Узнаем как быстро похудеть с помощью соды: 2 простых рецепта

Добавить в Избранное (добавили: 3 чел.)

Вариант 1: специальные ванны

Многие утверждают, что быстро похудеть с помощью соды можно посредством самых обычных ванн. Один сеанс длится приблизительно 20 минут, а курс, соответственно, составляет порядка 10 ванн (через день). Однако все не так просто. Даже если после первого сеанса отвес составит максимально 1-1,5 кг, то на последующих процедурах едва превысит 300 граммов. Как этот способ работает? Все очень просто. Необходимо наполнить саму ванну горячей водой и затем насыпать 500 г морской соли + 200 г соды. После этого погружаете все тело под воду и ждете результат. При относительно высокой температуре наш организм в целях защиты запускает самостоятельно механизм повышенного потоотделения. Оно в свою очередь происходит в разы быстрее в так называемой осмолярной щелочной среде, которой и является растворенная сода. Так, лишняя жидкость покидает организм, а вес буквально тает. Вот и весь секрет, как быстро похудеть с помощью соды.

Как правильно и сколько нужно принмиать соды внутрь, чтобы похудеть

Соду нужно принимать правильно, тогда вы не испортите свой желудок и не будет раздражения. Рекомендуется пить соду с горячим молоком или водой (это нужно для того, чтобы сода лучше всасывалась из кишечника).

Начинать надо с четвертой части чайной ложки, два раза в день, а потом дозу можно постепенно увеличить пол половины ложки. Если принять большую дозу соды, то она не сможет всосаться в кишечнике и это вызовет понос.

Читайте также:  Обезжиренное молоко: что это такое? Польза и вред

Пить соду надо натощак, примерно за пол часа до еды. После еды соду принимать внутрь не рекомендуется иначе это может вызвать обратный эффект.

Принимать соду необходимо натощак, за 20-30 мин. до еды (нельзя сразу же после еды – может быть обратный эффект). Начинать с малых доз – 1/5 чайной ложки, постепенно увеличивать дозу, доводя до 1/2 чайной ложки.

Соду можно либо развести (в воде, молоке), либо принять и сразу запить стаканом молока или воды. Ни в коем случае не принимайте соду не запивая ее водой.

Сода очищает организм, делает кислую среду щелочной, выводит яды, препятствует всасыванию жиров.

Как похудеть на соде за дня?

Сторонники похудения на соде рекомендуют перед завтраком и обедом выпивать по стакану воды с растворенной содой. Перед ужином принимать соду нельзя, потому что она может нарушить работу желудка и испортить его слизистую оболочку. Как мы уже писали раньше добавлять в воду можно только половину чайной ложки! В Интернете встречается много рецептов, где пишут, что необходимо добавлять столовую ложку соды на 300 мл воды. Такие пропорции подойдут далеко не всем, и поверьте рисковать не стоит. Во время этой диеты вы можете питаться, как вы привыкли. Утверждают, что сода способна справиться с любой пищей, поступающей к вам внутрь. За 3 дня вы можете похудеть на 3 килограмма.

Противопоказания

Существует и ряд противопоказаний, при которых содовые ванны или содовые напитки принимать нельзя.

– состояние беременности

Читайте также:  Всего 3 минуты и 3 упражнения для подтянутого тела

– период лактации;

– раны и ссадины на теле открытого характера;

– кожная аллергия;

– варикозное расширение вен;

– головокружения;

– всевозможные новообразования и опухоли;

– сахарный диабет;

– непереносимость соды.

Способы употребления соды внутрь

Если Вы интересуетесь, как похудеть с помощью пищевой соды принимая во внутрь, то следует учесть один нюанс. Принимать соду без определенных ингридиентов категорически запрещено. Её можно употреблять только в составе какого-либо раствора.

Соду необходимость пить за час до еды. Начальная доза должна быть небольшой, постепенно её стоит увеличивать. Существует два основных способа её приема.

Первый заключается в том, чтобы положить небольшую щепотку соли в рот и запить её водой. Однако не для всех этот способ подходит. Если соду проглотить не получается, то лучше прибегнуть ко второму методу.

Второй способ заключается в растворении соды в воде. Но следует учитывать то, что вода должна быть теплой, но не горячей. Приблизительно 50-80 градусов. При этом сода должна шипеть в стакане. Во время этого явления происходит выделение углекислого газа. В результате вещество лучше усваивается организмом.

В холодной воде соду растворять не рекомендуется. В этом случае она теряет большую часть своих лечебных свойств, так как вступает во взаимодействие с желудочным соком и нейтрализуется. В итоге в кишечник поступает практически очищенная вода, которая никакого эффекта не приносит.

Углубившись в теорию совсем не сложно понять, как похудеть с помощью пищевой соды. Рецепт напитков или ванн следует выбрать по своему предпочтению, а также в зависимости от желаемого результата.

Другие диетические добавки

Допускается употребление содового раствора и с другими добавками, способствующими похудению.

Сок киви

Мякоть киви содержит большое количество витамина C. Он ускоряет пищеварение, устраняет тяжесть в желудке, стимулирует выведение отходов из организма.

Читайте также:  Консервант Е220 в сухофруктах: вреден или нет, влияние на организм

Ананасовый сок

В ананасе содержится уникальный растительный фермент — бромелайн. Он расщепляет белки, сжигает жиры и улучшает пищеварение. Этот экзотический фрукт также может «похвастаться» диуретическими (мочегонными) свойствами.

Корица

Корица обладает целым набором диетических и других полезных свойств:

  • притупляет чувство голода;
  • укрепляет иммунитет и повышает выносливость;
  • снижает уровень холестерина в крови;
  • ускоряет метаболизм;
  • регулирует выработку инсулина.

Куркума

В этой специи находится особый полифенол куркумин. Он препятствует накоплению жира в организме за счёт подавления роста сети микрососудов, питающих новые ткани.

Сок грейпфрута

В грейпфрутовом соке содержится большое количество натрия и биофлавоноидов. Эти вещества снижают аппетит, дают ощущение сытости и выводят лишнюю жидкость. А нарингенин (отвечает за горький вкус) в составе напитка ускоряет метаболизм и препятствует развитию жирового гепатоза печени.

Благодаря сочетанию этих факторов, грейпфрут снижает вес, помогает избавиться от целлюлита и борется с висцеральным жиром («оккупировавшим» внутренние органы).