Антицеллюлитный баночный массаж в домашних условиях

Избавиться от противной «апельсиновой корки», которая может появиться у любой женщины, вне зависимости от возраста и комплекции, совсем непросто. Одним из наиболее действенных методов, является баночный массаж от целлюлита, тем более что сделать его можно даже в домашних условиях.

Подробнее о целлюлите

С точки зрения современной медицины, целлюлит не является патологией. Это, скорее, особенность организма. Жировые клетки тела – адипоциты – участвуют в липидном обмене, превращая запасенные в них жиры в энергию. Клетки объединены в скопления-дольки, окруженные коллагеновыми волокнами, и в норме имеют небольшие размеры.

Однако, когда с возрастом либо по иным причинам изменяется гормональный фон, или в организме нарушается обмен веществ, адипоциты перестают работать правильно. Они начинают усиленно накапливать жир, разбухают, перекрывают мелкие кровеносные и лимфатические сосуды. В результате формируются отеки, а также нарушается питание отдельных участков кожи.

С течением времени дольки адипоцитов укрупняются, становятся плотнее и отчетливо проступают через кожу. Так образуется всем известная «апельсиновая корка». Причем она может появиться как у полных, так и у стройных девушек. Проблема образования целлюлита связана не столько с лишним весом, сколько с локальными нарушениями микроциркуляции.

Какой ждать эффект от вакуумного массажа банками?

Баночный массаж базируется на принципах возникновения определенных рефлексов, вследствие раздражения нервных окончаний кожи при помощи вакуума, который создаются внутри банки.

Воздействуя на рецепторы кожи, центральная нервная система осуществляет изменения на уровне физиологии человека, повышая его температуру тела и увеличивая приток крови, несущей кислород и питательные вещества клеткам массируемой зоны.

А значит, в местах применения вакуумной банки:

  • стимулируется микроциркуляция крови и лимфы;
  • ускоряются процессы регенерации клеток;
  • выводится лишняя жидкость;
  • механически смещаются так называемые липидные массы – основной генератор накопления подкожного жира, известный как целлюлит;
  • повышается сопротивляемость кожи, она становится более упругой;
  • придается тонус не только мышцам, но и сухожилиям и связкам, которые дряхнут без нагрузки;
  • активизируется работа сальных и потовых желез, поэтому антицеллюлитный баночный массаж можно сравнить с эффектом сауны.

Антицеллюлитный вакуумный массаж выполняется на следующих областях тела:

  • ягодицах;
  • задней, передней и внешней поверхности бедра;
  • в зоне галифе (так называемые «ушки»);
  • животе.

В местах расположения лимфоузлов (внутренняя поверхность бедра, паховая область, подколенная впадина) проводить массаж банкой категорически запрещается. В противном случае существует высокая вероятность нарушения лимфотока  и появления сосудистых звездочек в этих зонах.

На первых стадиях целлюлита вы увидите первые положительные результаты уже после нескольких процедур массажа и врядли захотите останавливаться на достигнутом. А целлюлит третьей или четвертой степени через две недели процедуры будет заметен все меньше и меньше.

Антицеллюлитный массаж

Методика выполняется в поясничной области вдоль позвоночника, плечевого пояса, ягодиц, бедер, верхней части спины и верхней трети голени. Антицеллюлитный массаж направлен не только на уменьшение жировой ткани из организма, но и улучшение состояние кожи. Уже через несколько процедур повышается тонус, эластичность и упругость дермы, её устойчивость к механическим повреждениям.

Как правило, курс вакуумного массажа состоит из 10-15 процедур, повторять его нужно раз в год для закрепления и улучшения результатов.

