Как делать обертывание от целлюлита в домашних условиях?

Некрасивая «апельсиновая корка» на бедрах и ягодицах – проблема, от которой не спасают ни фитнес, ни диеты. Процедуры в салонах красоты доступны далеко не всем. Но проявив терпение, можно выполнять антицеллюлитные обертывания в домашних условиях, чтобы раз и навсегда решить эту проблему. К тому же такие процедуры улучшают очертания фигуры, избавляя от лишних сантиметров.

Подробный обзор

Кому нельзя делать обертывания?

Сразу стоит предупредить, что антицеллюлитные обертывания имеют несколько противопоказаний. Чтобы не навредить своему здоровью, внимательно проверьте, нет ли у вас таковых. Горячие обертывания противопоказаны при:

  1. Гинекологических заболеваниях
  2. Заболеваниях, связанных с почками
  3. Новообразованиях на коже или внутри организма
  4. Сердечно-сосудистых заболеваниях и гипертонии
  5. Беременности
  6. Варикозном расширении вен
  7. При инфекционных, воспалительных процессах на коже. А так же открытых ранах, царапинах и каких-либо повреждениях на коже.

Плюсы и польза холодных обертываний

Обертывания в паре с антицеллюлитным массажем являются наиболее эффективными противниками в борьбе с проявлениями «апельсиновой корки». А холодное обертывание, в отличие от аналогичного горячего, не имеет длинного списка противопоказаний и является более щадящим вариантом для склонной к раздражениям коже.

Подобные процедуры являются очень популярными как среди обычных модниц, так и светил мировой культуры – каждый косметологический салон может предоставить как минимум несколько вариантов различных холодных обертываний против целлюлита.

Но зачастую не у всех есть время, желание и деньги для частого посещения подобных салонов. И тогда на помощь приходят смеси для обертывания, приготовленные в домашних условиях. Большой их плюс в том, что большинство рецептов состоят и достаточно простых и легкодоступных продуктов, за которыми даже не нужно идти в магазин – они и без того постоянно есть на кухне. Выйдет такое обертывание гораздо дешевле, а по эффективности и пользе оно ничем не уступает салонной процедуре. А возможно, даже в чем-то превосходит!

Всего за несколько недель проведения домашних процедур:

  • уменьшится подкожный запас жировой ткани,
  • из организма будет выведена лишняя вода и вредные токсины,
  • спадет отечность,
  • кожа станет более упругой и разгладится.

Рецепты антицеллюлитного обертывания

Для приготовления домашних составов для проведения обертывания используют следующие компоненты:

  • мед,
  • глина,
  • зеленый чай,
  • кофейная гуща,
  • горчица,
  • перец.

Обертывание зеленым чаем

Холодный тип обертывания с применением зеленого чая помогает очистить кожу от шлаков, токсинов, загрязнений, а также уменьшить воспаления. Средство следует применять следующим образом:

  1. Измельчите в кофемолке 4 ст.л. листового зеленого чая, залейте горячей водой до консистенции пюре, добавьте 2-3 капли эфирного масла лимона.
  2. Нанесите на кожу, оберните пищевой пленкой, оставьте на час.
  3. Смойте теплой водой.

С медом

Применение меда для холодных обертываний помогает избавиться от шлаков, токсинов из глубоких слоев эпидермиса, устраняет отечность, улучшает кровообращение. С осторожностью применяйте мед при склонности к аллергическим реакциям, дерматитам. Процедуру необходимо проводить так:

  1. 50 г меда разогрейте на водяной бане.
  2. Предварительно разотрите проблемные участки тела.
  3. Распределите продукт тонким слоем на коже, оберните пищевой пленкой и выдержите 30-40 минут, затем смойте теплой водой.

