Как очистить пятки от огрубевшей кожи быстро

Вопрос, как сделать пятки мягкими и симпатичными, не прибегая к помощи специалистов, становится особенно актуален в весенне-летнюю пору. Ведь так хочется побыстрее сменить строгую закрытую обувь на веселенькие открытые босоножки или туфельки!

Почему кожа на пятках грубеет и трескается

Жесткая кожа стоп – явление, с которым сталкивается большая часть населения. В их число входит не только женский, но и мужской пол. Подавляющих факторов большинство. Несмотря на их разнообразие, ученые все же выделили особо распространенные причины:

  • отсутствие заботы о красоте и здоровье ног (в особенности пяток);
  • лишний вес;
  • длительное пребывание на ногах (может быть связано с профессиональной деятельностью);
  • плохого качества обувь, чулочно-носочные изделия из плотных тканей;
  • продолжительное воздействие на кожу солнечных лучей, пешие прогулки на босу ногу;
  • нехватка витаминов и минералов, включение в рацион вредных продуктов, несбалансированный прием пищи (исключение/потребление в меньшем количестве белков, жиров или углеводов).

Витамины при сухой коже лица и тела

Зачастую, загрубевшая кожа стоп приносит сильный дискомфорт из-за развития сопутствующих симптомов: зуд, боль, неприятный запах. Профессиональное лечение стоп в косметологическом салоне эффективно, но доступно немногим. Из более экономного варианта борьбы с загрубением стоит выделить применение косметических и домашних средств, доступных по цене.

Уход за огрубевшей кожей

Для предотвращения сухости стоп регулярно применяйте различные косметические средства и увлажняющие кремы. Из народных распространенными способами являются:

  • ванночки,
  • компрессы,
  • маски,
  • скрабы.

Ванночки

Уход за огрубевшей кожей

Для смягчения кожи стоп хорошо зарекомендовали себя ванночки с солью, содой, красным вином. Из трав используется ромашка, календула, тысячелистник, череда, лавровый лист, шалфей и зверобой. Ванночки распаривают огрубевшие пятки и дают эффект антисептического, антибактериального и расслабляющего характера. Для эффективности следует делать их регулярно.

Смягчающее и дезинфицирующее действие оказывают ванночки с лимоном, маслом чайного дерева, лавандой. Вода не должна быть очень горячей — высокая температура иссушает кожу. При варикозе используйте еле теплые ванночки.

При шелушении и сухой коже применяется солевой раствор. Всё что нужно — пищевая или морская соль и теплая вода. Длительность процедуры — 15 минут. При сильной сухости ног вода заменяется молоком, а время увеличивается до получаса. После этого пятки обрабатываются пемзой для удаления ороговевшего слоя.

Важно! По завершении процедуры обязательно наносите на всю ступню увлажняющий или питательный крем.

Маски

Уход за огрубевшей кожей

Для восстановления природной красоты ног женщины используют специальные маски. Например, очень популярна луковая — она хорошо размягчает мозоли и натоптыши. В луке содержится много витаминов, минеральных солей и белковых веществ.

Для приготовления маски луковицу измельчите на мелкой терке или в мясорубке, добавьте ложку меда или молока и намажьте полученной смесью самые проблемные участки стоп, обернув сверху целлофаном или марлей и надев носки. Процедура проводится на ночь, а утром водой смываются остатки смеси.

Также для удаления огрубевшей кожи ног поможет маска из чистотела. Данное растение увлажняет и питает кожу.  Чтобы приготовить маску, свежие листья чистотела следует растолочь или измельчить. После нанесения массы на ступни, обмотать их пленкой или марлей.

Эффективны рецепты с яичным желтком, медом и оливковым маслом, сметаной и соком алоэ, мочевиной и кокосовым маслом.

Компрессы

Уход за огрубевшей кожей

Множество раз доказывал свою эффективность медовый компресс. Для его приготовления растопить мед и смазать им стопы. Затем ноги укутать целлофаном и надеть носки. Компресс рекомендуется делать на ночь, а утром смыть.

Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия. Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что! Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Не менее эффективна смесь из кефира и сока алоэ (1/2 стакана и 2 ч. л.). Способ применения аналогичен предыдущему.