Читайте также:  Дробное питание

Рассмотрим, как сделать вакуумный массаж банками дома. Советы от специалистов:

  • Продезинфицируйте все банки и после процедуры обязательно их промойте;
  • Участок, на который будет осуществляться воздействие, нужно смазать питательным кремом или маслом (подойдет оливковое с апельсином или лимоном, которые также славятся своими антицеллюлитными свойствами);
  • Длительность сеанса массажа не должна быть более 20 минут, 5 минут – на установку банок и 15 на релаксацию;
  • Вакуум должен распространить по всему телу тепло, но если во время процедуры Вы почувствовали боль или жжение – нужно немедленно прекратить сеанс, иначе на коже останутся синяки или ожоги;
  • Желательно, но необязательно удалить на месте обработки все волосы.

Что представляет собой процедура

Баночный вакуумный массаж — сравнительно новый метод борьбы с ужасной «апельсиновой коркой». Многие дамы, испытавшие действие процедуры на себе, в восторге. Они утверждают, что баночный массаж от целлюлита отлично справляется с проблемой на ее ранних стадиях. Особенно привлекает, что антицеллюлитный массаж банками можно делать самостоятельно дома, а не только в салоне или клинике.

Вообще говоря, банки в народной медицине применяли давно. Просто раньше ими лечили различные хвори дыхательной системы и даже воспаление легких. Специальные медицинские стеклянные банки с помощью «факела» (бинта, намотанного на стержень и смоченного в спирте) прогревались изнутри и в результате «присасывались» к спине больного, подчас оставляя жуткие иссиня-черные синяки. Но дело свое делали: тело прогревали и кровообращение усиливали.

Антицеллюлитный массаж вакуумными банками построен на тех же принципах. Разница только в том, что при массаже банки не «сидят» на месте, а двигаются по нужным местам. Кроме того, теперь делают банки не из стекла, а резиновые или силиконовые. Продают также специальные аппараты для антицеллюлитных процедур. Разреженный воздух в банке получаем не самодельным «факелом», а простым сжатием ее перед прикладыванием к телу или с помощью других отсасывающих устройств (например, резиновой груши). Именно это и делает массаж банками от целлюлита в домашних условиях вполне безопасным. О том, как пользоваться всеми этими антицеллюлитными устройствами, рассказано инструкции, прилагаемой к каждому аппарату или набору.

Вам также будет интересно: Антицеллюлитное обертывание для похудения в домашних условиях

Польза вакуумного массажа банками

Вакуумный массаж банками уже давно доказал свою пользу в качестве профилактического средства против заболеваний верхних дыхательных путей, например, бронхита, пневмонии и трахеита. Однако полезные свойства этой уникальной процедуры на этом не заканчиваются.

Чем полезен вакуумный массаж тела

Баночный массаж тела нередко назначают людям с неврологическими заболеваниями и болезнями позвоночника, такими, как остеохондроз, поясничный радикулит и другие. Помимо этого, его расслабляющие свойства помогают справиться со стрессом и нарушениями сна. Вакуумный массаж также хорошо снимает боль в пояснице и спинных мышцах, способствует восстановлению сил после перенесенных травм или изнуряющих тренировок.

Многие женщины отмечают пользу баночного массажа при избавлении от целлюлита, поскольку вакуумное воздействие на проблемные участки может достаточно эффективно и без вреда для здоровья улучшить их состояние за счет ускорения циркуляции крови и лимфы. Подобные массажные действия не только визуально маскируют проблему, но и устраняют ее на клеточном уровне. Они также избавляют организм от лишней жидкости, что наряду с усиленным обменом веществ способствуют снижению веса.

Эффект от вакуумного массажа лица

Не менее полезен регулярный вакуумный массаж для лица. Благодаря его тонизирующим свойствам не только подтягивается лицевой контур, но и исчезают отечность и припухлости. Кожа обретает эластичность и здоровый цвет, нормализуется водный баланс, лицо начинает выглядеть посвежевшим и ухоженным. Польза баночного массажа для лица распространяется и на морщины: глубокие складки на лбу и в районе носогубного треугольника постепенно разглаживаются, а мелкие вокруг глаз становятся менее заметными.