С использованием глины

Для похудения применяют черную, голубую косметическую глину. Преимуществом таких холодных обертываний является дополнительный антисептический эффект. Рецепт такой:

  1. Смешайте до консистенции нежирной сметаны 2 ст.л. глины и 30-40 мл теплой воды. Для усиления эффекта можно добавить 3-4 капли эфирного масла перечной мяты.
  2. Нанесите тонким слоем на проблемные места, оберните пищевой пленкой, оставьте на 30 минут, смойте водой, нанесите увлажняющий крем.

С перцем

Самые действенные обертывания для уменьшения объемов и устранения целлюлита – горячие и они, как правило, связаны с применением разогревающих компонентов, в т.ч. красного острого перца. Процедуру следует выполнять так:

  1. Смешайте 2 ст.л. красного перца с увлажняющим кремом или оливковым маслом.
  2. Хорошо разотрите проблемные места, нанесите смесь. Пищевую пленку при этом применять не следует из-за высокого риска ожога кожи.
  3. Выдержите 15-20 минут, смойте прохладной водой.

Кроме того, можно использовать спиртовую настойку красного острого перца. Для этого смешайте ее с 50 мл оливкового масла, подогрейте на водяной бане и нанесите на бедра, ягодицы, живот, оберните пищевой пленкой и прилягте под теплое одеяло на 30-40 минут.

С горчицей

Эфирные масла горчицы сильно разогревают кожу, они эффективно воздействуют на подкожно-жировую клетчатку, усиливая кровоток, в результате значительно ускоряется метаболизм в клетках. Эффективное обертывание готовить следует так:

  1. Смешайте 2 ст.л. горчицы, 1 ст.л. сахара, 2 капли апельсиновое эфирное масло, 50 мл теплой воды.
  2. Массажными движениями нанесите на небольшие участки тела, оберните целлофаном. Оставьте на 30 минут, во время процедуры допускается ощущение жжения.
  3. Смойте состав прохладной водой, воспользуйтесь увлажняющим кремом.

С использованием водорослей

Талассотерапия, или обертывание с применением водорослей, помогает улучшить состояние кожи, лимфодренаж, снять отеки. Относится к холодному типу процедур. Талассотерапия выполняется так:

  1. 200 г листов ламинарии или 100 г порошка залейте 1 л горячей воды, оставьте на 20-30 минут. По желанию можно добавить эфирные масла (лавандовое, хвойное и др.).
  2. Распределите водоросли равномерно по проблемным местам, зафиксируйте с помощью пленки, оставьте на час.
  3. Смойте состав теплой водой.
Читайте также:  Полезные сладости для детей своими руками – 7 рецептов

Грязевые

Антицеллюлитное обертывание: как правильно делать

Чтобы увидеть результат, необходимо знать, как правильно проводится эта процедура в домашних условиях.

На что нужно обратить внимание, пошаговые рекомендации:

