Как убрать старые и новые растяжки на теле: избавляемся от стрий

Растяжки, или по-научному стрии – неэстетичный дефект кожи, который может негативно сказаться на внешнем виде и настроении человека. Они не доставляют неприятных ощущений, но могут стать постоянным источником психологического дискомфорта. Появление стрий не зависит от возраста, и особенно болезненно воспринимается женщинами, которые заботятся о своём внешнем виде. Почему появляется этот дефект, и как избавиться от растяжек в домашних условиях?

Что такое растяжки

Стрии, характерные после этапа беременности и родовой деятельности повреждения кожи, образующиеся из-за атрофии кожного эпидермиса. Изъяны представляют собой полосы, имеющие неестественный, отличный от натурального цвет кожи, белесый, иногда багровый или тёмно-красный с фиолетовым оттенком. Избавиться от таких дефектов бывает не просто, и если уже они появились, придётся приложить максимум усилий.

Следует понять, что стрии появляются не только по причине растяжения, но и, вследствие гормональной перестройки. Из-за того, что меняется уровень прогестерона и кортикостероидов, покровы кожи теряют эластин и коллаген, необходимый для их эластичности. Результатом становится истончение слоёв, внутренние разрывы, впоследствии, постепенно, замещающиеся соединительной тканью. При этом повреждается капиллярная сосудистая сеть, поэтому полоски окрашиваются кровью. В начале процесса они имеют красный и бордовый оттенок, но, по мере отсутствия в сосудах кровоснабжения, стрии приобретают белёсый цвет.

В зависимости от типа кожи и интенсивности аномального процесса, растяжки могут выглядеть по-разному и различаются по типам. Они бывают бледные с еле заметным оттенком розового тона, практически, незаметные – белые, и тёмные, сильно выделяющиеся, обычно, пурпурного или бордового цвета.

Что же, на самом деле, происходит в слоях эпидермиса, если он бывает, фактически, изуродован такими некрасивыми полосами? Как уже говорилось, два важных элемента, присутствующих во внутренних слоях наружного покрова, не имеют возможности регенерировать, то есть, делать кожу упругой. По многим причинам, в том числе, из-за физиологических особенностей организма, такое обновление неосуществимо, или происходит слишком медленно. В итоге, кожа начинает проседать, на ней появляются складки и это логично, так как, по сути, разрушен поддерживающий её каркас. Более того, происходят разрывы целых участков дермы, и они являются, наиболее, заметными, это и есть растяжки.

Что такое растяжки

Вследствие замещения кожной ткани соединительной, чаще всего, изъяны бледнеют – это тоже легко объясняется, в них не вырабатывается меланин, отвечающий за естественный цвет. Но и это ещё не всё – обычно, в области стрий уже не могут вырастать волосы, и это ещё раз говорит о том, что она атрофирована и лишена нормального питания.

Чтобы знать, как бороться с атрофическим процессом, нужно понимать процесс, в ходе которого происходят нежелательные изменения.

Следует понять, что стрии появляются не только по причине растяжения, но и, вследствие гормональной перестройки.

Почему и где чаще возникают растяжки

Согласно статистическим данным около семидесяти процентов населения нашей планеты имеют на теле такие некрасивые рубцы. Избавиться от этого сомнительно «украшения» мечтают многие. Так как спрос всегда порождает предложение, сегодня многочисленные салоны красоты предлагают услуги по удалению или уменьшению стрий. Многие говорят, что большие рубцы убрать все равно не удастся, но это заблуждение. При основательном и комплексном подходе, при применении разных современных и народных средств вполне реально добиться весьма примечательного результата.

Места «дислокации» стрий

Разбираясь, можно ли избавиться от растяжек навсегда без последствий, сперва стоит узнать, где чаще всего можно ожидать появление такого «подвоха» от собственного тела.

  • У подростков или тех, кто регулярно занимается спортом с большими нагрузками стрии чаще всего дают о себе знать в области спины.
  • При ожирении, резком неконтролируемом похудении, во время беременности растяжки возникают на животе.
  • Чрезмерные жировые отложения на теле или у людей, которые часто нагружают бицепсы, стрии могут появляться на руках, чаще в верхней части.
  • При резких скачках массы тела от малого к большему или наоборот, у профессиональных атлетов, иногда во время вынашивания плода и в подростковом возрасте дефекты такого рода могут появляться на бедрах и ногах.
Читайте также:  Биохимический скрининг - что это за анализ?

