Повышенная потливость ног в обуви зимой — причины и решение

Неприятный запах ног – это распространённая деликатная проблема, появление которой причиняет неудобства как самим её обладателем, так и окружающим людям. У человека с такой проблемой образуются комплексы, он испытывает огромное стеснение при любой необходимости снять обувь.

Диагностика

Не заметить, что потеют ноги, невозможно. Это обнаруживается по субъективным ощущениям пациента и внешним признаками: мокрые носки и обувь. Для выяснения причины гипергидроза стоит обратиться к дерматологу. Он проведёт обследование на грибковую инфекцию: посветит на ногти лампой Вуду. При наличии грибка, пальцы будут светиться характерным цветом.

Точно поставить диагноз «микоз» позволяет соскоб с ногтя с последующей микроскопией. Это исследование проводится при сомнительных результатах, полученных лампой.

Потеют ноги — ищем причину

Если причина не в грибке, то для начала следует внимательно присмотреться к собственной обуви. Если она изготовлена из кожзаменителя, то это – один из факторов, влияющих на повышенное потоотделение ступней. Все дело в том, что при всех своих преимуществах кожзаменители имеют один существенный недостаток – они абсолютно не пропускают воздух. В итоге внутри туфлей или же ботинок создается некое подобие парникового эффекта, и ногу постоянно находятся во влажном состоянии. Плюс ко всем, это способствует развитию грибковых заболеваний, которые лишь усиливают проблемы. Таким образом, желая избавиться от пота на ногах, для начала придется отправить на свалку всю обувь из кожзаменителя. Оставшиеся туфли, ботинки и сапоги следует тщательно проверить на предмет неприятного запаха. Если он присутствует, то и эту обувь лучше всего заменить из эстетических соображений. Ведь как бы тщательно вы ни обрабатывали ноги всевозможными препаратами, пытаясь избавиться от пота, специфический аромат при использовании загрязненной изнутри обуви никуда не исчезнет. Поэтому вам постоянно будет казаться, что в борьбе с потными ногами вы не достигли никаких результатов.

Следующий этап предусматривает ревизию в бельевом шкафу. Речь пойдет о носках, которые при сильно потеющих ногах должны изготавливаться исключительно из натуральных материалов. Поэтому если в таких трикотажных изделиях присутствует хотя бы 20% синтетики, их можно смело отправлять на свалку, так как лично вам носить их нельзя. Это касается не только носков, но и женских колготок из капрона, от которых на время также придется отказаться. Впоследствии, когда проблема потоотделения будет решена, капроновые колготки можно изредка надевать, но не больше, чем на 3-4 часа, иначе все лечебные процедуры придется повторять заново. К слову, носки и тапочки для дома также следует проинспектировать. От синтетических изделий необходимо сразу же отказаться. Исключение составляют лишь резиновые шлепанцы, которые вы носите на босую ногу. Дело в том, что они не создают парникового эффекта и достаточно легко моются. Поэтому если правильно ухаживать за такой обувью, то она не доставит вам проблем и не усугубит ситуацию.

Читайте также:  Женские стрижки на короткие волосы после 40 лет (36 фото): модные идеи

Причины потливости ног

Повышенная потливость иногда связана с нарушениями в организме. Проблемы с щитовидной железой, гормональный сбой или сахарный диабет влияют на работу потовых желез. Чтобы убедиться, что это не ваш случай, сходите к врачу. Он же назначит необходимые лекарства.

Но часто ступни сильно потеют из-за неправильной обуви и несоблюдения гигиены. Мокрые ноги зимой обеспечены, если:

Причины потливости ног
  • обувь и носки сделаны из синтетического, не пропускающего воздух, материала;
  • обувь не соответствует сезону;
  • обувь после прогулки не успевает просохнуть;
  • недостаточно часто меняются носки и стельки.

Поэтому прежде, чем обращаться к врачу, стоит обратить внимание на эти факторы. Возможно, медикаментозное лечение и не понадобится.

Способы ликвидации аромата ног

Неприятный аромат стоп – это вовсе не приговор. Его не следует стыдиться, от него следует избавляться. Помогут эффективно и быстро побороть деликатную проблему некоторые правила. Нужно соблюдать основные этапы:

Способы ликвидации аромата ног

Соблюдение гигиены. При наличии проблемы нужно не забывать регулярно мыть ноги. Делать это следует с особой тщательностью, используя мочалку и антибактериальное средство. Хорошо нужно промывать участки между пальцев, как самую подходящую область для обитания и распространения бактерий.

Своевременная дезинфекция. Для этих целей отлично подойдут специальные дезинфицирующие средства, имеющие в своём составе спирт.

Способы ликвидации аромата ног
Можно создать такое средство самостоятельно, смешав в одинаковых количествах спирт и уксус. При помощи распылителя препарат удобно наносить.

