот…

  • Как похудеть с помощью лукового супа

    Всем известно, что быстрые диеты могут навредить здоровью человека. Поэтому диетологи советуют выбирать более длительные щадящие варианты, которые избавят не…

  • Как похудеть с помощью соды в домашних условиях

    Сода — это доступный пищевой продукт, который можно встретить на каждой кухне. И чаще всего ее используют при приготовлении аппетитной…

  • Особенности гипноза для похудения

    С помощью гипноза можно не только вылечить серьезные заболевания, но и справиться с проблемой лишнего веса. Но к выбору методики…

  • Можно ли похудеть с помощью диеты на твороге

    Творог обладает массой полезных свойств и очень полезен при диетическом питании. Многие врачи специально рекомендуют употреблять побольше творога при ожирении,…

  • Сколько нужно бегать в день, чтобы похудеть на 10 кг

    Многие начинают заниматься бегом только лишь для того, чтобы похудеть. Но очень часто лишний вес никуда не исчезает. Почему так…

  • Как приготовить кальмары по Дюкану

    Кальмары являются диетическим и очень вкусным морепродуктом. Многие диетологи рекомендуют включать этот продукт в меню во время диеты. И один…

  • Как приготовить роллы по Дюкану

    Сегодняшний рецепт придется по вкусу всем любителям японской кухни, даже несмотря на то, что вы находитесь на строгой диете. Роллы…

  • Что представляет собой мочегонная диета

    Мочегонная диета, на первый взгляд, может показаться очень даже щадящей. Все, что вам нужно — это отказаться от запрещенных продуктов,…

  • Диета и разгрузочный день с помощью ряженки для похудения

    Ряженка — это кисломолочный продукт, имеющий низкую калорийность и при этом высокую пищевую ценность. Полезные вещества и витамины, находящиеся в…

  • Чага для похудения — рецепты и отзывы

    Березовый гриб чага вот уже много столетий помогает излечиваться от многих болезней. А с недавних пор его стали использовать и…

  • Можно ли есть арбуз на ночь при похудении

    Многие из нас смогли избавиться от лишнего веса при помощи арбузной диеты. И всех интересует вопрос, можно ли есть арбузы…

Читайте также:  Как наладить семейные отношения с мужем: советы психолога

Установка на похудение

Чем является установка? Она представляет собой своеобразную настроенность мыслей и поступков личности в определенном направлении. Первоначально появляется мысль, а за ней уже следует действие. Когда человеку дают установку на похудение, он начинает относиться к процессу поглощения пищи более осмысленно.

Не может быть такого, чтобы человек, находясь в процессе воздержания от переедания, проходил мимо холодильника, а потом вдруг впадал в беспамятство, набрасывался на находящуюся в нем еду и только через время осознавал, что он натворил.

В действительности все мы очень хорошо осознаем совершаемые нами поступки. Кроме этого, в глубине души у нас постоянно происходит борьба противоположностей: делать или не делать?

Это описание внутреннего «прокурора» и «адвоката». «Прокурор» начинает обвинять вас в недостаточно сильной воле, а «адвокат» становится на защиту предательских мыслей. Нужно заметить, что абсолютно все худеющие люди сталкиваются с подобным положением вещей.

Установка на похудение

«Я не нарушу диету, буду красивой, стройной, на пляже смогу продемонстрировать окружающим идеальное тело», — мотивирует в пользу отказа от пирожных внутренний голос «прокурора».

«От одной пироженки все равно не растолстею, могу позволить себе немного сладкого», — вторит ему «адвокват».

Получается палка о двух концах – с одной стороны, огромное желание избавиться от ненавистных лишних сантиметров, а с другой – страсть к любимым продуктам.

Поэтому, если вы хотите, чтобы процесс похудения был успешным, следует придерживаться следующих правил:

  1. Поставить для себя глобальную цель, ради чего вы хотите сбросить вес ,– это будет ваша основная мотивация к похудению.
  2. Каждый раз, когда будет возникать желание съесть очередную конфетку, вспоминайте про свою мотивацию.
  3. Можно даже выписать на чистом листе бумаги ваши мотивы к похудению (к примеру, для того, чтобы быть привлекательной для парней, чтобы отлично выглядеть на пляже, найти мужа и так далее). Каждый раз, когда вы обратите свой взор на эту запись, она будет мотивировать вас продолжать диету.
Читайте также:  Как заставить мужчину думать о тебе на расстоянии?

