Можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности

Многие женщины хотят избавиться от целлюлита во время беременности с помощью антицеллюлитного массажа. Целлюлит может появиться во время беременности, даже если женщина всегда была стройной и никогда не страдала от этого недуга. Появление целлюлита — это норма для беременных женщин, так как это реакция организма на изменения гормонального фона.

Откуда берется целлюлит?

Итак, каковы механизмы возникновения целлюлита? На самом деле, первые его проявления появляются еще в момент полового созревания, когда у девушки в области бедер и талии образовывается небольшая жировая прослойка, играющая неоценимую роль при вынашивании ребенка в будущем. Внешне такая стадия целлюлита практически всегда незаметна и необходимости в антицеллюлитном массаже нет. Обнаружить бугорки и неровности можно, лишь сжав небольшой участок поверхности кожи пальцами.

Что же происходит с ним во время беременности? Все дело в том, что одновременно с активным ростом малыша начинает расти и матка. Увеличиваясь в объеме, она давит на вены, лимфатические узлы, как следствие – замедляется отток лимфы и крови из тканей. И все же, на пьедестал причин, вызывающих образование целлюлита у беременных женщин, с уверенность можно поставить буйство гормонов. Активная выработка прогестерона и эстрогена напрямую влияет на отложение подкожных жировых клеток на ногах, в области талии и бедер. Провоцируют они и частые отеки во время беременности, также способствующие развитию целлюлита, избавляться от которого, к слову, отлично помогает антицеллюлитный массаж, но только правильный и дозированный.

А как же питание, спросите вы, ведь диетологи и фитнес-тренера в один голос твердят о значимости сбалансированного рациона в составе комплексной антицеллюлитной программы. Совершенно верно, вредная жареная пища, копчености, обилие соленых и сладких продуктов на вашем столе непременно приведут к тому, что не только при беременности, но и в обычном состоянии вам придется прибегать к антицеллюлитному массажу, чтобы вернуть коже упругость и эластичность.

И напоследок напомним, что рекомендации вести неподвижный образ жизни при беременности остались в глубоком прошлом. Сегодня умеренная физическая активность полезна и необходима не меньше, чем всевозможные массажи. Выполняя комплекс упражнений, разработанный специально для беременных, вы не только поддерживаете отличную физическую форму, но и готовите организм к легким, безопасным родам.

Когда ждать первые симптомы беременности?

Если вы относитесь к чувствительному типу женщин, то уже через неделю после зачатия можете заметить ранние симптомы своего положения.

Интересно! Бывает, что женщина с точностью до дня знает дату зачатия, хотя сознательно беременность не планировала, просто появляется ощущение, что ты не одна.

Читайте также:  Как использовать струйный тест на беременность

Условно все признаки беременности можно разделить на 2 большие группы:

  1. Признаки беременности до задержки месячных,
  2. Признаки после задержки менструации.

Давайте разберемся с теми, и с другими, чтобы вы не переживали зря и могли определить состоявшуюся беременность.

Какие разминки тела следует проводить

Массаж для похудения живота и боков после родов будет значительно отличаться от простого похода к массажисту в обычной жизни.

Главной целью проведения такой процедуры в период восстановления организма является нормализовать функционирование организма брюшной полости, увеличить показатель эластичность кожных покровов, восстановить подвижность суставов и позвоночника. Специалисты советуют в послеродовой период использовать женщине следующие виды домашнего массажа:

  • разминка живота помогает укрепить мышцы брюшного пресса, приводит к усиленному сокращению мышц и устранению растянутой и обвисшей кожи;
  • разминание грудных желез поможет обеспечить нормальную лактацию женщине в период кормления ребенка, поможет предотвратить застой молока и подготовить кожу к возможной растяжке;
  • массаж спины, который поможет устранить неприятные ощущения, дискомфорт и улучшит тонус мышц, несущих ответственность за поддержание позвоночника;
  • массаж суставов поможет улучшить их подвижность, устранит отечность и чувство боли.

Разрешено ли проводить массаж после родов от растяжек? Это напрямую зависит от участка тела, на который будет происходить воздействие. Особую аккуратность важно проявлять при массаже области живота.

