Можно ли пить кофе беременным на ранних и поздних сроках

Можно ли пить цикорий при беременности – вопрос, который интересует многих молодых мам. И совсем не зря, ведь растение обладает массой полезных свойств, позволяющих укрепить иммунитет. А в этот период это так необходимо.

Вред кофеина для беременных женщин

При беременности употребление кофе и чая допускается, но с некоторыми оговорками. Важно, чтобы эти напитки были не слишком крепкими, поскольку повышенное содержание кофеина возбуждает нервную систему и вызывает учащенное сердцебиение. Кофе и чай рекомендуется пить в ограниченных количествах, по возможности заменяя простой водой или несладкими ягодными морсами.

Еще один неблагоприятный эффект кофеина при беременности связан с его сосудосуживающими свойствами. Ослабленный приток крови (а значит, и кислорода и питательных веществ) не опасен для жизни ребенка, тем не менее, он может повлечь за собой негативные последствия. Доказано, что регулярное употребление крепкого кофе во время беременности задерживает развитие плода. Как результат: кислородное голодание и замедленный рост. Постоянное употребление кофеина увеличивает вероятность того, что при рождении вес ребенка будет ниже нормы.

Первый триместр

В малых дозировках продукт пчеловодства способен избавить женщину от неприятных ощущений, возникающих в рассматриваемый период. Поэтому его рекомендуется использовать при следующих состояниях:

  • Ослабление иммунитета. Под воздействие гормонов в первые несколько недель беременности наблюдается существенное ослабление иммунной системы. Употребление в пищу этого продукта поможет стабилизировать гормональный фон, что усилит защиту от множества вирусов и бактерий. Это положительно скажется не только на самочувствии матери, но и ее будущего ребенка.
  • Отечность. Особенно ярко проявляется именно в I триместре. Регулярное употребление лакомства снизит сопротивляемость капилляров и активизирует процессы выведения жидкости из тканей в русло сосудов.
  • Токсикоз. Мед в небольших количествах (20-50 гр.) способствует устранению любых проявлений токсикоза. Его употребление избавит от изжоги, тошноты и прочих нарушений работы ЖКТ.
  • Вялость и нарушение сна. Устранить проблему можно, если регулярно пить чай с медом, либо съедать по 2-3 ложки продукта перед сном.

Сладкий продукт является неплохим средством, используемым для улучшения обменных процессов и лечения простудных заболеваний. Кроме того, он выступает в качестве эффективного транквилизатора, что очень важно для беременных.

Специалисты рекомендуют использовать сладость на всем протяжении беременности, включая I триместр, когда происходит формирование систем и органов плода, а женщина нуждается в дополнительных источниках энергии и питательных веществ. Чтобы не допустить увеличения массы тела и максимально обезопасить организм, кондитерские изделия (конфеты, пирожные и прочие) желательно заменить медом.

Можно ли беременным цикорий?

Цикорий – это небольшое и неприметное травянистое растение, которое растет в полях и вдоль дорог на юге России и в средней полосе. Маленькие синие цветочки, растущие на длинном стебле можно заметить и по берегам рек, и на пустырях, да и, в общем, где угодно. Цикорий совершено неприхотлив, однако в Западной Европе его начали культивировать и выращивать как раз из-за той лекарственной пользы, которую он приносит.

Применение цикория во время беременности

Вкусный и полезный напиток готовят беременные из корня цикория. Еще большую пользу можно получить, если разбавить напиток из цикория молоком. Однако у этого дикорастущего растения можно употреблять не только корень, но и побеги и листья. Из них готовят вкусные витаминные салаты или тушат на сливочном масле, наподобие шпината.

Сушеный корень цикория можно приобрести в аптеке. Из него же вы можете приготовить лечебный отвар или настой. Поскольку данное средство обладает ярко выраженным лечебным эффектом, прежде чем применять его нужно проконсультироваться с врачом.