Использование специально созданных для ног антиперспирантов. Можно использовать подручные продукты, которые способны сушить кожу и очищать её. Это может быть тальк, сода.

Способы ликвидации аромата ног

Чтобы избавиться от запаха, носить нужно исключительно кожаную обувь. В противном случае чистке любой другой обуви нужно уделять значительное внимание. Следует её мыть, а лучше стирать, причём стоит делать это регулярно.

Летом стоит носить открытую обувь, чтобы стопы могли дышать. А вот резиновые тапки или босоножки, а также обувь со вставками пластмассы только усилят неприятный аромат ног.

Способы ликвидации аромата ног

Ни при каких обстоятельствах не стоит обувать мокрую обувь, если вы не хотите стать обладателем неприятного запаха ног.

Под обувь закрытого типа следует обязательно надевать чистые носки хорошего качества. Синтетические изделия при существовании проблемы лучше не носить и не приобретать. Каждый день следует надевать новую пару. При усугублении проблемы носки нужно менять чаще.

Способы ликвидации аромата ног

Помогут избавиться от зловонного аромата ножные ванночки, созданные на основе натуральных ингредиентов в домашних условиях.

Применение эфирных масел и различных мазей, которые оказывают на кожу антисептическое воздействие.

Использование тальков, которые устраняют лишнюю влагу и снижают потливость.

Почему ноги потеют и мерзнут одновременно

→ Домашнее лечение → Организм → Потоотделение

Почему у детей мёрзнут и потеют ноги

У ребёнка ступни, а также руки, спина, голова иногда сильно потеют из-за рахита. При этом состоянии в организме не хватает витамина Д. Гипергидроз ног может возникнуть вследствие нарушений в работе щитовидной железы или из-за гельминтоза.

Группа риска – у кого ноги потеют чаще

У некоторых гипергидроз проявляется чаще.

  1. В группу риска входят пожилые люди после 50 лет, подростки в период полового созревания.
  2. У мужчин и женщин, имеющих вредные привычки, постоянно потеют не только ноги, но и подмышки.
  3. Потные и холодные ступни бывают у людей, страдающих пониженным артериальным давлением.

Лечение

Прежде чем лечить повышенную потливость ног, нужно установить причину, из-за которой возникает проблема. Гипергидроз является лишь симптомом какого-то недуга. Какого именно – может сказать врач после тщательного обследования больного. Для установления точного диагноза и последующего лечения может потребоваться помощь кардиолога, невропатолога, эндокринолога.

Лечение гипергидроза ног проводит врач-дерматолог. Для устранения повышенной потливости назначают успокоительные препараты (настойку Валерианы или Пустырника) и лекарства, влияющие на симпатическую нервную систему. Если человек не может справиться со стрессом и нервными расстройствами самостоятельно, ему выписывают транквилизаторы (Феназепам), нейролептики (Сонапакс).

Для устранения повышенной потливости назначают медпрепараты, которые содержат атропин (Беллоид, Белласпон). Неприятный запах убирают с помощью Уротропина, им протирают ноги. Гипергидроз лечат Теймуровой пастой и Формагелем. Мази уменьшают секреторную активность потовых желез, убирают неприятный запах, борются с бактериями.

Народные средства

Что делать в домашних условиях и как с помощью народных средств вылечить повышенную потливость? С этой целью следует делать водные процедуры и протирать стопы средствами от пота.

Процедуры:

  1. Чтобы ноги перестали потеть, нужно делать ванночки. Ежедневно ступни следует мыть в отварах таких лекарственных трав: календула, чистотел, ромашка, хвоя, зверобой, кора дуба.
  2. Устранить неприятный запах поможет сода. Для этого в воду для мытья ступней добавить 2 ч. л. этого средства.
  3. Хорошо сужает поры чёрный чай. Необходимо в воду для мытья стоп добавить 3-4 пакетика чая.
  4. От повышенной потливости спасает морская вода или ванны с добавлением морской соли.
  5. Летом нужно как можно чаще купаться в открытых водоёмах, закалять организм, а также при возможности ходить босиком по тёплому песку или траве.
  6. С неприятным запахом борются с помощью протираний. Ноги обрабатывать водкой, перекисью водорода, нашатырным спиртом. После гигиенических процедур на стопы следует распылить спрей от запаха пота. С этой целью применяют антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия (Драй Драй, Одабан, Драйру).

Если ступни постоянно холодные, делают массажи с эфирными маслами, спиртом, водкой. К мёрзнущим ступням можно приклеить перцовый пластырь. Чтобы ноги быстрее согрелись, после массажа или тёплых ванночек надевают шерстяные носки. Постоянно холодные нижние конечности нужно содержать в чистоте и в тепле.