Почему появляются трещины на ступнях

Практически каждая женщина понимает, что трещины на пятках — это не просто косметический дефект. Состояние наших ног сигнализирует, что в организме произошёл сбой.

Часто совсем маленькая трещинка доставляет большие неудобства своей хозяйке. Воспаление и жжение ступней становятся мучительными, любые движения невыносимы. Попытаемся найти причины их появлений.

Читайте также:  Как нанести на ногти стемпинг гель лаком

Сухая кожа

Ступня являются частью ноги, которая меньше всего подвержена увлажнению, хотя нагрузка во время движения всегда приходятся именно на пятку. При недостаточном увлажнении или вообще его отсутствии обезвоженная пятка становится грубой, её цвет меняется, образуются трещинки, привносящие в жизнь настоящий дискомфорт.

Поэтому нашим стопам всегда нужно уделять достаточное внимание:

Почему появляются трещины на ступнях
  • летом, когда они страдают от высокой температуры и сухого воздуха;
  • зимой, когда ноги постоянно находятся в закрытых сапогах.

Неверно подобранная обувь

Вне зависимости от времён года на состояние ног влияют тесные туфли, тонкие высокие каблуки, босоножки без пятки, обувь, сделанная из синтетических материалов. С этим связано появление трещин, так, например, при длительном ношении тёплой обуви кожа постоянно соприкасается с грубыми поверхностями, натирается, твердеет и расслаивается. В результате появляются мелкие трещинки, которые без надлежащего ухода превращаются в настоящую проблему.

Часто мозоли возникают после длительных прогулок, поэтому нужно иметь мягкую, удобную обувь и отдавать предпочтение кожаным моделям. Также предельным вниманием должны пользоваться колготы и носки, их желательно приобретать из натурального материала, ведь синтетические изделия могут травмировать эпидермис и вызвать различные заболевания.

Авитаминоз

Причина сухости пяток может быть следствием авитаминоза. Плохое, неправильное питание с недостатком в организме витаминов группы А, Е и Д, влияют на состояние и обезвоживание эпидермиса, способствуют появлению трещин.

Обычно авитаминоз активно проявляется с началом весны, но может возникнуть и в другое время года, если питание плохо сбалансированно.

Крайне важно следить за достаточным употреблением в пищу овощей, фруктов, жизненно важных полезных веществ, особенно в холодную пору. Имеется необходимость в употреблении печени, молока, фруктов жёлтых и оранжевых цветов, орехов, рыбы, растительных масел.

Неправильный уход

Пренебрежение к обычным гигиеническим процедурам часто приводит к возникновению ран на ступнях ног. Чтобы избежать неприятностей, необходимо ежедневно принимать водные процедуры, мыть ноги и стопы, не забывать об их увлажнении, делать педикюр.

Почему появляются трещины на ступнях

Ухаживая за эпидермисом ног не нужно применять силу при трении или обрезке огрубевших слоёв, это приводит к ухудшению её состояния. Нужно подбирать хорошие крема, смягчающие кожу, которые не будут высушивать её и не приведут к появлению аллергии.

Заболевания

При появлении зуда, шелушения кожи необходимо обратиться к врачу – возможно, появился микоз стоп или какая-либо другая грибковая болезнь. Её лечат при помощи медицинских препаратов.

Также часто к появлению сухой кожи и трещин приводит заболевание эндокринной системы (сахарный диабет). Если не уделять проблеме достаточно внимания, своевременно не начинать лечения трещин на пятках, может возникнуть осложнение, которое в медицине называют «диабетической стопой». В дальнейшем лечение будут производить оперативным методом.

Людям, страдающим заболеваниям щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, необходимо тщательно следить за состоянием эпидермиса на пятках. Самостоятельно такие проблемы решить невозможно, здесь может помочь только доктор, внимательно изучив анализы и назначив курс лечения.

Подготовка к использованию масок для ног и пяток на ночь

Обычные маски для лица мы наносим не более чем на час. В этом отношении маски для ног отличаются от средств для кожи лица, так как более грубая и менее чувствительная поверхность кожи ног и ступней, и уж тем более пяток, требует гораздо больше времени, чтобы полезные вещества хорошенько впитались, а средство проделало всю заданную работу. Поэтому и продолжительность использования таких средств должна быть побольше. Рекомендуется оставлять их на всю ночь.