Читайте также:  Какой кальций лучше - обзор форм кальция

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками: техники и методики

Перед тем как переходить к самой процедуре, ознакомьтесь с её показаниями и противопоказаниями:

Данный вид массажа рекомендуется тем, кто не имеет заболеваний лимфосистемы и крови, хочет избавиться от растяжек, «апельсиновой корки», подтянуть тело и уменьшить его в объемах. Кроме этого, подобное воздействие на организм помогает в лечении ВСД, облегчает боль в мышцах и способствует уменьшению неприятных ощущений при остеохондрозе.

Категорически противопоказана эта процедура при следующих заболеваниях:

  • Различных повреждения кожных покровов: трофических язв, порезов, открытых ран.
  • Любых ОРЗ и ОРВИ.
  • Воспалительных процессах в организме.
  • Варикозе.
  • Слабых сосудах.
  • Заболеваниях крови.

Кроме этого, по отзывам врачей становится ясно, что от вакуумного антицеллюлитного массажа банками лучше отказаться пожилым людям, младенцам и женщинам на ранних сроках беременности.

После того как вы ознакомились с важной информацией, о которой мы только что сказали, самое время приступить к проведению процедуры.

Помните, что перед тем как начать, нужно немного разогреть тело и смазать его маслом.

Массаж вакуумными банками может выполняться двумя способами: статистическим и кинетическим.

Рассмотрим их более подробно

Первый заключается в том, чтобы избавиться от целлюлита в домашних условиях, необходимо фиксировать банки на проблемные участки по направлению лимфотока. После того как вы создали в них разряженный воздух, начинайте передвигать приспособления. Особенность этого способа состоит в том, что все движения совершаются мягко и нежно, чтобы не вызвать боль. Важно почувствовать расслабление, только так вы сможете полностью оздоровиться.

Второй способ характеризуется меньшим давлением в банках и разнообразием движений. В этом случаем вам не потребуется слишком сильно засасывать кожу, а вот интенсивность действий будет нелишней. Кинетическая техника, особенно на животе, прекрасно справляется с борьбой с жировыми отложениями. Кроме этого, можно применять её и на лице, чтобы подтянуть его овал и придать здоровый оттенок.

В этом случае начинайте с шеи: аккуратно водите банками по ней, поднимаясь к подбородку. Двигайтесь по направлению к ушным мочкам. Следите за плавностью движений, так вы не оставите на лице синяков. Не трогайте область под глазами. В последнюю очередь пройдитесь по лбу, не касаясь линии роста волос. Тщательно помассируйте виски.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками: техники и методики

Внимание

Не забывайте увлажнять кожу на теле или лице после проведения процедуры с помощью самых простых кремов и лосьонов. Так вы ускорите процесс её регенерации и избавите себя от неприятных ощущений.

Подведем итоги всему вышесказанному.

Желание быть красивой и здоровой вполне оправданно и естественно. В этой статье мы рассказали, каким образом, не тратя много времени, сил и денег, вернуть своей коже гладкость, а силуэту – подтянутость. Как делать массаж банками от целлюлита в домашних условиях – больше не проблема, а приятная процедура.

Соблюдайте основные правила, о которых говорилось выше, выбирайте качественные приспособления, которые помогут вам поддерживать себя в тонусе и не забывайте о регулярности сеансов.

Вопрос — ответ

Можно ли массировать влажную кожу?

Запрещено массировать мокрую или влажную кожу, потому что это становится причиной перерастяжения этих участков. Эти правила важно соблюдать, делая дома массаж для лица.

Можно ли делать массаж во время месячных?

Нет, лучше воздержаться от массирования в эти дни.

Как часто стоит делать массаж?

Стоит провести курс, который состоит где-то из 15 сеансов. Массировать кожу нужно через день. Когда вы проведете 10 процедур, тогда стоит делать массаж реже – 2 раза за 7 дней. Потом будет хватать поддерживающих сеансов. Одна процедура осуществляется два раза в месяц.

Правила и рекомендации

Чтобы избежать неприятных последствий на коже, в виде синяков и гематом, нужно придерживаться определенных правил при выполнении вакуумной процедуры.

Как правильно делать антицеллюлитный массаж банками?