  1. Тщательная подготовка кожи – это 50% успеха от выполнения процедуры. Сначала нужно убрать ороговевший слой, который мешает питательным веществам приступить к работе. Воспользуйтесь любыми средствами по уходу за кожей: это может быть специальный лосьон, жесткая мочалка и скраб для тела. Отлично помогает подготовить кожу к выполнению процедуры – скраб домашнего приготовления из соли, сахара, кофе с добавлением вспомогательных ингредиентов.
  2. Затем – нанесение активного компонента: это может быть специальная антицеллюлитная маска для обертывания, купленная в магазине или аптеке, а также использование продуктов питания: шоколада, кофе, меда и вспомогательных компонентов: глины, водорослей, витаминных коктейлей и т.д.
  3. Для активизации компонентов, при горячих обертываниях, необходимо создать согревающий эффект. Поэтому, чтобы компоненты проникли под кожу и приступили к работе, необходимо после нанесения состава, укутать проблемные места пленкой, фольгой или надеть специальные резиновые шортики. Длительность процедуры – от 10 до 20 минут. В этот период можно заниматься своими делами, но для усиления согревающего эффекта, желательно укутаться одеялом, надеть спортивный костюм и сделать легкую зарядку. Можно даже вымыть пол. Такая активность усилит действие активных компонентов.
  4. По завершении сеанса, необходимо снова помочь коже вывести все лишнее на поверхность. Сначала нужно принять душ, хорошенько промассажировать проблемные участки специальной жесткой мочалкой или щеткой. После душа – воспользоваться специальным кремом. Застоявшаяся жидкость отлично выводится наружу. Вместо душа можно полежать в ванне с добавлением соли и эфирных масел.
  5. Следующий шаг: нужно успокоить кожу и закрыть поры. Наносим любой крем, предназначенный для антицеллюлитных обертываний или крем для тела с успокаивающим действием. После нанесения средства, по коже «прогуляется» легкий холодок, затем появится приятное тепло. Эти ощущения – ответная реакция кожи на завершение процедуры.
  6. Выполнять обертывания нужно по мере необходимости, все зависит от состава и желаемого результата. Косметологи советуют делать процедуры 2 раза в неделю в течение месяца. Затем перерыв – и снова повторить курс.
  7. Отличный эффект от домашних процедур достигается путем чередования горячих обертываний с охлаждающими. Тогда нужно делать 3 сеанса в неделю в течение месяца, потом перейти на 2, делать еще месяц. Затем – перерыв и снова повторить курс. В зависимости от желаемого результата, прибегнуть к такой схеме можно спустя 6 месяцев.

Вашими верными помощниками в борьбе с жировыми отложениями будет физическая активность и сбалансированное питание. А результат не заставит себя долго ждать!

Топ-бюджетных обертываний.

Лифтинг-скраб Охлаждающий Фитокосметик

  • Пахнет конфетами Дюшес
  • Густой, хорошо скрабирует и не царапает кожу
  • Дает приятный охлаждающий эффект, легкую прохладу и мятную свежесть.

Wildberries, Ашан, Улыбка радуги.

Капли “Идеальная фигура” Витэкс

  • Концентрат можно добавлять в любое средство для придания ему антицеллюлитных свойств, а также использовать как антицеллюлитную сыворотку.
  • Кто не любит термоэффект – берите на заметку
  • Средство не греет и не охлаждает, но кожа после него невероятно гладкая.
  • Больше нравится использовать как сыворотку.

Озон, Белорис, Wildberries

Шоколадное обертывание Compliment.

  • Представьте, вы намазали на тело шоколад, а этот сказочный запах…
  • Хорошо припекает даже без пленки
  • Кожа после использования гладкая и бархатистая
  • Чтобы получить результат любое обертывание необходимо делать курсом.

Озон, wildberries

Контрастное обертывание Compliment

  • Пахнет камфорой.
  • Печет и охлаждает.
  • Средство не для чувствительных.
  • Дает хороший дренажный эффект, справляется с отечностью, делает кожу гладкой, подтянутой, сглаживает неровности.

Беру, Лента, Белорис, 7 дней, Магнит Косметик

Лучшие проверенные рецепты

Горчично-медовое горячее обертывание

2 ст. л. сухой горчицы растворите в 2 ст. л. теплой воды. К горчице добавьте по 1 ч. л. соли, уксуса (9%), сахара. Массу вылейте в стеклянную тару и поставьте в теплое темное место на 1 сутки. Разогрейте 2 ст. л. меда, добавьте к настоянному раствору, перемешайте, накладывайте на проблемные участки тела толстым слоем и фиксируйте плотно пленкой.

Мед – богатейший источник полезных веществ для организма и кожи. Он великолепно питает, тонизирует и улучшает ее цвет, а парниковый эффект, создаваемый пленкой, только усиливает действие меда.

Голубая глина для холодного обертывания

В теплую воду сухой порошок глины насыпают небольшими партиями и интенсивно размешивают до тех пор, пока масса не приобретет среднюю густоту. Глина усиливает обмен веществ и выводит жидкость из тканей.