Причины развития и способствующие факторы

Механизм, при помощи которого на теле образуются некрасивые рубцы, ученым и медикам известен уже довольно давно. Они подробно изучили его, потому никакого секрета в их возникновении нет. У кожи человека имеется свой предел прочности, а главное – эластичности. Когда она не выдерживает нагрузки, то начинает буквально рваться. Чтобы уберечь тело от кровотечений и ран, кожа будто бы «сшивается» при помощи более мягкой и растягивающейся соединительной ткани.

Таким образом на наших телах появляются некрасивые полоски, имеющие неровные «рваные» края и разные размеры. Эластиновые и коллагеновые волокна разрываются вовсе не без причины. Ученые называют для этого два основных фактора: гормональные сбои в организме, а также банальное растяжение эпидермиса. Причем получается это не случайно. Растяжки неразрывно связаны с какими-либо изменениями в теле или здоровье.

  • Во время вынашивания ребенка серьезно увеличивается размер живота и груди.
  • Когда атлеты активно наращивают мышечную массу, то эпидермис просто не успевает расти также быстро, как объемы.
  • При резком наборе веса или же экстренном его сбросе.
  • Нарушение синтеза коллагена и эластина тоже может стать причиной появления стрий.

В юном подростковом возрасте активный рост подразумевает разные изменения. В том числе происходит трансформация скелета, за которыми эпидермис может просто не поспевать. У мальчиков подростковые растяжки чаще всего возникают на спине, а у девочек на груди, бедрах, ягодицах и животе.

Как предотвратить появление растяжек?

Правильное питание

Доказано, что для сохранения молодой и эластичной кожи, и правильного питания, следует включать в свое меню блюда из белого мяса птицы, в составе которого имеется большое количество протеинов и иных веществ, не позволяющих разрушаться коллагену. Хорошо сохраняют эластичность кожи и блюда из жирной рыбы, в частности, лосось или форель, которые богаты кислотами омега 3, 6 и 9. На гарнир хорошо употребить салат из свежих овощей, зелень и капусту. Полезно пить много соков, необходимы фрукты, поскольку в них содержится значительное количество витамина С, который ускоряет синтез коллагена.

Для предупреждения растяжек при беременности, следует максимально ограничить потребление сахара, который способствует скреплению между собой волокон коллагена. Этот процесс делает их более жесткими, а эластичность кожи от этого снижается.

Кроме того, для того, чтобы не возникли растяжки при беременности, в организм беременной женщины должен обязательно получать молочные и кисломолочные продукты, в них много кальция, и богатые калием крупяные изделия. Эластичность кожи хорошо поддерживается оливковым маслом и витамином Е. Поэтому витамин Е с самых первых дней и назначают беременным. Поэтому витамин Е носит название витамина красоты и молодости, ведь он способствует сохранению красивой кожи, волос, ногтей.

Использование косметических средств

Кроме того, от растяжек при беременности следует с первых же дней этого «интересного положения» пользоваться косметикой. Существует специальный крем и масло от растяжек. Эти средства наносят на участки кожи, более всех подверженные растяжкам (грудь, живот, бедра), после душа. Между кремом и маслом рекомендуют выбирать масло от растяжек, поскольку кожа в этом случае дольше остается увлажненной. Полезно втирать в проблемные места на коже и оливковое масло, в которое добавляют несколько капель витамина Е.

Витамины А и Е, эластин, коллаген, экстракт ромашки и различные натуральные масла всегда присутствуют в наиболее эффективных средствах от растяжек при беременности, поэтому, ознакомьтесь с составом препарата перед его приобретением.

Однако, применение косметических препаратов не гарантируют полностью предупреждение растяжек. Здесь большое значение имеет генетическая предрасположенность и особенности организма. Однако, даже если возникают разрывы при использовании косметики, они однозначно не будут такими интенсивными и будут менее заметными.

Читайте также:  Слабоположительный тест на беременность до задержки фото

Контрастный душ и массаж

С этой же целью рекомендуют контрастный душ и массаж, это также весьма действенный способ избежать растяжек.