  • Во-первых, ноги необходимо хорошенько вымыть. Используйте горячую (но не слишком) воду, чтобы не только очистить кожу, но и распарить ее, что будет крайне полезно для применения маски.
  • Во-вторых, чистые ножки следует обработать скрабом или пемзой, дабы удалить с них отмершие клетки кожи. Все эти действия помогут нам максимизировать эффект от маски.
  • Также рекомендуется перед процедурой делать ванночки для ног. Такой способ подготовки поможет усилить эффект, который вы получите через несколько часов.
  • Очень удобно использовать медицинские бахилы, а найти их вы можете в любой аптеке. Действуя таким образом, можно не бояться испачкать постельное белье, а поверх бахил можно надеть носочки.

Как пользоваться пемзой для ног

Частота применения определяется состоянием кожи. Например, в сложных случаях уход за пятками требуется выполнять ежедневно. Убрав натоптыши/трещины, можно снизить интенсивность и применять пемзу 1-2 раза каждую неделю. Сначала нужно очистить кожу. После этого для получения хорошего результата следует придерживаться инструкции:

  1. Ноги, не вытирая насухо, опускают в заранее подготовленный раствор. Ступни распаривают, для чего используется ванночка с горячей водой. Если стоит задача, как размягчить пятки в домашних условиях, можно выбрать один из вариантов: травяной отвар (календула, ромашка), соляной раствор, крахмал. Необходимо выдержать ноги в воде 10 мин.
  2. Затем используется пемза для обработки пяток. Длительность процесса зависит от того, насколько сильно огрубела кожа ступней. На мокрую кожу можно нанести любое средство, которое улучшит скольжение абразивного камня (мыло, гель для душа). Тереть нужно преимущественно круговыми движениями. Интенсивная чистка требуется в случаях, когда ступни запущены: кожа сильно огрубела, появились натоптыши, есть мозоли.
  3. Пемза для пяток должна использоваться в несколько подходов, если состояние ног плачевное. В противном случае можно очистить кожу за 1-2 процедуры. Прекратить использование абразивного камня следует при появлении легкого жжения на участке воздействия.
  4. Ступни нужно очистить проточной водой.
  5. При желании используют специальные скраб/пилинг для ног.
  6. На завершающем этапе сухую кожу необходимо смягчить увлажняющим кремом. Опять же, при интенсивном воздействии наносить необходимо толстый слой. Когда крем впитается, излишки убирают.
Как пользоваться пемзой для ног
  • Читайте также:  Маникюр на 2021 Год Быка: лучшие фото-идеи для праздника

    Избавляемся от огрубевшей кожи в домашних условиях

    Для того, чтобы почистить пятки в домашних условиях и удалить ороговевший слой, необходимо их подготовить, то есть распарить.

    Распаривание рекомендуется повторять минимум 1 раз в 7 дней, а если ситуация запущенная, тогда лучше делать это каждые два дня.

    Воспользуйтесь любым из следующих эффективных рецептов:

    Ванночки для ног

    Избавляемся от огрубевшей кожи в домашних условиях
    • В трёх литрах горячей воды разведите один флакон перекиси водорода и опустите туда ноги. Вы практически сразу же заметите эффект – при натирании пяточек друг о друга кожа начнёт скатываться.
    • Добавьте магнезию в тазик с водой (лучше с горячей), перемешайте до полного растворения всех кристалликов и опустите ноги на 20 минут в эту воду. Таким образом вам удастся отшелушить ороговевший слой кожи и размягчить её.
    • Отличным средством считаются ванночки с травяными отварами из лопуха, календулы, ромашки и т.п. Отвар также выполняет роль антисептического средства и помогает заживлять трещины на пятках.

    Старайтесь проводить процедуру распаривания до отхода ко сну – примерно за два или три часа, и сразу после этого осторожно потрите кожу пемзой.

    Весь процесс можно повторить несколько раз подряд, дабы полностью всё удалить. По окончании процедуры ноги следует ополоснуть прохладной водой и вытереть.

