Безответная любовь: поиск решений и компромиссов

Любовь — самое прекрасное чувство на планете, но, к сожалению, оно не всегда взаимно. Безответная любовь может принести много душевной боли и страданий. Чтобы в кратчайшие сроки справиться с собой и своими чувствами, нужно научиться правильно воспринимать сложившуюся ситуацию. Необходимо по максимуму оградить себя от безответно любимого человека и предпринять шаги, которые помогут войти в новую жизнь.

Причины безответной любви

Психологам давно известно, что склонность к безответной влюбленности присуща людям с заниженной самооценкой и людям, которые «застряли» на одном из жизненных этапов и не решаются вносить изменения в свою жизнь и в отношения с другими людьми и с самим собой. Склонность к тому, чтобы влюбляться в людей, которые никогда не ответят взаимностью либо годами испытывать чувства к бывшему возлюбленному (возлюбленной), не является врожденной, а приобретается в процессе социализации. Наиболее часто такая склонность присуща следующим категориям людей:

Причины безответной любви
  • Людям с низкой самооценкой, которым родители с детства внушили, что любят не просто так, а только за какие-то достижения и качества характера. Такие люди подсознательно уверены, что не достойны любви, и поэтому либо влюбляются в тех, кто никогда не ответит им взаимностью, либо не решаются сделать первый шаг навстречу своему счастью и скрывают свои чувства от объекта влюбленности
  • Людям, не видевшим в детстве никаких положительных примеров отношений между мужчиной и женщиной. Такие люди из-за отрицательного примера родителей просто не знают, что такое взаимная любовь и как строить отношения в паре, поэтому они подсознательно предпочитают не взаимное чувство или полностью отказываются от попыток строить отношения с противоположным полом
  • Людям, не уверенным в своих силах и боящихся реальной жизни. Такие люди предпочитают жить в своих фантазиях, а не в реальном мире, поэтому им легче страдать от невзаимного чувства и мечтать, как могли бы складываться их отношения с любимым человеком, чем предпринять что-либо, что поможет воплотить мечты в жизнь
  • Людям-«консерваторам» в сфере эмоций и чувств. Они боятся любых перемен в личной жизни, поэтому им сложно отпустить ушедшего партнера и чувства к нему. Именно такие люди могут постоянно задаваться вопросом, как забыть любимую девушку или парня, отношения с которым закончилось, и годами не находить в себе силы избавиться от чувств любви и привязанности к тому, кто давно стал чужим
  • Людям, не нашедшим свое место в жизни и не осознающим свои желания и цели. Такие люди не могут определиться со своими мечтами и стремлениями, поэтому неудивительно, что они не способны найти себе подходящую девушку или парня.

Причины

Неразделенная любовь – это всегда переживания, боль, разочарования, обида, а в некоторых случаях драма или даже трагедия. Все люди по-разному переживают этот момент: одни, погрустив немного, находят утешение в новом увлечении, другие – очень долго не могут смириться и хранят в памяти приносящие боль воспоминания.

Итак, почему же одни люди могут быстро построить отношения, а другие страдают от безответной любви. Психологи в один голос на этот вопрос отвечают, что основной проблемой является неуверенность в себе, которая возникает у людей по следующим причинам:

Причины
  1. Заниженное чувство собственного достоинства. Развитие уверенности в себе начинается с детства. Родители должны объяснить ребенку, что каждый человек индивидуален. Нет хороших и плохих, красивых и не очень. Люди все разные, тем и интересны друг другу. Заметив переживания ребенка по поводу своей внешности, роста, веса или других физиологических особенностей, родители должны развеять сомнения и внушить ему чувство уверенности. Абсолютно все мамы и папы знают подход к своему чаду и способны найти нужные доводы.
  2. Неблагополучные семьи. Первые уроки общения и выражения эмоций дети получают в семье. Ребенок учится разговаривать, с помощью родителей познает мир и открывается ему. Все гораздо сложнее в неблагополучной семье. Родителям, поглощенными страстями алкоголизма, разгульной жизни, совсем нет дела до своих чад, тем более до их эмоционального развития. Чаще всего дети в таких семьях считают себя неудачниками, не верят в свои силы, боятся признаться в чувствах и начинать отношения.
  3. Боязнь раскрыться. Неуверенность в себе, зачастую не дает открыться, рассказать о своих чувствах. Основная причина – страх получить отказ. Влюбленный человек, вдохновленный мечтами по поводу возможных отношений, строит планы, которые в случае отказа разрушаться как карточный домик. Поэтому решиться на признание достаточно сложно.
  4. Консервативное воспитание. Человек, воспитанный в семье с излишне консервативными взглядами, часто испытывают сложности в общении с противоположным полом. Подойти и признаться в чувствах, считается дурным тоном, особенно если эта участь выпала девушке. Их интересует мнение окружающего социума, пожалуй, даже больше, чем собственная личная жизнь. Держать «марку» не смотря ни на что, признаться – значит унизиться. Эти люди лучше останутся одинокими, чем предадут свои принципы.
  5. Подростковый возраст. Еще не до конца сформированная психика, множество комплексов по поводу внешности в подростковом возрасте просто угнетают их обладателя. Общение с лицами противоположного пола находится на стадии формирования. Подростки боятся признаваться в своих чувствах боясь оказаться объектом насмешек.
  6. Неудачный опыт. Прошлые неудачи в общении с противоположным полом не дают двигаться в направлении новых отношений. Память хранит неприятные воспоминания, вызывают страх и неуверенность в себе.
  7. Зрелый возраст. Люди зрелого или преклонного возраста, также часто страдают от безответной любви. Многие считают, что это неприлично, испытывают неловкость перед уже взрослыми детьми или внуками.
Читайте также:  Зачем человеку отношения: ответы психологов