Краткий обзор правил гигиены

  • Используйте качественную косметику и гигиенические средства для области ног. Обратите внимание, что данные средства предназначены для разных возрастных категорий. Для подростка или маленького ребенка нужно подобрать менее агрессивные препараты.
  • Ежедневно очищайте тело от загрязнений.
  • Не ходите в одних и тех же кедах/кроссовках/ботинках/сапогах/кроксах/берцах ежедневно. Оптимально иметь 2 сменные пары обуви.
  • Отдавайте предпочтению хлопковому белью или качественной синтетике (особенно дети и подростки).
  • Если ноги преют в обуви, чешутся, подвергаются воспалениям, используйте специальные адсорбирующие стельки, наносите мази и гели против опрелостей и воспалений.

Как правильно выбрать носки

Первое, на чём следует заострить внимание – это одежда, в которой должно быть комфортно как в обуви, так и без неё. Она должна обеспечивать хорошую вентиляцию в жаркую погоду и сохранять тепло во время холода. Также не следует забывать о том, что носки должны быть удобными и приятно сидеть на теле.

Чтобы не потели ноги в обуви, необходимо выбрать носки, соответствующие следующим критериям:

  • Ткань должна состоять на 30% из льна и 70% из хлопка – первый компонент не только впитывает лишний запах и влагу, но и дополнительно охлаждает кожу в жару. Хлопок придаёт ткани прочность и мягкость, обеспечивая хорошую вентиляцию,
  • Отлично борется с потливостью ног в обуви шерсть, процентное содержание которой должно составлять не менее 90%. Оставшийся компонент – шёлк. Такие носки не только улучшают вентиляцию, но и сохраняют тепло во время холода, отлично и приятно сидят на теле,
  • Третий вариант – это наличие в составе носок в равных пропорциях обычного и мерсеризованного хлопка. В такой ткани кожа дышит, впитываются излишки пота, а при снятии обуви влага испаряется, не оставляя запаха,
  • Если на упаковке указаны символы «Bodyfresh» – это говорит о том, что ткань прошла специальную обработку и обладает противомикробными свойствами. Такие носки оптимально носить не только при гипергидрозе, но и при наличии грибковой или бактериальной инфекции, которая выявляется при появлении соответствующего запаха.
Читайте также:  Модные оттенки и сочетания цветов в женской одежде, тренды 2021 года

Важно!

В холодное время года оптимальным будет сочетание в ткани 70% шерсти, 20% хлопка и 10% вспомогательных веществ.

Как правильно выбрать носки

Описанные составы являются идеалом, но эти требования очень строгие – найти такую продукцию удаётся далеко не всегда, а стоимость будет не самой дешёвой. Из бюджетных вариантов можно выбрать носки со следующим составом:

  • 80% натурального хлопка и 20% синтетики – по своим характеристикам лишь немного уступают полностью натуральным носкам,
  • 15% синтетических материалов, остальное – шерсть и хлопок в равных количествах – если вы не специалист, то вряд ли отличите такие носки от натуральных.

Как лечить запах пота препаратами?

Повышенная потливость ног — распространенная проблема как у мужчин, так и у женщин. На полках магазинов и аптек доступны такие лекарства направленного действия:

  • мазь или крем от потливости ног;
  • лекарства против гипергидроза;
  • спреи для ног;
  • дезодоранты;
  • присыпки.

Эти средства различаются по таким направлениям терапевтического действия:

  • маскирующие запах;
  • устраняющие потоотделения через блокировку желез;
  • нормализирующие потоотделение.

Если повышенная потливость ног спровоцирована внутренней патологией или грибковой инфекцией, то нужно сначала лечить первичное заболевание, иначе ноги будут постоянно потные.

Таблетированные аптечные средства

Избавление от патологии, которая спровоцировала неприятный запах — один из решающих факторов при борьбе с вонючим потом. Для назначения лечения с помощью таблеток нужно обратиться к специалисту-дерматологу. При борьбе с гипергидрозом применяются успокоительные таблетки, они приводят в норму тонус организма и снижают уровень выделения пота.

Мази от запаха

Средство эффективно устранит неприятный запах ног.

Эффективное средство — мазь от потливости ног и неприятного аромата. Средство местного применения воздействует на потовые железы и предотвращает неприятные симптомы. Лекарство также способно действовать направлено от грибка и бактерий, которые продуцируют неприятный запах. Популярностью пользуются такие продукты:

  • крем от запаха ног Lavilin;
  • Теймурова паста;
  • цинковая и салицил-цинковая мазь.

Дезодорант или антиперспирант

Дезодорант блокирует выделение пота, а антиперспирант маскирует запах ног, но не избавит от выделения жидкости. В основе дезодорантов — входящие в их состав соли алюминия, они закрывают поры и сушат влажную кожу. Популярные средства:

  • «Драй драй»;
  • Виши «7 дней»;
  • Neutra-Activ;
  • «Део контроль» и др.