Диета медиков – надёжный способ потери лишнего веса

Вы все еще страдаете от лишнего веса? Вы не знаете, как избавится от него раз и навсегда? Тогда вас точно потребуется диета медиков 14 дней! При помощи данной методики худения тело человека начинает просто «таять» на глазах.

Что такое медицинская диета?

Данную диету разработали врачи для пациентов, которым нужно было похудеть перед операцией или другими серьезными процедурами. Она быстрая и результативная, поскольку позволяет правильно избавиться от лишнего веса.

Если вы остановили свой выбор на медицинской диете, учтите, что ее рацион состоит из ограниченного числа продуктов, а начинается она и вовсе с голодания. Схема питания во время диеты очень проста — вам предлагают чередовать низкокалорийные дни и пустые, в которые пьется только вода. Такая система позволяет отлично выводить из организма продукты распада и разрушать жировые клетки.

Медицинская диета очень популярна среди поклонников экстремального похудения. Также ее можно использовать для разгрузочных дней, потому что такое питание отлично способствует очищению организма.

О чем нужно знать

Мнение, которое исключает создание диеты медиками, не беспочвенно, так как возможные последствия, связанные со здоровьем довольно серьезные. Кроме этого, медики не рекомендуют прибегать к диетам, которые подразумевают голодание и резкое снижение веса.

Можно рассмотреть последствия, которые встречаются чаще всего и являются самыми распространенными:

  • Организм не получает витамины и микроэлементы, что в первую очередь отражается на внешнем виде кожи и волосах;
  • Сбои в функциях желудочно-кишечного тракта, как последствие — возникновение язвы и гастрита;
  • Сбои в функциях почек;
  • Во время такого питания голодает головной мозг, что отражается на нервной системе, памяти.

Это не все последствия, которые встречаются, кроме этого, после таких диет, как правило, люди набирают больше, чем удалось скинуть.

Не смотря на такие данные, диета медиков все же существует, и она действительно создана медиками, но с очень важным уточнением: Она разрабатывалась специально для экстренных ситуаций, когда лишний вес был опасен для пациента во время операции и в послеоперационный период. К такой диете прибегали только для того, чтобы избежать возможных осложнений и проходила она в стационарных условиях под наблюдением медиков. Медики не рекомендуют данную диету!

Такая эффективная диета врачей на 7 дней позволяет потерять 10 кг веса, безусловно, такие цифры заинтересовывают людей, которые стремятся похудеть. Существует также и другой вариант, медицинская диета на 14 дней для похудения, что позволяет потерять до 13 кг веса. Выбор варианта диеты зависит только от индивидуальных показателей. Кроме этого, решаясь на такую диету, стоит взять во внимание состояние здоровья и возможные имеющиеся заболевания, в том числе и хронические. Такое питание может вызывать осложнения и сопутствующие болезни.

Читайте также:  Польза рыбы для здоровья человека: рассмотрим со всех сторон

Диета медиков на дней

Если кто-то чувствует в себе силы продолжать сбрасывать лишний вес, то он может и далее следовать курсу ограничения в еде под названием «диета медиков». 10 кг за неделю – довольно ощутимый результат, но можно скинуть 13 кг за две недели, если конечно хватит силы воли и сил как таковых. Таким образом, первые 7 дней четырнадцатидневной диеты полностью идентичны семидневной диете. Далее следует восьмой день.

  • На восьмой день – как «дежа вю» — бутылка минеральной воды.
  • На девятый день – литр молока и вечернее яблоко в
  • На десятый день – разделенная на 6 приёмов всё та же бутылка минеральной воды.
  • На одиннадцатый день – литр салата изготовленного из сельдерея, петрушки, укропа и сдобренного ложкой масла (можно чуть-чуть соли).
  • На двенадцатый день – молоко (литр на 6 приёмов).
  • На тринадцатый день – утром варёное яйцо, а днём 100 г нежирного творога.
  • И, наконец, четырнадцатый день – литр минералки.

Как уже можно догадаться из не слишком разнообразного и очень не сытного меню, эту диету можно отнести к категории «жёстких». Наверняка, кто-то, прочитав рацион, подумает: «Раз это медиков диета, то пусть сами медики на ней и сидят!» Однако если только предаваться мечтам о стройной фигуре, не переходя к от замыслов к действиям, то так ни когда ни чего не достигнешь. Поэтому, может, есть смысл попоститься неделю – две, чтобы затем почувствовать себя обновлённым (обновлённой), испытать радость от достигнутого и осознать, что на самом деле ты всё сможешь, стоит только захотеть.

Противопоказания по использованию диеты медиков

Эта диета имеет сильные ограничения в питании, а потому имеет свои противопоказания. Ее нельзя применять людям, у которых имеются хронические заболевания, а также женщинам в период лактации, беременности и менструации.

Повторное применение диеты возможно только спустя 3-5 месяцев. Чаще придерживаться ее не рекомендуется, так как это может привести к печальным последствиям

И напоследок, если вы не уверенны в том, что ваш организм сможет легко перенести эту диету и выйти из нее без каких-либо последствий, то лучше заранее пройти обследование в медицинском центре и проконсультироваться с врачом.

Особенности рациона

Меню диета доктора имеет скудное, в котором практически нет разнообразия. Поэтому рацион примерно одинаков у всех людей, которые решили худеть с помощью этого метода.