В чем заключается сущность любви?

Следующие рассуждения могут показаться кому-то циничными, так как будут рассматривать любовь и влюбленность с позиции биологии и функциональной роли этих чувств в эволюции. Но, такие, лишенные сладкой романтики и возвышенной риторики, взгляды приведут к очень жизнеутверждающим выводам. Так что следуйте за мной, чтобы узнать, например, почему не следует горевать по поводу несчастной любви.

Итак, что такое любовь, с точки зрения эволюционной психологии (это молодое направление, которое занимается изучением человека в разрезе его роли в эволюции). Эволюция стремиться к развитию и распространению жизни, поэтому она наделяет своих особей, такими свойствами, которые обеспечивают выживаемость им и их потомству на длительном промежутке времени. К таким свойствам, также, относятся способность переживать состояния, которые мы называем любовью и влюбленностью. Эти чувства не являются исключениями в общем списке полезных для эволюции качеств и также направленны на поддержание жизни вида Homo Sapiens на нашей планете.

Каким образом любовь способствует выживанию человека на Земле? Давайте ответим на этот вопрос. Продолжение рода подразумевает не только процесс зачатия и рождения новой особи, но и заботу о своем потомстве. Забота подразумевает создание семьи с разделением обязанностей между мужчиной и женщиной, охотником и хранительницей домашнего очага. Совместная жизнь особей противоположного пола основывается на взаимной привязанности, которая и называется любовью.

Это чувство, посредством биохимических реакций, регулирует отношения внутри вида, организуя такое социальное устройство, которое в наибольшей степени соответствует соображениям развития нашего сообщества. Проще говоря, если бы мы не влюблялись и не любили, то ни о какой заботе о потомстве не шло бы и речи: самцы человека бегали бы от самки к самке, оплодотворяли бы их и, после, теряли бы к ним всякий интерес, оставляя родившегося в результате отпрыска на воспитание одной только матери.

Это было бы крайне неэффективно, с точки зрения выживания, и наш вид давно бы канул в Лету, если бы не любовь… Это положение, которое признает эволюционная психология, входит в противоречие с популярным на сегодняшний день убеждением, что мужчины по своей природе полигамны (хотят иметь много сексуальных партнеров), а женщины — моногамны (довольствуются единственным социальным партнером). Таким тезисом, как правило, оправдывается мужская неверность.

Но, тогда, каким образом мог бы получить развитие человеческий вид, если бы мужчины, от природы, стремились к поддержанию множества сексуальных связей с разными партнерами, а женщина — только с одним? В результате этого наблюдалась бы огромная рассогласованность в притязаниях и связях двух разных полов, и о какой-то полноценной заботе о партнерстве не могло быть и речи. Я не пытаюсь доказать, что в человеческой природе, на самом деле, царит только моногамия. Я желаю лишь продемонстрировать всю спорность убеждения в исключительной природной полигамии мужчин.

Итак, вернемся к любви. По мнению многих ученых, способность к таким переживаниям была заложена в нас эволюцией, исключительно, с целью поддержания и развития вида, для того, чтобы эмоционально привязать мужчину к женщине, хотя бы на время заботы о детях, а также, в целях сокращения распространения заболеваний, передающихся половым путем. Чем меньше сексуальных партнеров, тем меньше вероятность заболеть венерическими болезнями, тем более здоров человек и здоров его потомство.

Читайте также:  Зачем нужны отношения между мужчиной и женщиной

С этой точки зрения, любовь сводится к такой вот прозе, к явлению биологической целесообразности. Лично я разделяю эту точку зрения и считаю что обожествление, идеализация любви породили больше вреда чем пользы. Об этом поговорим далее.