    Как очистить пятки в домашних условиях быстро, с помощью компресса

    Кроме ванночек можно воспользоваться и специальными компрессами:

    1. Смешайте в равных долях столовый девятипроцентный уксус (если хотите, возьмите яблочный) и аптечный глицерин (обязательно натуральный, чтобы он был очищен до 99%). Затем в несколько слоёв сложите обычный бинт, пропитайте его заготовленным раствором и приложите к ступням, после чего закрепите их плёнкой. Наденьте на ноги тёплые носки и походите так часа 3-4. Когда размотаете повязку, при помощи пемзы почистите ступни. Хорошо будет сделать ванночку и только после неё приступать к удалению грубого слоя. Затем сполосните свои ножки, как следует их вытрите и воспользуйтесь жирным кремом.
    2. На ночь приложите к пяточкам свежие дольки лимона, а сверху привяжите их плёнкой и наденьте носки. Наутро компресс необходимо снять и очистить кожный покров при помощи пемзы, после чего ополоснуть пятки тёплой проточной водой и нанести на них крем.
    3. Сделайте на ночь луковый компресс. Для этого в мясорубке нужно измельчить репчатый лук, которым затем обильно намазать кожу пяток, сверху прикрыть эту кашицу марлевой повязкой, надеть пакет и носки. Утром разбухшая кожа аккуратно счищается, ноги ополаскивают и смазывают увлажняющим кремом.

    Не вздумайте тереть пемзой сухую кожу, иначе всё станет только хуже: пятках появятся глубокие и очень болезненные трещины.

    Если же кожный покров на пятках загрубел слишком сильно, ороговевший слой уже нарос довольно большой и появились трещины, то простого очищения и смазывания их увлажняющим средством будет недостаточно.

    Избавляемся от огрубевшей кожи в домашних условиях

    Помочь вам может питательная маска

    • Разотрите один сырой яичный желток со столовой ложкой сока лимона и добавьте туда же столовую ложку масла (подойдёт масло чайного дерева, оливковое или касторовое). После перемешивания у вас должна получиться однородная масса – её следует втереть в кожу ступней. Смойте маску через 40 минут при помощи тёплой воды и намажьте ноги кремом.

    Только не забудьте проверить, нет ли у вас аллергии, прежде чем приступите к нанесению маски или ванночкам.

    Если пятки трескаются

    Процедуры по уходу за пятами — ванночки

    Бороться с таким, безусловно, неприятным явлением, как потрескавшаяся и огрубевшая кожа на пятках, вам поможет глицерин. Использовать его очень просто. В заполненный наполовину пузырек с глицерином налейте яблочный уксус так, чтобы жидкость доходила до краев. Как следует взболтайте смесь. Полученное таким образом средство следует наносить на кожу пяток дважды в день.

    Почему это средство работает?

    • глицерин обладает непревзойденным увлажняющим эффектом за счет своего свойства притягивать и удерживать молекулы воды;
    • яблочный уксус питает кожу за счет содержания в его составе огромного количества калия, фтора, пектина, а также целого комплекса витаминов.
    Читайте также:  Как правильно сделать укрепление ногтей гелем

    Полезно знать: глицерин не только заметно улучшит качество кожи ступней, оздоровив ее на клеточном уровне. «Поработает» средство и с вашими ногтями, сделав их крепкими и придав им естественный блеск.

    Какую ванночку выбрать? Лучшие рецепты:

    • Молочная. На крупной терке натираем классическое детское мыло, добавляет в тазик 1 ст/л стружек и 0,5 л тепленького молочка, затем горячей воды. Держим ножки до остывания воды.
    • Травяная. Берем по 1 ст/л сухих трав: коры дуба и ромашки, чистотела и календулы, зверобоя. Заливаем 1 л кипятка, настаиваем день, а вечером выливаем процеженный отвар в тазик и разбавляем кипятком.
    • Сода с мылом. На 1 тазик – ½ стакана мыльной стружки и столько же соды, плюс кипяток. Держим ножки около 10 мин.
    • Цитрусовая. За 2-3 часа до процедуры завариваем цитрусовые корочки в кипятке, а потом просто добавляем отвар в воду, плюс 1-2 капли апельсинового эфирного масла.
    • Крапивная. На тазик с горячей водой – 1 л крапивного отвара (из 2 ст/л сухой крапивы).
    • Масляная. Арома-ванночка для ног и для души. На 1 тазик – 2-3 капли любимого эфирного масла.