Правила и рекомендации
  • Перед массированием, следует хорошо очистить кожу с помощью скраба.
  • Начинать постановку банок, нужно только после легкого ручного массажа кожи. Это разгорячит ее и подготовит к процедуре.
  • До и после массажа кожу необходимо обильно смазать маслом. Для этого – отлично подойдет кокосовое, льняное, миндальное, а также любое детское увлажняющее масло.
  • На коже живота нельзя держать банки более 10 минут. Это связано с анатомическими особенностями кожи в этой зоне.
  • При возникновении сильных болезненных ощущений, процедуру необходимо прекратить.
  • Сколько делать по времени баночный массаж от целлюлита? Длительность первого сеанса не должна превышать 5 минут. В последующих процедурах время можно постепенно увеличивать до 10 минут.

Не стоит делать массаж более десяти минут!

  • В условиях домашнего использования, лучше всего воспользоваться силиконовыми банками, а не стеклянными.

Возможно, Вам будет интересно прочитать эту статью: Антицеллюлитная диета

Правила и рекомендации

  • Ни в коем случае нельзя ставить банки на внутреннюю сторону бёдер и рук, молочные железы, позвоночник, а также область сердца.
  • Самомассаж от целлюлита банками должен проводиться в направлении лимфотока (на ногах – от стоп к бедрам, на животе – по часовой стрелке и т. д).
  • Нельзя обрабатывать кожу на проблемных зонах перед/после процедуры кремами, в основе которых лежат «жгущие» компоненты – перец, имбирь и т. д.

Во время процедуры организм очищается от шлаков, поэтому после нее, возможна некоторая слабость. Чтобы облегчить свое состояние после баночного массажа, нужно пить большое количество воды.

Правила и рекомендации

Массаж от целлюлита банками крайне эффективен, многие женщины рассказывает о полученном результате в своих отзывах. Только необходимо следовать всем советам и правилам.

Фотография ягодиц и бедер до и после баночного массажа от целлюлита.

Плюсы и минусы процедуры

Специалисты-косметологи считают вакуумный баночный массаж эффективным способом избавления не только от целлюлита, но и от лишнего веса.

Благодаря процедуре происходит следующее:

  • увеличение кровоснабжения;
  • повышение интенсивности обменных процессов;
  • очищение пор от загрязнений и кожного сала;
  • усиление выработки коллагена;
  • подтягивание и повышение эластичности кожных покровов.
Плюсы и минусы процедуры

Кроме того, многим пациентам нравится, что баночный массаж можно провести дома в свободное время, а не записываться в косметический салон.

Несомненным преимуществом является и низкая стоимость домашних сеансов, поскольку потратиться придется только на банки и масло.

У методики есть противники, которые считают эту процедуру слишком болезненной. К числу недостатков вакуумного массажа они также относят побочные явления в виде синяков и большое количество противопоказаний.

Вакуумный массаж банками для зоны рук

Обвисание кожи или целлюлит на внутренней поверхности руки — распространенная проблема, которая ставит крест на одежде с открытыми плечами. С вопросом можно и нужно бороться! Подготовьте кожу к сеансу вакуумного массажа и начните выполнять массажные движения по направлению снизу вверх (от запястья к подмышке). Не оказывайте воздействия на зону подмышечных впадин — в этом месте сосредоточены лимфоузлы. Вся массажная техника займет у вас 6-7 минут. Курс состоит из 15-20 повторов с интервалом через день.\

А вот в этом случае не советуем!

Вакуумный массаж банками для зоны рук

Несколько случаев, в которых стоит быть осторожными с вакуумной антицеллюлитной процедурой или лучше вовсе отказаться от него.

Противопоказания:

  • Беременность и период лактации;
  • Критические дни;
  • Болезни крови;
  • Активные воспалительные процессы в организме, повышенная температура;
  • Грыжа живота и болезни внутренних органов;
  • Варикозное расширение вен;
  • Онкология, диабет и другие серьезные заболевания.
Вакуумный массаж банками для зоны рук