Попытка покорить

Если хотите побороться за свою любовь, можно попытаться завоевать внимание девушки, следуя рекомендациям.

Попытка покорить
  1. Проявляйте свою настойчивость и упорство.
  2. Будьте щедры.
  3. Покажите барышне свою романтичную натуру.
  4. Проявите свое чувство юмора.
  5. Повысьте свою самооценку, наберитесь уверенности в своих силах.
  6. Постарайтесь стать популярным в женском кругу.
  7. Девушка обязательно обратит внимание на мужчину, в котором совмещена нежность и сила.
  8. Чтобы однозначно покорить любимую, можно попытаться стать ее идеалом, для этого нужно предварительно узнать, каков он. Однако, если приходит понимание того, что Вы сильно до него не дотягиваете, то лучше смириться с положением вещей, попытаться забыть свои безответные чувства.

ложные мысли о невзаимной любви.

«Моей любви хватит на двоих»

Фраза-самообман, завернутый в красивый фантик. Что значит «буду любить за двоих»? По сути это отказ от желания, потребности быть любимыми. Если объект обожания будет рядом, этого хватит. Так?

Очевидно, нет. Влюбленный — не коллекционер, а его пассия — не статуэтка, которую достаточно поставить на полку, чтобы периодически стряхивать с нее пыль. Одного присутствия будет мало, захочется большего — объятий, поцелуев, близости, семьи в полном значении слова.

Это фраза-отчаяние, крайность, призванная получить хотя бы каплю внимания. Она не исключает надежду на взаимность. Даже наоборот — только усиливает эмоциональный «голод», заставляя просить больше и больше.

«Пришло время для интриг и магии»

Некоторые, особенно отчаянные люди, не добившись взаимности, решают применить альтернативные способы — привороты-отвороты, гадания, ритуалы, заговоры и прочие сомнительные методы. Менее суеверные начинают строить козни, плести интриги, прибегать к шантажу, манипуляциям, другим психологическим уловкам.

Вопрос один: а к чему это все должно привести? У любимого человека вдруг страх, безразличие, негатив каким-то мистическим образом превратятся во настоящую любовь? Или все закончится тем, что эгоизм и неуважение чужой свободы испортят отношения в любом случае?

Любые способы насильно влюбить в себя заканчиваются провалом или тупиком. Они бессмысленны, так нужно ли тратить на них свое время?

«Если я стану его/ее идеалом, меня полюбят»

Женщины изучают составы футбольных команд и турнирные таблицы, перекрашивают волосы, подворачивают ноги по десять раз на день, потому что «ему нравятся высокие каблуки». Парни падают от изнеможения в спортзалах, меняют стрижки, тратят деньги на ненужные капризы, потому что она считает, что «мужчина должен».

Сами по себе эти перемены не плохи. Но огромный минус состоит в том, что все они делаются не по своему желанию, а ради кого-то другого. Причем не факт, что этот кто-то в принципе заметит или оценит старания.

«Ломать» себя под другого человека — бесполезная тактика. Из-за нее накапливается тонна комплексов, портится здоровье, а ожидаемый результат никогда не приходит. Потому что личности, которые сами плывут в руки, не ценятся окружающими. Они даже не вызывают элементарного уважения.

Способы избавиться от ненужного чувства

Тот, кто хотя бы однажды проходил через отчаяние, понимает, насколько сильна душевная боль. Ее не унять никакими посторонними занятиями, невозможно переключиться. Многие люди потом совсем не желают влюбляться и строить отношения. Но просто избегать теплых чувств — не выход. Слишком велик риск остаться в одиночестве, перестать доверять окружающим. Если любовь не взаимна, то необходимо срочно помириться с самим собой. Это указывает на то, что внутри личности имеется какой-то разлад. Здесь пригодятся полезные советы:

  • Любимое дело. Когда в личной жизни не ладится, полезно переключиться на приятное занятие. Пусть избавиться от несчастного чувства сразу не получится, зато появится новый смысл и направление, куда двигаться. Такой шаг позволяет наполнить внутренний ресурс, определиться с дальнейшими планами и целями на жизнь. В качестве любимого занятия может выступать что угодно. Победить тревогу и тоску реально с помощью рисования, написания стихов, игры на музыкальном инструменте. Главное, чтобы хобби способствовало поднятию жизненного тонуса, раскрывало позитивные эмоции.
  • Работа с самооценкой. Если девушка подсознательно выбирает женатого мужчину, то это происходит от внутреннего комплекса. Ей кажется, что она недостойна большего счастья и не может претендовать на радость общения с любимым человеком. Чтобы бесконечно не переживать череду неразделенных влюбленностей, нужно работать над собой. Придется пересмотреть отношение к жизни и собственной личности. Нет ничего грустнее, чем постоянно находиться в состоянии любовной зависимости.
  • Усилия воли. Справиться с этим гнетущим состоянием можно. Однако важно действовать последовательно, не подгонять события. Забыть в одночасье не получится. Для этого нужно прилагать усилия, стараться что-то делать. Научившись видеть плюсы любой ситуации, можно приступать к попыткам переключения внимания. Важно стараться сохранять достоинство и не унижаться перед тем, кто вас откровенно отвергает. Помните, что любовь нельзя вымолить, ведь это не игрушка.
Способы избавиться от ненужного чувства