Горячее обертывание с перцем

Возьмите 4 ст. л. оливкового масла. Положите 1 ст. л. красного перца и 1 ст. л. корицы. Компоненты хорошо перемешайте, чтобы не было комочков и крупинок, и добавьте 5 капелек масла розмарина, ромашки, лаванды или можжевельника. Будьте внимательны, не используйте эти ингредиенты, если у вас очень чувствительная кожа или на ней есть царапины, ссадины, гнойничковые нарывы.

Перец и корица улучшают кровоток, расщепляют жиры и содействуют выводу токсинов из кожи.

Горячее обертывание с зеленым чаем

Сухой чай этой разновидности (без вкусовых и ароматических добавок) превратите в порошок. 5 ст. л. порошка разведите теплой водой так, чтобы получилась густая масса. Вмешайте в нее 2 ст. л. меда (если он слишком густой, подогрейте его на водяной бане) и 0,5 ч. л. корицы.

Зеленый чай хорошо тонизирует кожу, корица усиливает обменные процессы в тканях.

Холодное обертывание с эфирными маслами

Возьмите по 2 ст. л. масла из миндальных и виноградных косточек. Добавьте 10 капель масла розмарина или любого цитруса. Допускается внести 2 вида «дополнительного» масла, но тогда каждого по 5 капель. Смесь масел нанесите на кожу и воспользуйтесь пленкой.

Эфирная смесь хорошо вытягивает жидкость из тканей, нормализует кровообращение и повышает упругость кожи.

Уксус против целлюлита (обертывание холодного типа)

Для приготовления состава используйте слабый раствор уксуса, не более 6%. Разведите его водой в пропорции 1:1. На 1 ст. жидкости добавьте 10 капель розмаринового эфирного масла. Смесью пропитайте марлевые или тканевые лоскуты, наложите на кожу и надежно зафиксируйте пленкой.

Читайте также:  Витамины и минералы, помогающие победить усталость

Уксус ускоряет вывод из тканей биологически вредных веществ и оказывает мощное тонизирующее действие.

Холодное обертывание с кофе

4 ст. л. измельченных кофейных зерен смешайте с 3 ст. л. оливкового масла и 5 каплями масла любого цитруса. Все перемешайте до однородной консистенции. Если кашица получилась слишком густой, можно добавить немного теплой воды.

Молотые кофейные зерна отлично расщепляют и выводят лишний жир из тканей и ускоряют обмен веществ.

Еще по теме «Правила проведения обертываний для похудения в домашних условиях»:

Отчет о 7-дневном голодании

Отчет о похудении. Похудение и диеты. Много разных дополнительных (за отдельные весьма смешные по московским меркам деньги) массажей, обертываний, косметических процедур. В общем, лечебное голодание — это не панацея для похудения, это чистка организма и…

Какое обертывание выбрать ?

А в домашних условиях вы собираетесь проводить горячее или холодное обертывание ? Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения. Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди домашних обертываний .Отлично…

Посоветуйте пожалуйста про обертывания в домашних условиях

Я делала дома сама обертывание. Сначала принимала душ со скрабом из спитого кофе, потом намешывала масла и обрабатывала нужные участи тела, заворачивалась в И еще вопрос про глину. Надо ли обертываться ли пленкой? Как делать обертывания для похудения дома.

Обертывания для похудения в дом. условиях

Привет, кто-нибудь в курсе каких-нибудь реальных рецептов обертываний, с конкретными дозировками, типа ложка того,на стакан сего… где можно не слишком дорого купить глину,водорсли «пару килло» и тп, может у кого то в закупках есть?

Про кофейный скраб)))

Как делать обертывания для похудения дома. Как делать кофейные обертывания от целлюлита рецепт. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или « жмых » из кофеварок несколько менее эффективны, однако их Чайно-медовое обертывание …

Какое обертывание эффективней

В домашних условиях можно делать антицеллюлитные обертывания. Они очень эффективны в борьбе с «апельсиновой коркой». Как делать обертывания для похудения дома. Основные правила выполнения обёртываний для похудения следующие Такие процедуры очень…

Как делать обертывания для живота?(Длинно, извините)

Похудение и диеты. Как избавиться от лишнего веса, похудеть после родов, выбрать подходящую диету и пообщаться Девчонки, дайте советов как делать обертывания самой на дому. Могу рассказать как делать обертывания для проблемных зон в домашних условиях.