Цикорий при анемии

Известно, что у беременных женщин часто развивается малокровие или анемия, что может быть довольно опасно не столько для нее, сколько для нормального развития плода. Цикорий поможет беременной справиться и с этой проблемой. Для этого нужно приготовить напиток из сока цикория по следующему рецепту:

  • Промойте побеги цикория вместе с цветками и бутонами, ошпарьте крутым кипятком и пропустите через мясорубку.
  • Из полученной кашицы выжмите сок, а затем прокипятите его в течение 3-х минут.
  • Полученный сок остудить и поставить в холодильник.
  • Принимать, смешивая с молоком из расчета: 1 чайная ложка сока на 100 мл, 4 раза в день.

Можно ли пить цикорий беременным?

Беременным женщинам цикорный кофе или просто блюда, с добавлением цикория, очень полезны и помогают справиться с такими проблемами:

  • благодаря содержанию железа, цикорий с высокими результатами борется с начальными стадиями анемии;
  • сосудорасширяющие свойства помогают справиться с повышенным давлением и тахикардией;
  • помогает при изжоге;
  • во время токсикоза его свойство повышать аппетит будет очень кстати;
  • выводит токсины из организма;
  • помогает при работе кишечника и желудка;
  • поможет при гестационном диабете, когда в период беременности в анализах начал появляться сахар;
  • успешно поможет беременной справиться с бессонницей и стрессами;
  • придаст энергичности и бодрости, что особенно важно при беременности, когда почти все время женщине хочется спать;
  • растворит желчные камни;
  • поможет при отеках и проблемах с почками.

Специалисты советуют женщинам, находящимся в положении, заменить употребление кофе цикорием. Если вкус вам все-таки не очень нравится, то можно добавить в банку с ним немного растворимого кофе в пропорциях 1 к 5, чтобы добиться нужного аромата.

Когда с помощью цикория лечатся от определенного заболевания, то применяют не цикорный кофе, а отвары, при которых 1 ст.л. корней растения настаивают в 0,5л кипятка. Если беременная хочет добиться обезболивающего или успокаивающего эффекта, то нужно 2г измельченных корней залить стаканом воды, а принимать такое средство три раза в день по 2 ложки.

Когда женщину беспокоят прыщи или другие кожные заболевания, лучшим рецептом будет следующий настой в виде 2ч.л. корней на 200мл воды (естественно, кипятка).

Но, как у большинства продуктов, у цикория есть противопоказания:

не рекомендуют принимать цикорий при геморрое;

варикозное расширение вен;

сосудистые заболевания;

личная непереносимость (беременная должна определить именно свою реакцию на напиток, ведь она может отличаться от общеизвестной).

Учитывая все положительные свойства цикория и переносимость организма, специалисты настоятельно советуют употреблять этот продукт во время беременности, при этом нужно знать противопоказания и проявить чувство меры.

Цикорий при грудном вскармливании и беременности — можно или нет?

Уже при планировании беременности будущая мама понимает: чтобы ребенок развивался правильно и появился на свет здоровым, нужно на протяжении девяти месяцев многое изменить в своем образе жизни, грамотно продумать меню.

Одним из первых продуктов, от которых приходится отказываться, является кофе. Получается, что если вы привыкли начинать утро с чашки бодрящего напитка, то теперь будете вступать в новый день с ощущением дискомфорта?

Не торопитесь примерять на себя роль «жертвы обстоятельств», лучше подберите кофе достойную замену. Чаще всего женщины останавливают свой выбор на цикории, однако в его плюсах и минусах тоже нужно разобраться. Ранее мы уже писали о самых разнообразных рецептах приготовления цикория — советуем ознакомиться.

Можно ли пить цикорий при беременности

Что полезного может дать организму будущей матери цикорий помимо того, что он выступит в качестве «дублера» кофе и таким образом окажет ей психологическую поддержку?