Читайте также:  Диетическое меню на неделю с рецептами для похудения

Существует 2 варианта диеты: на 7 и 14 дней. Методика за неделю позволяет распрощаться с 5-10 кг. Для того чтобы ощутить эффект, необходимо тщательно следить за питанием и придерживаться перечня разрешенных продуктов по дням:

  1. Можно пить только воду. За день нужно употребить около 1,5 л чистой воды.
  2. Употреблять только молоко. Для этого потребуется 800 мл молока 0%-ной жирности. На ужин можно съесть 1 зеленое яблоко.
  3. Пить воду — 1,5 л в течение дня.
  4. В банку объемом 1 л поместить свежие овощи с 1 ст.л. оливкового масла. Есть в течение дня. Пить воду.
  5. Повторить 2 день, т. е. пить весь день молоко.
  6. Утром на завтрак можно 1 вареное яйцо. В качестве перекуса чашку бульона из овощей. На обед — 100 г консервированного горошка и 100 г нежирного мяса. На ужин — 1 яблоко.
  7. В течение дня разрешено 100 г творога, 2 стакана молока 0%-ной жирности, 1 л обезжиренного кефира, 1 яблоко на ужин.
Особенности рациона

Диета медиков на 14 дней предполагает повторение недельного похудения по тому же принципу.

Рацион по диете медиков

В заключение

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: COVID-19
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

При фосфатурии и других нарушениях мочеполовой системы рекомендуют пить отвары шиповника и барбариса. Готовить напитки из этих ягод нужно, используя именно плоды, а не листья. Найти их легче всего на рынках, встречаются пакетированные сборы в аптеках и магазинах эко продуктов. И барбарис, и шиповник хорошо влияют на пищеварение, работу сердца, нормализуют функции печени и почек.

Для скорого выздоровления рекомендуют увеличить потребление пшена. Полезны и каши из него, и отвары. Для отваров крупу моют, заливают водой и варят 5 минут. Полученную воду сливают и пьют маленькими порциями в течение дня.

После выздоровления важно продолжать придерживаться правильного питания, делать профилактики инфекционных заболеваний, избегать переохлаждения. Важно иногда проходить осмотр у врача, так как фосфатурия может возвращаться, а начальные ее стадии проходят незаметно.

Источники

  1. ↑ Бородулин В. И., Каганов Б. С., Тополянский А. В. – Каноны диетологии и уроки жизни. Памяти проф. (1872–1952)

ru/wp-content/uploads/2018/09/» width=»100″ height=»100″ alt=»Фатеева Анастасия Александровна» class=»avatar avatar-100 wp-user-avatar wp-user-avatar-100 alignnone photo» /> Фатеева Анастасия Александровна

Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог.

Общий стаж: 10 лет.

Место работы: частная практика, онлайн консультирование.

Образование: эндокринология-диетология, психотерапия.

Повышение квалификации:

  1. Гастроэнтерология-диетология с эндоскопией.
  2. Эриксоновский самогипноз.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Читайте также:  19 способов избавиться от жировых отложений

Результативность

В сети встречается достаточно большое количество отзывов о диете медиков, многие желают рассказать про свой личный опыт похудения и показать свои результаты.

Татьяна, г. Кемерово

Прежде, чем сесть на диету, решила почитать отзывы похудевших девушек. Программа считается тяжёлой и голодной. Все, кто сидел, отмечают головокружение, озноб, раздражительность. Почти так же случилось и у меня. Первый день на воде прошёл сравнительно легко, постоянно находила себе занятие по дому, чтобы не замечать чувство голода. Второй, третий день прошли как в тумане. Утром четвёртого дня было тяжело встать с кровати, но радовало то, что сегодня я буду уже кушать хоть что-то.

На пятый день я прекратила издеваться над собой, сорвалась. Минус 3 кило при контрольном взвешивании и состояние истощения. Уходят ли объёмы? Да, минус 2 сантиметра в талии и 1,5 в бёдрах, но худеть так больше я не хочу и не буду.

Светлана, г. Нижний Новгород

Реальные отзывы в сети гласят о том, что «медики» помогли похудеть уже не одной сотне женщин. Правда, статистики про тех, кому такая система навредила, к сожалению, нет. Вот и приходится каждому выбирать самому на свой страх и риск. Я не приветствую такого плана экстремальные похудения, но вот лето не за горами, а на моих боках накопилась пара лишних килограммов.

Назвать эту изнуряющую голодовку диетой, я не могу. Это кошмар! Целыми днями в голове летали мысли о еде, не было сил поднять руки вверх, при резком подъёме с кровати начиналось головокружение. Как и положено я выдержала 7 дней, получила желаемый результат в минус 4 кг. Но никогда в жизни я больше не буду возвращаться к этой программе.

Ирина, г. Северодвинск

Надо было срочно похудеть! На немножко и быстро. На работе обсуждали диету медиков – система краткосрочная, эффективная. Трудностей я не боюсь, потому что в прошлом занималась спортом.

Выдержала все 7 дней с трудом, к концу стал болеть желудок. Выходила потом на кефире и яблоках, постепенно увеличивая калорийность. Ушло 5 кило, но скажу как спортсменка – этот вариант похудения только для сильных волевых людей.

Яна, г. Люберцы

Когда ты в совсем ещё молодом возрасте весишь больше 110 килограммов, то готова на любые возможные и невозможные вещи, чтобы сдвинуть стрелки на весах в сторону уменьшения. На «медиков» решилась из-за отчаяния.

Старалась держаться изо всех сил, считала часы, когда закончится каждый день, чтобы хоть во сне отдохнуть. Засыпала от слабости, на четвёртый день появилась боль в пояснице. Обострилось хроническое заболевание почек. В дни, когда можно было есть овощной салат, кушать не могла вообще. Результатом моих страданий стали минус 8 кг. После записалась на приём к доктору, чтобы совместно разработать оптимальную схему похудения.