В любом случае, следует предварительно проконсультироваться с гинекологом, и осуществлять эти процедуры лишь с разрешения врача и при здоровой беременности.

Отлично повышает эластичность кожи контрастный душ, который начинают с комфортной температуры воды, а горячую воду пускают секунд на тридцать, равно, как и холодную. Если вы до этого никогда не пробовали контрастный душ, начало должно быть постепенным. Прислушивайтесь к своему организму и консультируйтесь с врачом перед началом проведения курса таких процедур.

Ни в коем случае нельзя принимать контрастный душ, если имеется угроза прерывания беременности.

Наши статьи по теме:

  1. Витамин Е при планировании беременности
  2. Признаки беременности: Вероятные и достоверные признаки беременности
  3. Фолиевая кислота при беременности
  4. Симфизит при беременности
  5. Диагностика беременности

На каком сроке появляются растяжки при беременности

Срок появления дефекта может быть любым, все зависит от особенностей организма, предрасположенности и причин появления. С этим явлением сталкиваются 80% рожениц.

Если набор веса не превышает 12 кг., которые считаются нормой, то риск появления стрий минимальный.

На каком сроке появляются растяжки при беременности

Зачастую, максимальный набор веса начинается с двадцатой недели, в это время шансы на растяжение кожи увеличиваются в несколько раз. В определенных случаях растяжки появляются на последних неделях беременности, и однозначных причин для этого явления специалисты назвать не могут.

Дерматологи при консультировании пациенток, дают одинаковые ответы на вопрос о появлении растяжек. Они считают, что появление линейных полосок приходится на тот момент, когда ткани эпидермиса не получают достаточное количество коллагена и не могут справиться с чрезмерным растяжением кожи.

Полосовидный дефект происходит после резкого скачка веса в зоне живота, груди, бедер. Потерявшая упругость верхняя оболочка кожи надрывается, поскольку не поспевает перестраиваться за стремительным увеличением нижних слоев кожи.

На каком сроке появляются растяжки при беременности

Срок формирования растяжек напрямую связан с индивидуальными особенностями беременной, ее набором веса, возрастом, режимом питания, образом жизни, наследственным фактором к формированию растяжек.

На животе чаще всего полосы появляются на последнем триместре беременности, в то время когда идет наибольший набор веса, а живот опускается до родов. Первые изменения целостности тканей эпидермиса можно увидеть, начиная с пятого месяца (примерно 20 неделя), в этот период малыш начинает активно расти, а будущая мама стремительно набирать вес. Косметологи называют этот этап самым подходящим в образовании разрывов. С этого момента живот растет в увеличенном темпе. Кожные покровы не успевают расширяться, ткани надрываются и превращаются в ярко-красные или багровые рубцы, покрывающие, в основном низ живота и направлены к верху. Начиная с этого срока беременности, следует тщательно откорректировать питание, чтобы с ростом малыша не набрать лишних килограмм, усиленно поддерживать увлажнение, помогая коже и ускоряя ее регенерацию. Косметика, обогащенная коллагеном способна увеличить эластичность и снизить риск появления изъяна.

Как избавиться от растяжек на теле

Что делать со стриями, если они уже прочно обосновались на теле? Этот вопрос интересует многих людей, которым пришлось столкнуться с этим дефектом. Избавиться от имеющихся растяжек намного сложнее, чем их предупредить, но несколько способов для этого все же существует.

  1. Аппаратная косметология. Самый действенный способ лечения растяжек, который имеет один недостаток – высокую стоимость. Мезотерапия, лазер, вакуумный массаж позволяют забыть об этом неприятном явлении навсегда. Кстати, вакуумный массаж вполне можно сделать дома – для этого понадобятся специальные банки с резиновыми краями, которые можно купить в аптеке.
  2. Кремы и маски. Современные косметологические средства способны сделать растяжки менее яркими и заметными. Самое простое и дешёвое средство – это любой крем от шрамов и рубцов.
  3. Народные средства. В перечень народных средств против растяжек входят эфирные масла (миндальное, апельсина, мандарина, нероли). За основу лучше взять уже упомянутое выше оливковое масло, добавив в него эфирные масла. Кроме того, в качестве пилинга можно использовать соль, сахар, кофейную гущу или приготовить крем из мумие (растворить мумие в воде в соотношении 1 к 5 и смешать с любым увлажняющим кремом).
  4. Массаж. Массаж считается одним из самых эффективных способов избавления от растяжек. Его можно делать с помощью специальных банок, жесткой струи воды или просто руками. Воздействие на ткани должно быть интенсивное, чтобы ткани «прорабатывались» на глубоком уровне. Исключение составляет грудь – массировать молочные железы нужно аккуратно, кончиками пальцев или струей воды из душа, начиная от центра и двигаясь к бокам.