    Если у вас есть время на ежедневные процедуры по уходу за пяточками, то вместо пилок и пемз для отшелушивания огрубевшей кожи лучше использовать скрабы. Они действуют более мягко (толстый слой огрубевшей кожи удалить не получится), но при регулярном использовании скрабов мечта «пяточки как у младенца» становится реальностью.

    Готовить скрабы можно и дома своими руками, если вы хотите сэкономить на магазинных средствах — которые, кстати, нередко содержат вредные компоненты.

    Важно! Скраб наносим только на распаренные уже стопы, а после массажа со скрабом оставляем смесь на пяточках на 7-10 минут – то есть, не торопимся ее смывать.

    1. Сахар с маслом. Смешиваем 1:2 масло оливы и сахар, наносим на ступни, массируем.
    2. Кофе с морской солью. Смешиваем 1:1 по столовой ложке – соль крупную морскую и крупномолотый кофе, добавляем 2 ст/л кефира, наносим, массируем.
    3. Какао с сахаром. На 2 ч/л сахара – 1 ст/л какао (не несквика, а нормального кондитерского какао-порошка) и молока для связки. Смешиваем, наносим, массируем.
    4. Цитрусы с солью. На 1 ст/л мелкой соли – кожура 1-го апельсина, перемолотая в блендере.
    5. Соль с медом. На 2 ст/л меда – 1 ст/л морской соли.
    6. Песок со сметанкой. Если вы живете на море, то этот вариант – для вас. При отсутствии морского песочка берем обычный. На 1 горсть песка – 2 ст/л жирной сметаны. Смешиваем, наносим, массируем.

    Пилка «Шолль»

    Красивые и нежные пяточки — стандарт, к которому стремятся многие женщины. Это можно сделать с помощью электрической пилки. Она удаляет огрубевшую кожу со стоп. Это происходит быстро, без особых усилий.

    Пилка «Шолль» для пяток достаточно проста в применении и работает в одном режиме. Чтобы привести ее в действие, достаточно повернуть кольцо в определенном направлении.

    Процесс проведения процедуры обладает своими особенностями. Основным требованием является сухая кожа ног. Это объясняется просто. Высокоабразивная поверхность может с легкостью травмировать распаренные пятки. Из-за высокого риска повреждений производители рекомендуют обрабатывать кожу плавными движениями, не задерживаясь на конкретном участке более 4 секунд.

    Пилка «Шолль»

    К одному из особо важных моментов является сила нажатия, поскольку пилка особо реагирует на слишком сильные усилия и перестанет работать. Это также защитит кожный покров от микротравм, ведь таким образом она может снять слишком большой слой кожи.

    После процедуры ноги тщательно очищают от пыльного налета и наносят увлажняющий крем. Главным преимуществом пилки является качественный и быстрый педикюр, который ничем не уступает салонному. Ведь основное предназначение прибора — удаление огрубевших участков кожи и доведение ее до идеального состояния.

    Витамины для гладкой кожи пяток

    Каких витаминов не хватает организму, чтобы пяточки были мягкими, как у ребенка? Прежде всего, витамина А.

    Употребляйте в пищу капусту, цитрусовые, печень, сливочное масло, морковь, шпинат, зеленый лук, тогда ваш организм не будет страдать от недостатка витаминов.

    Как-то одна 60-летняя деревенская женщина похвасталась мне своими розовыми пятками. Сказать, что я удивилась — не то слово! Я-то знала, что она и в огороде работает, и что нет у них ванной и прочих городских условий. Оказывается, ей врач порекомендовал (уж не помню по какому поводу) принимать жидкий витамин А — капать на кусочек рафинада капельку и есть раз в день. И вот такой побочный результат с пятками получился!

    Так что не пренебрегайте витамином А!

    Источники:

    -uhod/ -za-telom/ -sdelat-pyatki-myagkimi/