Таким образом, невзаимная любовь рушит всякие представления о справедливом мире, заставляет разочаровываться в себе. Психология человека такова, что для счастья ему нужно присутствие второй половинки. Неудачи на любовном фронте не просто портят настроение, но и дезорганизуют, подрывают веру в собственные перспективы. Когда постигает разочарование, стоит разобраться в себе и не спешить делать трагические выводы.

Читайте также:  10 секретов психологии женщины в отношениях

Безответная любовь — признаки

Пытаясь найти ответ на вопрос, как узнать, что любовь безответная, следует помнить, что ситуация может меняться. Неразделенная сегодня любовь может стать взаимной завтра. Поэтому не стоит расстраиваться и ставить крест на отношениях, которые могут в будущем стать более близкими. Хотя психологи называют признаки неразделенной любви, они всегда отмечают, что каждые отношения особенные и не стоит воспринимать все признаки, как стопроцентно подходящие для конкретного случая. Речь идет о таких признаках неразделенной любви:

  • партнер не стремится проводить вместе как можно больше времени;
  • возлюбленный или возлюбленная не желают знакомить партнера со своими друзьями;
  • любимый человек избегает разговора об отношениях, не желает определяться в статусе отношений;
  • партнер не ищет физического контакта;
  • любимый человек не проявляет ласку и нежность;
  • в отношениях постоянно ощущается некая недоговоренность.

Что нужно сделать в случае неразделенной любви

На самом деле люди редко бывают готовы к проживанию сильного чувства. В постоянной будничной суете мы забываем об эмоциональной сфере. Но зрелая личность всегда найдет выход из положения — не упиваться отчаянием, не стараться запивать горе, а попробовать изменить сложившуюся ситуацию.

Причины возникновения

Тот, кто влюбился без всяких перспектив, редко размышляет над тем, почему это произошло. В основном люди полагают, что судьба несправедливо с ними обошлась. Бывшая любовь на протяжении долгих лет может значительно будоражить сердце, вводить в состояние паники и безысходности. Нужно разобраться в истоках проблемы, только тогда с ней можно будет справиться:

ЧИТАТЬ

Взгляд влюбленного мужчины: особенности и характеристики

  1. Невзаимная любовь — результат недостатка самоуважения. Когда мы слишком зависимы от мнения окружающих, они начинают меньше нас ценить. Заниженная самооценка нередко становится причиной неправильных решений и формирования нездоровой привязанности. Бессознательно индивид пытается доказать себе, что достоин счастья.
  2. Травма в прошлом. Психологические аспекты отношений могут приводить к неконтролируемым последствиям. Если когда-то был зависимый союз, то пережитые негативные эмоции будут постоянно возвращаться.

Что нужно сделать в случае неразделенной любви

Подтверждение отсутствия взаимных чувств

Когда сомнение по поводу отношений гложет душу, разумно спросить человека об этом прямо. Даже если ответ будет уклончивым, вы многое сможете распознать по мимике, жестам, интонации голоса. Не упускайте возможности прояснить ситуацию, ведь она есть не у каждого.

Случаи, когда стоит добиваться взаимности

Не всегда отказ партнера означает категоричное «нет». Иногда имеет смысл удостовериться в том, что шансы действительно отсутствуют. Прилагать усилия нужно, если вы видите, что партнер сомневается, ему сложно принять решение. Бывает, подобное поведение связано с психологическими проблемами, неумением общаться, принимать решения.

Если есть хотя бы малейший намек на симпатию, не надо упускать своего счастья. Упущенная попытка может обернуться горьким разочарованием.

Если речь идет о женатом или замужней

В этом случае люди поступают так, как велит им совесть. Но когда чувство не является взаимным, настаивать на близких отношениях просто некрасиво. Избранник будет вынужден прекратить с вами всякое общение, не захочет даже просто видеться. Вряд ли нужно портить впечатление о себе настолько, чтобы о вас вспоминали с негативными эмоциями.