Особое внимание специалисты советуют обращать на следующие особенности:

  1. Какие были роды: естественные либо проводилось кесарево сечение. При естественной родовой деятельности ограничений к проведению массажа меньше всего: следует воздержаться от проведения процедуры в течение первых 6-8 недель после родов, особенно пока из половых органах выходят странные выделения. По прошествии какого-то времени массаж можно будет проводить без особых опасений.
  2. Если при родовой деятельности было проведено кесарево сечение, то воздержание от проведения массажа будет длиться намного дольше. Также особое внимание следует обратить на то, в каком месте находится послеоперационный шов. Если разрез горизонтальный и располагается прямо над лобком, то ограничений намного меньше, так как травмировать такую область труднее, да и осложнения почти минимальны.

Если же шов вертикальный и проходит от пупка до лобка, то придется некоторое время подождать, пока кожа полностью не восстановится. На этот процесс организму придется затратить от 3 до 5 месяцев.

Любая женщина перед началом проведения регулярного самомассажа живота после родов должна провести консультацию у лечащего врача (хирург либо гинеколог). Лишь врач сможет точно определить состояния и степень повреждения тканей.

Если не выполнять рекомендации врача и начать проводить массаж после родов не дождавшись восстановления, то можно столкнуться со следующими проблемами:

  • воспалительные процессы шва;
  • появление острой боли;
  • образование грубого и сильно выраженного рубцы;
  • формирование на коже грыж и других образований.

Прислушайтесь к животу и спине

После зачатия размеры матки начинают увеличиваться, с непривычки это может вызывать тяжесть внизу живота. Может беспокоить ноющая боль, дискомфорт, напряжение. В начале беременности также может «стрелять» в пояснице или ломить спину.

Читайте также:  Как подготовить шейку матки к родам

Следует помнить, что боль никогда не предвещает ничего хорошего. Поэтому если боль в животе сильная, нужно обязательно показаться врачу, поскольку может быть угроза выкидыша.

Осторожно, несвоевременные кровотечения

Прислушайтесь к животу и спине

Обычно ранние сроки беременности характеризуются обильными влагалищными выделениями. Это нормально, так организм будущей мамы защищается от проникновения микробов.

А если до месячных ещё далеко, а вас беспокоят выделения красного или коричневатого цвета, то это вполне могут быть «имплантационные» выделения. А это значит, что эмбрион приживается в матке.

Подобные выделения кровотечения могут быть и в дальнейшем на протяжении беременности, однако это уже повод обратиться к гинекологу.

Быть женщиной непросто!

Мало того, что симптомы беременности у всех женщин разные, они даже могут отличаться при первой и при второй беременностях у одной и той же особы. И это случается очень часто, что первая беременность дала о себе знать с первых дней, а вторая «заявила» о себе через несколько недель. Внимательно относитесь к своему организму, может он хочет о чем-то вас предупредить?

Прислушайтесь к животу и спине

Беременность – это тяжело, однако это не болезнь. Это период вашей жизни, когда вы должны проявить все свое мужество и терпенье. Это нелегкое испытание для семьи и вашей второй половинки. Через время все эти трудности вы будете вспоминать с улыбкой, поскольку каждый день  вас будет радовать малыш.

Как происходит зачатие, каковы первые признаки беременности, о тестах на беременность и другом, расскажет акушер — гинеколог.

Показания и противопоказания

Главным показанием к антицеллюлитному массажу является дистрофия жировой ткани, то есть, неправильная работа жировых клеток. Однако мы не узнаем об этом без наглядного проявления симптомов. Признаки целлюлита, особенно на ранних стадиях не вызывают боли и не являются патологическими, угрожающими здоровью и жизни. Предпосылка появления целлюлита — это отёчный вид кожи в местах наиболее частого появления дефекта. Более явный признак — появление неровностей на поверхности. Это говорит о неправильном распределении жировых клеток в ткани и является причиной возникновения «апельсиновой корки».

Лёгкую форму целлюлитной «апельсиновой корки» может полностью удалить курс массажа

Противопоказания:

Показания и противопоказания
  • плохая свёртываемость крови;
  • повреждения кожи: ссадины, царапины, растрескивания разной природы;
  • воспаления, гнойные образования на коже;
  • варикоз вен, сосудистые звёздочки;
  • любые инфекционные и вирусные заболевания с повышением температуры тела;
  • расстройства работы систем организма;
  • беременность, грудное вскармливание;
  • аллергические обострения с симптомами на коже;
  • нездоровье органов пищеварения и репродукции.