Парафиновые обертывания

Мы дома делали только парафиновые аппликации, а озокеритовые обертывания делали в пол-ке, в физиотерапевтическом кабинете, я дома бы наверно не справилась, т.к. там озокерит разогревают в каком-то аппарате. Как делать обертывания для похудения дома.

Про кофейный жмых??

Как делать обертывания для похудения дома. Как делать кофейные обертывания от целлюлита рецепт. Спитая кофейная гуща, оставшаяся от приготовления кофе в турке или « жмых » из кофеварок несколько менее эффективны, однако их Чайно-медовое обертывание …

Холодное обертывание?

При проведении классического холодного обертывания : 1. Делаем пилинг(подойдет Подскажите, пожалуйста: невролог назначила моему ребенку массаж и парафиновые обертывания ног в домашних условиях. Как делать обертывания для похудения дома.

парафиновое обертывание при дисплазии

Как делать обертывания для похудения дома. Кто-нибудь сталкивался с необходимостью парафиновых обертываний ? Обсуждение. Ребенок от рождения до года. Кто нибудь делал парафиновое обертывание при дисплазии ?Подскажите как правильно все это дома делать ?

Посоветуйте обертывание

Посоветуйте пожалуйста про обертывания в домашних условиях. Купила себе холодное обертывание (Гуа м) для проведения Антицеллюлитное перцовое обертывание для похудения. Жгучий красный перец одно из самых популярных и эффективных средств среди…

А как вы попу обертываете?

Обертывание для похудения применяется как в домашних условиях, так и на базах салонов красоты и оздоровительных центров. Как делать обертывания для похудения дома. Далее по правилам проведения процедур обработанные поверхности обертываете плёнкой и…

Что бы намазать под пищевую пленку?

Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях. Проводить эту процедуру можно в салоне и дома, не нужно специального оборудования, все компоненты для приготовления медовой смеси абсолютно доступны. пищевая пленка ; теплая одежда или плед…

пневмония — обертывания и др. вопросы

Как делать обертывания для похудения дома. Как делать медовые обертывания для похудения в домашних условиях. Массаж с медом и медовое обертывание способствует уменьшению проявлений целлюлита, общему уменьшению объемов тела.

Обертывание без кремов

Рецепты обертываний от целлюлита

Для горячих обертываний

Вариантов приготовления домашних смесей много. Основное правило – перед нанесением их нужно немного прогреть на водяной бане (можно опустить в емкость с горячей водой). Рассмотрим наиболее распространенные:

На основе меда

Медовое обертывание от целлюлита в домашних условиях можно приготовить из одного или нескольких ингредиентов:

  • Жидкий мед немного подогреть до комфортной температуры и нанести на проблемные зоны.
  • Столовую ложку жидкого меда перемешать с 1 ч. л. порошка корицы, щепоткой красного перца чили (сухого измельченного) и несколькими ложками растительного масла (льняное, подсолнечное, оливковое).
  • Сухие измельченные водоросли (можно купить в аптеке) смешать в равных пропорциях с корицей и жидким медом.
  • Смешать в одинаковом соотношении корицу, жидкий мед и голубую глину.

Также в разделе: Медовый массаж от целлюлита

На основе кофе

Антицеллюлитное обертывание с кофе в домашних условиях готовят по одному из следующих рецептов:

  • Смешать в равном соотношении кофейную гущу и голубую (белую) глину.
  • Взять 1:1 кофейную гущу и сухие измельченные водоросли, предварительно замоченные на 15 минут для набухания в горячей воде, развести теплой водой до кашицеобразной консистенции.
  • Соединить кофейную гущу с острым красным перцем (не больше щепотки), развести водой.