Цикорий при беременности:

  • укрепляет сердечную мышцу; 
  • поддерживает в тонусе сосуды; 
  • помогает нормальной работе печени; 
  • контролирует обмен веществ (это качество очень важно для женщин, набирающих во время беременности вес). 

Приобретая цикорий, очень важно убедиться, из каких частей растения продукт произведен.

По мнению специалистов, наибольшую пользу организму будущей мамы приносит корневая часть растения, поэтому, если женщину в первую очередь интересуют целебные свойства цикория и только потом его вкусовые качества, лучше всего покупать высушенный корень растения в аптеке, а не растворимый порошок в супермаркете.

Однако и у растворимого цикория есть своя, очень важная функция. Во время беременности женщинам советуют пить молоко – оно богато кальцием, который необходим и маме, и плоду.

Далеко не каждая женщина будет пить молоко с удовольствием, более того – зачастую организм будущей мамы просто не может усваивать этот важный продукт.

Вот тут-то и поможет цикорий растворимый: надо только добавить несколько ложек порошка в кружку с молоком – и проблема будет снята. Секрет в том, что в цикории имеются вещества, помогающие организму усваивать молочный белок.

На ранних сроках

В первом триместре напиток из цикория используют как тонизирующее средство. С его помощью удается выводить из организма токсины, лишнюю жидкость, побеждать приступы тошноты.

Кстати, очень полезен для этих целей и салат, в который покрошен свежий корень цикория (жаль, что это – сезонный продукт, и не каждой женщине удается его приобрести, чтобы помочь своему организму справляться с возникающими проблемами).

Хорошо влияет цикорий на желудочно-кишечный тракт – с его участием кишечник работает как часы, не омрачая жизнь будущей мамы и ее малыша запорами.

На ранних сроках беременности происходит формирование всех органов жизнедеятельности ребенка. Чтобы этот процесс шел так, как требуется, организму просто необходимы кальций и фолиевая кислота. И то, и другое имеется в цикории.

Какую еще помощь получают будущая мама и ее малыш от целебного растения:

  • цикорий повышает содержание в крови гемоглобина (эти показатели ухудшаются у большинства женщин уже в первые месяцы вынашивания плода); 
  • служит хорошим «транспортным средством» для доставки кислорода во все клеточки материнского и детского организма; 
  • выступает в качестве эффективного мочегонного средства; 
  • выравнивает эмоциональное состояние будущей мамы (она, благодаря цикорию, лучше справляется с перепадами в настроении и даже депрессией, происходящими в результате гормональных перемен в организме). 

Будущей маме, у которой появились признаки анемии, нужно знать, как приготовить из цикория целебный напиток.

Срезают свежие растения (стебли с бутонами), ошпаривают кипящей водой, мелко рубят (еще лучше сделать это в блендере) и отжимают из них сок. Полученный сок надо обязательно прокипятить, а затем использовать в качестве добавки к молоку – чайная ложка сока на 100 мл молока.

Чтобы добиться результата, принимать это средство желательно 3-4 раза в течение дня.

Из сухого корня готовят отвар, который рекомендован беременным женщинам для поддержки печени и желчного пузыря. Соотношение ингредиентов: 400 мл воды и две чайные ложки сухого растительного сырья.

Полученный отвар рассчитан на то, чтобы женщина выпила его в течение двух дней – по несколько глотков через три часа.

Читайте также:  Как правильно расцедить грудное молоко после родов

В термосе можно приготовить концентрированный настой и принимать его 4 раза в день по четверти стакана в качестве мочегонного средства. Рекомендуем к прочтению также нашу статью о том, какой термос лучше держит тепло.

Часто спрашивают: можно ли кофе беременным на ранних сроках? Спросим у доктора! Ответ на вопрос ищите в этой статье.

Чем может быть полезен ромашковый чай при беременности? Об этом расскажет наша публикация.

На более поздних сроках

При поздних сроках беременности особенно остро встает проблема лишних килограммов. Цикорий помогает навести порядок в обменных процессах, происходящих внутри женского организма, и исправить ситуацию.