Менструация не является строгим противопоказанием к антицеллюлитному массажу, если проходит безболезненно и необильно. Однако в этом случае процедура может не принести результатов, так как во время месячных повышается общая отёчность, а с их окончанием лишняя жидкость выходит сама.

Проведение аппаратного антицеллюлитного массажа

Можно выделить несколько методик аппаратного антицеллюлитного массажа. К ним относятся гидромассаж, вибромассаж и вакуумный массаж.

Гидромассаж предполагает воздействие струй воды на подкожно-жировую клетчатку проблемных зон. Эта техника позволяет улучшить микроциркуляцию и стимулировать обменные процессы. Является самым щадящим способом аппаратного массажа.

Читайте также:  В каких позах зачатие вероятнее всего, можно забеременеть?

Вибромассаж улучшает кровообращение, стимулирует лимфоотток, тонизирует мышечный аппарат. Не рекомендуется проводить его слишком часто.

Вакуумный массаж, или пневмомассаж, является наиболее эффективной методикой антицеллюлитного массажа. Регулярное проведение процедуры позволит устранить проявления целлюлита в короткие сроки. Техника предполагает воздействие на проблемные зоны прибора, чередующего низкое и высокое давление.

Антицеллюлитный массаж является довольно болезненной процедурой и может спровоцировать гиперемию, отечность, жжение, которые проходят в течение двух часов. Рекомендовано проводить такой массаж два раза в неделю, курс должен составлять от 10 до 15 сеансов. Регулярность антицеллюлитного массажа позволяет достигнуть максимального эффекта.

Проведение аппаратного антицеллюлитного массажа

О целесообразности и периодичности проведения антицеллюлитного массажа необходимо консультироваться с врачом.

Специалист сможет выявить противопоказания к процедуре и дать рекомендации относительно наиболее подходящей техники и регулярности проведения манипуляций.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа – видео

Метки: антицеллюлитный массаж

Частота применения

Частота применения зависит от результативности. В среднем, чтобы избавиться от проблемы, требуется 2-3 курса по 10-12 дней с перерывом 20 дней.

Антицеллюлитный массаж при беременности и грудном вскармливании можно проводить только после консультации с профессионалом. Если вы решаете заняться этим самостоятельно, то такой массаж нужно делать каждое утро.

Борьба с целлюлитом — вечная проблема для представительниц прекрасного пола. Пребывая в интересном положении, девушке важно знать, какие процедуры будут полезны ее организму, а какие могут нанести вред. Проведение массажа от целлюлита должно быть правильным, следуя предложенным схемам и рекомендациям специалистов.

Похожие записи:

  1. Algae extract что это
  2. Выпуклый шрам на животе от ветрянки
  3. Как вылечить купероз на лице медикаментозно
  4. Как удалить черные точки на лице
  5. Крем либридерм отзывы специалистов

Целлюлит это защита от растяжек

Именно! Не одно, а несколько актуальных исследований американского университета показали интересные выводы – целлюлит не является сбоем в распределении жира, он задуман природой, как защита кожи от растяжек, обусловленных беременностью. Те самые некрасивые растяжки на коже, которые зарабатывают многие будущие мамы за 9 месяцев вынашивания плода, должен предупреждать целлюлит.

И если вы не вышли из беременности с неблаговидными, шрамообразными растяжками на животе и бедрах, возможно, стоит благодарить за это именно целлюлит. Правда, если с растяжками он справляется, то сам по себе после родов не исчезает. И вот это уже становится проблемой.

На возникновение целлюлита также влияют:

  1. Неграмотное питание;
  2. Гиподинамия;
  3. Скачки веса;
  4. Нарушенный водно-солевой баланс;
  5. Накопление шлаков и токсинов;
  6. Гормональные преобразования;
  7. Стрессы, напряжения эмоционального характера;
  8. Застой жидкости в клетках.

Есть мнение, что малыш, развивающийся в матке, «вытягивает» из маминого организма много йода. Йод, как известно, отвечает за скорость жиросжигания, за контроль метаболизма на клеточном уровне. И нехватка йода в организме будущей мамы может привести к появлению «апельсиновой корочки».