На основе горчицы

Горчицу можно совместить с другими ингредиентами:

  • Горчичный порошок (200 г) развести до кашицеобразной консистенции водой и добавить 5-10 капель масла цитрусовых (апельсина или грейпфрута).
  • Необходимо соединить пару ст. л. горчичного порошка, пару ч. л. сахара и половину ч. л. соли. Тщательно смешать и выдавить сок из половины лимона, добавить горячую воду (до густой сметанообразной консистенции). Настоять смесь в течение суток и досыпать одну ст. л. молока (сухой смеси) и 2 ст. л. меда
Читайте также:  Диета на капустном супе, основные правила и меню на неделю

Для холодных обертываний

  1. Уксус. Смешать 1:1 воду и уксус, добавить пару капель мятного и цитрусового масла, пропитать лоскутки материи и обернуться ими.
  2. Растительное масло. Соединить можжевеловое, лимонное и грейпфрутовое масло (по 2 капли) с 50 мл растительного, пропитать лоскуты и обернуться ими.
  3. Картофель. Натирают свежие клубни на самой мелкой терке и выкладывают кашицу на полиэтилен, который закрепляют на проблемных участках (фиксируют пищевой пленкой).

О других методах терапии целлюлита читайте в данном разделе.

Скраб от целлюлита

Холодное обертывание – особенности и рецепты

Обертывание делают во всех SPA-салонах, но эту процедуру легко сделать дома. Противопоказаний у холодного обертывания значительно меньше, чем у горячего обертывания, а противоцеллюлитный эффект сопоставим.

Чтобы сделать его в домашних условиях, необходимо иметь пищевую пленку, скраб для тела, ингредиенты для приготовления смеси, тёплую одежду и час свободного времени. Делать обертывание можно в любое время суток.

Принцип действия холодного обертывания

Для приготовления любой антицеллюлитной смеси используют одну из трех основ: морскую грязь или глину, водоросли, растительное масло.

А для приготовления холодного обертывания к этой основе добавляют эфирные масла и экстракты с охлаждающим эффектом – мяты, ментола, лимона, огурца, алоэ. Иногда используют нейтральные уксус или кофе.

Вода для приготовления смеси всегда минеральная и предварительно охлажденная до 20-25 °С.

Такой состав создает на коже парниковый эффект без нагревания, что делает его безопасным подходящим для людей с заболеваниями вен и сосудов. Он сужает поры и капилляры, успокаивает кожу, снимает стресс.

Это тонизирует кожу, восстанавливает обмен веществ в тканях, снимает отечность. Благодаря этому уходит целлюлит. Однако не стоит ждать чудес. Обертывание дает кратковременный эффект.

Для долговременного эффекта потребуется пересмотреть рацион питания, решить медицинские проблемы, научиться контролировать стресс и начать заниматься спортом.

Эффект холодного обертывания становится заметным через 10-15 процедур. Оптимальная частота – через день (три обертывания в неделю). Через месяц курс прекращается (калоризатор). В зависимости от степени целлюлита, курс можно увеличить до трех месяцев. Перерыв между курсами составляет 1-1,5 месяца.

Подготовка кожи к обертыванию

Подготовка кожи – самый важный этап процедуры, ведь от того, насколько хорошо вы ее очистили, зависит эффективность. Для очистки кожи потребуется скраб на основе морской соли или кофе – грубых и глубоко очищающих компонентов.

Перед очисткой необходимо сделать массаж проблемных зон или принять ванну. Это способствует улучшению кровообращения и раскрытию пор. Сначала кожа очищается с помощью жёсткой мочалки, а затем следует нанести скраб, тщательно массировать несколько минут и смыть теплой проточной водой.