Что можно добавить для вкуса

В настоящее время в продаже представлен уже готовый порошок из цикория. Также имеется продукция с разного рода добавками, которые украсят вкусовые характеристики напитка. Заваривать этот порошок нужно по принципу обычного быстрорастворимого кофе. Горячей водой следует залить несколько ложек растворимого порошка и перемешать. По желанию в чашку можно добавлять сливки либо молоко. Также можно подсластить напиток медом либо сахаром.

Если есть желание приготовить напиток из цикория собственноручно, то для этого понадобится приобрести несколько корней данного растения, штук 6 или 7. Корни необходимо хорошенько промыть и затем очистить.

После этого нужно просушить корни. Это можно сделать в обычной духовке, настроив температуру на 100°. Понадобиться всего лишь 5-6 часов, но обязательно нужно приоткрыть дверцу духовки, иначе корни попросту испекутся. На противень предварительно нужно постелить фольгу или пекарскую бумагу.

Если же есть возможность, то сушить корни цикория можно и на свежем воздухе, под солнцем. Такой вариант даже лучше, но времени понадобится значительно больше, примерно 7 дней.

Сухие корни цикория нужно измельчить на пластинки, после чего обжарить на сухой сковороде до легкого коричневого оттенка. Готовый продукт перемалывается в кофемолке и может храниться в темном месте в закрытой банке до 6 месяцев.

Важно! Выпивая утром натощак одну чашку цикория, добавляя к нему ложку меда и ломтик лимона, можно предотвратить развитие гипертонии.

Противопоказания

Цикорий относится к лекарственным растениям, а потому имеет определённые противопоказания. От напитка рекомендуется отказаться, если у женщины есть такие диагнозы, как:

  • геморрой и предрасположенность к его появлению;
  • варикозное расширение вен нижних конечностей;
  • бронхиальная астма либо бронхит. Цикорий способен провоцировать приступы сильного кашля, что может стать причиной выкидыша;
  • гастрит и язвенные патологии кишечника.

Слишком активное потребление напитка способно стать причиной передозировки организма женщины витамином С. Это может спровоцировать развитие аллергической реакции.

Противопоказания

Превышать количество «разрешённых» чашек цикорного кофе во время беременности нельзя, поскольку несоблюдение рекомендаций может стать причиной развития аллергии

Чрезмерное увлечение цикорием может вызвать обезвоживание, поскольку растение обладает мочегонным эффектом. Чтобы минимизировать риск, рекомендуется ограничить потребление напитка.

Польза цикория для желудка, кишечника, печени, желчного пузыря

Растение полезно свойством выводить из организма вредные вещества – прежде всего, из печени, почек. Его применяют при воспалении слизистой желудка, кишечника, желчного пузыря. Цикорий улучшает пищеварение и аппетит.

Гастрит:

  • Заварить 2с.л. корней стаканом кипятка, томить на медленном огне 20 минут, процедить, добавить воды до объема 250мл.

Принимать по 1/3 стакана в теплом виде за 15 минут до еды.

Заболевания печени.

Рецепт 1:

  1. Вымыть и измельчить растение (корень, листья, стебель), заварить 2с.л. 500мл кипятка, томить на медленном огне 15 минут, дать остыть, процедить.
  2. Добавить 2с.л. меда и 1ч.л. фруктового уксуса.

Принимать по полстакана 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Рецепт 2:

  • Натереть на мелкой терке корень, получить сок.

Принимать по 1ч.л. до еды.

Рецепт 3. Цикорий полезен свойством стимулировать образование желчи, устранять застой в печени, оздоравливать ее при алкогольном поражении:

  • Заварить 2с.л. измельченных корней 1л кипятка, томить в эмалированной посуде на медленном огне 20 минут, настоять полчаса, процедить.

Принимать по половине стакана между приемами пищи. Лечиться три и более месяцев.