Похудение с помощью специалиста

Благодаря развитию современной медицины и прорывным технологиям в психоневрологии, появилась возможность использовать самые эффективные и прогрессивные методы лечения. Сегодня многие врачи практикуют гипноз, используя разные методики и технологии.

Наличие специальных центров и семинаров по обучению и повышении квалификации в гипнозе, мы получили возможность корректировать свою личность, делая себя более совершенными и уверенными в себе. Гипнотерапия со специалистами помогает не только решить психосоматические проблемы, но и укрепить общее состояние организма. Так, например, после прохождения нескольких сеансов для похудения – пациенты не только теряли надоедливые лишние килограммы, но и предотвратили проявление таких болезней, как сахарный диабет, почечная недостаточность, сердечно-сосудистые заболевания и т.д.

Похудение с помощью специалиста

Проводить сеанс гипноза должен только квалифицированный специалист, который прошёл обучение и имеет соответствующие лицензии и сертификаты на деятельность. Врач должен числиться в штате персонала медицинского центра или клиники.

Сеансы проводятся в комфортной обстановке, под присмотром специалиста в назначенное для пациента время. Кабинет оснащен удобными креслами, кушетками с подушками и пледами, для достижения максимального расслабления и открытости.

Принцип действия гипноза для снижения веса

Гипноз позволяет внушить сознанию и подсознанию человека установки, при которых он сможет спокойно контролировать свой аппетит, грамотно регулировать пищевые привычки и физические нагрузки.

Сеансы гипноза для похудения направлены на следующие аспекты:

  • укрепление силы воли,
  • установление причин и особенностей проблемы лишнего веса,
  • повышение мотивации,
  • обретение уверенности в конечном результате.

В ситуации с ожирением внушение позволяет также решить истинные причины проблемы:

  1. Обеспечить изменение реагирование на стрессовые ситуации. Многие люди в состоянии стресса и напряжения начинают реагировать на ситуацию путём приёма пищи. Гипноз позволяет справиться с эмоциональным перееданием с помощью расслабления. Организм начинает справляться со стрессами без пищи.
  2. Нормализовать самооценку. Внушение позволяет поверить в возможность кардинального преобразования своего внешнего вида и фигуры. Гипноз даёт возможность закрепить в подсознании свой «образ будущего». Человек начинает верить в такой итог, что повышает самооценку.
  3. Изменить отношение к ситуации. Лишний вес — это временное и обратимое явление. Чтобы сбросить его нужно время и планомерные действия. Всё достижимо.
  4. Перестройка отношения к еде. Пища воспринимается не как источник удовольствия, а как ресурсы пополнения энергии для деятельности.
Читайте также:  Как вернуть любимого и наладить отношения

Можно ли худеть в домашних условиях

Мероприятия для похудения можно осуществлять в домашних условиях, если нет серьезных проблем с физическим и психическим здоровьем. Перед тем как похудеть, необходимо пройти необходимый комплекс обследований и выяснить состояние эндокринной системы.

Важно!

При наличии эндокринных расстройств все лечебные методики (включая и гипноз для похудения), необходимо согласовывать с эндокринологом.

Для достижения оптимального результата, потребуется перестроить образ жизни, исключить из нее вредные привычки и приобрести полезные. Вот от чего нужно отказаться в первую очередь:

  • употребление алкогольных и сладких газированных напитков;
  • курения;
  • просмотра телепередач на диване с пищевым сопровождением;
  • походов в супермаркет в голодном состоянии (есть большая вероятность покупки чрезмерного количества продуктов).
Можно ли худеть в домашних условиях

Чтобы снизить вес, придется обзавестись необходимыми здоровыми привычками:

  • ежедневная утренняя зарядка;
  • достаточное количество чистой артезианской воды;
  • фрукты и ягод на десерт;
  • утоление голода внушительной порцией салатов из свежих овощей и зелени (количество белковой пищи должно быть в несколько раз меньше);
  • оливковое и льняное масло в свежем виде;
  • перекусы орехами и семенами;
  • ходьба по возможности на работу пешком (хотя бы часть пути);
  • подъем на верхние этажи без помощи лифта.

При соблюдении перечисленных правил реально достичь эффекта. Гипноз для похудения при таком образе жизни снизит стрессовую нагрузку на организм и избавит от эмоциональной напряженности и стресса по поводу отказа от любимых продуктов.