Холодное обертывание – особенности и рецепты

Контраст разогретой водными процедурами или массажем кожи и охлаждающей смеси приведет к быстрому закрытию пор, сужению капилляров и оттоку жидкости. Это повысит упругость и эластичность кожи, избавит от целлюлитных бугорков.

Температурный контраст между подготовкой кожи и нанесением смеси противопоказан людям с заболеваниями сердца. Им следует вместо разогревающих водных процедур делать неагрессивный самомассаж и очистку скрабом.

Противопоказания к холодному обертыванию

Противопоказаний у холодного обертывания немного. В их числе хронические заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит), менструация, гинекологические заболевания (эндометриоз, эндометрит, миома матки), заболевания мочевого пузыря (цистит), беременность.

В остальных случаях необходимо помнить о технике безопасности – использовать не вызывающие аллергию составы, во время процедуры отдыхать, не увеличивать время обертывания. Эффект зависит не от длительности, а от правильной подготовки кожи и состава. Активное время действия – 30-50 минут.

Холодное обертывание – особенности и рецепты

Рецепты холодного обертывания в домашних условиях

Чтобы сделать обертывание в домашних условиях, можно купить специальное антицеллюлитное средство или самостоятельно приготовить состав (calorizator). Среди косметических средств холодные составы для обертывания широко представлены профессиональной косметикой GUAM или более бюджетными Велиния, R-Cosmetics и хорошо известной всем оранжевой фитнес-серией Floresan.

Состав для холодных обертываний несложно приготовить дома. Рассмотрим несколько простых рецептов.

Водорослевое: на полчаса замочить в прохладной воде сухие листья ламинарии. Как листья размякнут, измельчить их блендером и добавить 20 мл натурального яблочного уксуса.

  • Глиняное: 50 г порошка голубой глины развести прохладной минеральной водой до сметанообразного состояния, добавить 10 капель эфирного масла ментола.
  • Лавандовое: приготовить лавандовый отвар, охладить и развести им порошок голубой глины до сметанообразной консистенции.
  • Масляное: в 50 мл оливкового или миндального масла добавить по 3 капли эфирных масел лимона, грейпфрута, можжевельника.
  • Мятное: приготовить отвар из листьев мяты, охладить и развести им порошок голубой глины до консистенции сметаны.
Холодное обертывание – особенности и рецепты

После нанесения смеси необходимо надеть тёплую одежду или укрыться одеялом и расслабиться. Заниматься активной деятельностью нежелательно.

Холодное обертывание в домашних условиях провести совсем не сложно. Для начала убедитесь в отсутствии противопоказаний, а затем соберите необходимые ингредиенты и найдите время. Помните, что чудес не бывает – одна процедура обертывания ничего не изменит, а комплексный подход и курс процедур способны изменить многое.

Техника проведения обёртываний

Рассмотрим, как правильно делать обертывание пищевой пленкой. Во время сеансов необходимо придерживаться следующих правил:

  • Перед проведением процедуры примите тёплый душ. Эффективность антицеллюлитного воздействия усилится, если вы очистите кожу скрабом;
  • Нанесите на кожу лечебную смесь, постарайтесь равномерно размазать её по телу;
  • Обернитесь пищевой плёнкой – во время укутывания важно держать концы рулона обеими руками, чтобы целлофан лёг ровно. Он должен перекрывать предыдущее полотно на одну треть;
  • Не оборачивайте кожу слишком сильно – плёнка должна лежать плотно, но не стеснять движения;
  • Укройтесь тёплым одеялом и полежите необходимое время. Горячие обёртывания следует держать 5-10 минут, холодные – 15-20;
  • По окончанию процедуры смойте содержимое тёплой водой, нанесите на кожу увлажняющий лосьон или крем.
Техника проведения обёртываний

Эффективность обертываний против целлюлита

  • Перед началом лечения на коже были видны проявления целлюлита – отмечались неровности, ямочки и бугорки, наблюдался характерный «апельсинчик»;
  • После курса обёртываний ноги и попа стали стройные и гладкие, бугристость и ямочки исчезли.