Желчегонное:

  • Залить 1ч.л. измельченных корней стаканом холодной воды, довести до кипения, настоять полчаса в закрытой посуде, процедить.

Принимать по 1/2 стакана за полчаса до еды.

Воспаление желчных протоков (холангит):

  • Заварить 1ч.л. корней стаканом кипятка, томить полчаса на водяной бане, дать остыть, процедить.

Принимать с медом по 1/4 стакана за полчаса до еды.

Воспаление желчного пузыря (холецистит).

Рецепт 1:

  • Заварить 6г корней, 5г плодов можжевельника, 4г травы пастушьей сумки 300мл кипятка, томить на медленном огне 3 минуты, настоять, процедить.

Принимать лечебный состав по 100мл за полчаса до еды в течение 14 дней.

Рецепт 2:

  1. Перемешать по 2 части коней цикория и листьев мяты перечной, по 1 части корней валерианы, травы зверобоя, шишек хмеля.
  2. Заварить 1с.л. смеси стаканом кипятка, настоять, процедить.

Принимать до завтрака и ужина по 100мл.

Воспаление поджелудочной железы (панкреатит). Для лечения хронической формы пить полезный напиток из цикория пополам с молоком. Ежедневное употребление при соблюдении режима питания устраняет воспаление через полгода-год. Включить в рацион морскую капусту и продукты, богатые кобальтом и никелем – их нехватка нарушает работу поджелудочной железы, что, провоцирует сахарный диабет.

Рецепт 1:

  • Заварить стаканом кипятка 1ч.л. измельченных корней, настоять полчаса в эмалированной посуде на водяной бане, дать остыть, процедить.
Читайте также:  Беременность после родов: можно ли забеременеть, если нет месячных?

Принимать с медом по четверти стакана за полчаса до еды в течение дня.

Рецепт 2:

  1. Заварить 1ч.л. растворимого цикория стаканом кипятка, настоять.
  2. Добавить стакан слабого настоя чайного гриба (разбавить водой).

Принимать по 1/2 стакана три раза в день после еды.

Лечебные свойства растения помогает при избыточном весе. Входящие в состав пектины снижают чувство голода, аппетит, продлевают ощущение сытости.

Противопоказания сборов для похудения: беременность, заболевания почек, печени, желудочно-кишечного тракта.

Рецепт снижения аппетита для похудения:

  • Вечером заварить в термосе 2с.л. корней 1л кипятка.

Принимать настой за полчаса до еды мелкими глотками, выпить его в течение дня.

Рецепт для сжигания жира, выведения вредных веществ:

  • Смешать 20г корня цикория, 15г листьев одуванчика, 15г кукурузных рыльцев, 15г кореньев петрушки, 15г крушины, 10г мяты, 10г тысячелистника.
  • Заварить в термосе 500мл кипятка 2с.л. сбора.

Принимать до еды три раза в день по 30 мл.

Рецепт для нормализации работы кишечника, выведения жидкости:

  1. Смешать 80г травы цикория, по 10г листьев мать-и-мачехи, ежевики, березы.
  2. Заварить 1с.л. смеси 500мл кипятка, томить на водяной бане 15 минут, процедить.

Принимать по 50мл перед завтраком и обедом.

Виды кофе

Так как в магазинах представлен широкий ассортимент кофе, следует разобраться, какой сорт лучше всего употреблять при беременности. Специалисты советуют пить только натуральный кофе в зернах по причине того, что в нем нет никаких добавок.

Ниже мы рассмотрим основные разновидности кофе для понимания, что можно, а что нельзя пить.

Виды кофе

Натуральный кофе

В продаже представлены кофе в зернах или молотый, при этом разной степени помола, в качестве смеси или определенного сорта. Вы можете выбрать тот, который больше всего вам нравится. При этом учитывайте тот факт, что на крепость напитка влияет степень обжарки зерен.

Продолжительное обжаривание повышает объем алкалоидов. По этой причине следует приобретать не сильно обжаренный кофе. Также следует учесть тот факт, чем меньше помол, тем насыщеннее вкус напитка.