Для получения желаемого эффекта косметические средства и правильное питание нужно сочетать с физическими упражнениями. Они способствуют повышению мышечного тонуса, улучшают кровообращение и кислородный обмен, повышают эластичность тканей, благодаря чему они лучше противостоят воздействию негативных факторов.

Самодельные кремы

Осуществляя лечение растяжек народными средствами, не обойтись без кремов. Их рекомендуется наносить на кожу ежедневно после душа и после использования скрабов.

Кремы с мумие – это известные народные средства против растяжек. Для приготовления средства нужно купить в аптеке таблетки мумие. Нужно взять 2 грамма мумие (при стандартном весе таблетки в 200 мг потребуется 10 таблеток), растолочь и развести в небольшом количестве кипяченой холодной воды. Затем смешать полученный раствор со 100 граммами детского крема и размешать. Полученную массу следует сложить в подходящую емкость с крышкой и держать в холодильнике. Пользоваться каждый вечер, втирая в проблемные участки после душа.

Крем с листиками одуванчика и соком алоэ хорошо помогает сделать уже существующие стрии на коже менее заметными, подходит средство и для предотвращения их появления. Для приготовления потребуется:

  • листья одуванчика свежие – 100 граммов;
  • алоэ – 3 листа (брать нижние крупные листья растения);
  • масло растительное – 80 мл;
  • овсяная мука – 2-3 ложки (для получения муки нужно смолоть хлопья «Геркулес»).

Алоэ заворачивают в марлю или пергамент и выдерживают листья в холодильнике не менее 72 часов. Затем измельчают их вместе с листьями одуванчика до состояния пюре (можно воспользоваться блендером).

Смешать зеленную массу с маслом, затем постепенно добавлять размолотые овсяные хлопья, пока масса не приобретет консистенцию крема.

Способы предупреждения появления стрий у юношей

Для недопущения появления растяжек юношам нужно хорошо питаться. Ежедневный рацион должен быть построен так, чтобы в нем соблюдалось физиологическое соотношение белков, жиров и углеводов. На столе должны быть в достаточном количестве продукты, богатые клетчаткой. Рекомендуется пятикратное питание.

Предупредить формирование растяжек можно путем соблюдения активного образа жизни. Юным людям полезно чаще и подольше бывать на воздухе. Необходимо заниматься спортивными тренировками. Растяжки на попе не появляются у тех кто занимается бегом, плаванием, велосипедной ездой, теннисом. Если у подростка недостаточная масса мышц, то ему полезны силовые упражнения.

Спать нужно не меньше 6-ти и не больше 10 часов. Причем нужно приучиться ложиться и пробуждаться всегда в одинаковое время.

Контрастный душ

Контрастный душ – это частый способ не только для беременных женщин, но и для девушек, которые следят за своим весом на протяжении всей жизни. Контраст в температуре позволяет активировать все защитные силы организма на местном уровне и, кроме того, спровоцировать сокращение молочных желез с естественной параллельной подтяжкой кожи.

Однако проводить такие процедуры также стоит правильно, с учетом особенностей метода. Так, к примеру, если вышеуказанные методики в большинстве случаев используются на ночь или вечером, то в данном случае, наиболее оптимальное время для манипуляций – утро после зарядки.

После привычной физической нагрузки стоит обмыть грудь водой комнатной температуры. Если проводится манипуляция в зимнее время суток, то рекомендовано немного подогреть воду из под крана, чтобы ее градус был как в помещении. Сильно холодная вода также не способствует укреплению, а только может послужить образованию застоя.