Виды кофе

Весь кофе имеет несколько видов: робуста и арабика. Робуста содержит большое количество кофеина и не отличается хорошим вкусом. Арабика имеет меньшую крепость, при этом обладает нежным вкусом и ароматом.

Кофе без кофеина

В продаже вы можете найти кофе с пометкой “без кофеина”, но это чистой воды обман. Несмотря на то, что зерна обрабатывают для снижения уровня кофеина, полностью убрать его невозможно.

Виды кофе

К тому же, большая часть экспертов едины во мнении, что такой продукт представляет опасность для человека, так как для устранения кофеина применяются различные растворители. Исходя из проведенных исследований, если пить кофе, который прошел процедуру декофеинизации, это приводит к образованию атеросклероза.

Такой продукт имеет плохие вкусовые качества, он пресный и без запаха. По этой причине лучше не употреблять такой продукт, а обратить внимание на натуральные сорта, в которых есть немного кофеина.

Растворимый кофе

Виды кофе

Некоторые полагают, что растворимый кофе — неопасный напиток, так как содержит немного кофеина. Это в корне неверно, так как эта разновидность кофе производится на основе отсортированных зерен робусты. При этом концентрация кофеина может превышать ту, что у обычного заварного кофе.

Также к недостаткам этой разновидности продукта следует отнести неопределенный состав. По утверждениям экспертов, этот вид кофе содержит не более 25% кофейного экстракта, остальная же часть является химической добавкой. Такой продукт натуральным точно назвать нельзя.

Это же касается всеми любимых напитков “3 в 1”, в составе которого присутствуют вкусовые добавки, консерванты и растительные жиры.

Виды кофе

При наличии противопоказаний к употреблению кофе можно заменить его аналогом

Виды кофе

Насколько безопасен цикорий при грудном вскармливании

Детский доктор Евгений Комаровский, которого многие женщины России знают как интересного, умного телеведущего, советует на период, когда происходит кормление грудью, вместо кофе пить цикорий. А можно ли кофе при грудном вскармливании вы узнаете здесь.

Почему ему приходится об этом напоминать? Дело в том, что после родов некоторые женщины, на время беременности отказывавшиеся от кофе, вновь задают вопрос: «Можно или нет вернуться к любимому ароматному напитку?»

По убеждению докторов, в период кормления делать это преждевременно: через грудное молоко новорожденный получит (если мама пила кофе) опасный для него кофеин, станет беспокойным, может проявиться аллергия, нарушиться стул.

Как влияет на матерей

Цикорий помогает женщине восстановить работу организма после беременности и родов – поддержка нужна сердцу, нервной системе, поджелудочной железе. Иногда у женщин нарушается зрение, это, по мнению врачей, явление временное, но, чтобы с ним быстрее справиться, цикорий также может оказаться полезным.

Сколько чашек пить? Это вопрос индивидуальный. Точный ответ на него даст педиатр, потому что именно он внимательно и регулярно отслеживает, как те или иные продукты, употребляемые мамой, влияют на организм малыша.

Еще один совет от Комаровского: вводя в мамино меню любой новый продукт (не только цикорий), надо обязательно следить за реакцией малыша, убедиться, что не возникло никаких проблем с пищеварением. Если же что-то пошло не так, новому продукту в маминой тарелке или чашке пока, увы, не время.

Влияние на новорожденного

Механизм воздействия цикория на грудного ребенка не до конца изучен, однако если аллергической реакции нет, то можно рассчитывать на положительный эффект: укрепление иммунитета, менее болезненные кишечные колики, регулярный стул и стабильный аппетит.

Если все-таки цикорий «не ко двору», то у малыша, мама которого пила этот напиток, могут появиться высыпания на коже.

Ребенок может стать беспокойным, гиперактивным, нарушится его сон. Малыша могут мучить активное газообразование и запоры.