Как сделать упругой грудь после родов?

Шишки, комки или уплотнения в груди могут появляться у обоих полов в разных возрастах. У женщин данный симптом обычно является причиной для серьезного беспокойства потому, что опухоль может оказаться злокачественной (рак молочной железы). Но они так же, как доброкачественные поддаются лечению, если заболевание было вовремя диагностировано.

Причины возникновения шишек, комков или уплотнений в груди, молочной железе

  • Кисты молочной железы – киста представляет собой уплотнение заполненное жидкостью. На ощупь они гладкие и подвижные. Образование кисты может быть вызвано гормонами, которые отвечают за менструацию;
  • Кисты сальных желез – образуются в результате закупорки млечного протока со стороны волосяных фолликулов. Их увеличение может происходить из-за гормональной стимуляции. Кроме того, причиной могут послужить травмы;
  • Абсцесс молочной железы – образуются в результате заполнения карманов, расположенных в толще молочной железы гноем. Зачастую развитие данных новообразований вызвано лактацией;
  • Жировой некроз груди – данное состояние характеризуется мутацией здоровых жировых клеток, которые превращаются в круглые опухоли. Причинами образования жирового некроза могут служить травмы;
  • Липома молочной железы – доброкачественная опухоль жировых тканей;
  • Аденома груди – новообразования возникает в железистой ткани молочной железы;
  • Тромбоз – характеризуется образованием тромба в венах молочной железы;
  • Уплотнения, связанные с лактацией – во время кормления грудью иногда появляется закупорка молочных протоков. Данное состояние может вызывать нерегулярное кормление и неполное опорожнение груди;
  • Мастопатия – болезненные уплотнения в груди, возникающие перед менструацией.

Анатомия женской груди

Грудь – парный орган, который расположен на уровне 3–6 ребра. Крепится бюст на передней грудной мышце, а в самой железе мышцы отсутствуют. Грудь состоит из железистой, жировой и фиброзной тканей. Ее строение – трубчато-альвеолярное.

Справка! Альвеола – от латинского слова alveolus «ячейка, углубление, пузырёк. В случае железистой ткани альвеолой называют ячейковидное окончание железы.

Железистое тело формируется из отдельных частей – долей. Их может быть от 15 до 25, в зависимости от индивидуальных особенностей женщины. Доля имеет форму конуса, обращенного вершиной к соску. Все конусовидные части расположены вокруг соска по всему его радиусу.

Сосок окружен ареолой – пигментированным околососковым кружком. Самая выпуклая его часть имеет поры, через которые поступает молоко.

Тело железы заключено в капсулу из жировой и соединительной (фиброзной) ткани. Тот же тип тканей изолирует доли друг от друга.

Читайте также:  Как готовиться к родам кошки? Изгнание плода апллантоис

Слой подкожной жировой клетчатки, который следует сразу за кожным покровом и окружает всю железу, называется премаммарным. Премаммарный жир отсутствует в зоне ареолы. Жировые клетки, которые разделяют доли, называют интрамаммарными.

Молочная железа крепится к грудной стенке соединительной тканью (фасцией). За фасцией следует жировой слой. Он образует своеобразную «подушку», на которую опирается бюст.

Железистая ткань

Как было сказано, молочная железа разделяется на доли. Каждая доля по строению напоминает гроздь винограда, и состоит из «виноградин» – альвеолярных железок диаметром 0,05–0,07мм. Альвеолы – это секреторные единицы. То есть каждая во время лактации вырабатывает молоко, которое выводится через трубочки – млечные протоки. Протоки «веточками» соединяют альвеолы между собой. По ходу они собираются в более широкие трубочки и устремляются к соску, образуя перед ним веретенообразное расширение – молочный синус. Диаметр протоков составляет 1,7–2,3 мм. Конечная часть молочного синуса сужена, она пронизывает толщу соска и открывается наружу молочным отверстием. Таких отверстий насчитывается 15–18.

Сосок

Его цвет и размер индивидуальны, но обычно у нерожавших девушек он розовый или темно-красный. После родов сосок нередко темнеет, приобретая коричневатый цвет.

Сосок и ареола имеют множество нервных окончаний. Это позволяет молочной железе чутко реагировать на прикосновение ротика младенца во время вскармливания, отвечая на него усилением выработки молока. Такая повышенная чувствительность соска делает его эрогенной зоной.

Что делать молодой маме?

Ни один врач не может точно сказать, когда именно баланс гормонов вернется в норму. У некоторых женщин запах появляется во время беременности и сразу после родов пропадает. Другим приходится мириться с проблемой вплоть до окончания грудного вскармливания.

В любом случае необходимо предпринять следующее:

  • Как можно чаще мыть область груди простой теплой водой. Мыло (туалетное без резкого запаха) можно использовать не чаще 2 раз в день. Кожа, пересушенная щелочными средствами, быстро трескается, так как лишена защитной липидной пленки.
  • Чаще меняйте нательное белье, которое необходимо стирать неагрессивными порошками. Не злоупотребляйте ополаскивателями с запахом. Им не под силу «заглушить» аромат, а вот воздействовать на деликатное обоняние малыша они вполне могут.
  • Не используйте противогрибковые мази и кремы во время кормления грудью. При сильном зуде лучше воспользоваться легким детским кремом без запаха.
  • Лучшим средством от неприятного запаха под грудью в период лактации являются воздушные ванны.
Читайте также:  Боль внизу живота и области таза

Почему нужно лечить грудной миозит?

Причин несколько, остановимся на основных.

  • Во-первых, запущенный грудной миозит рискует стать хроническим и негативно повлиять на качество жизни.
  • Во-вторых, если воспаление грудных мышц не лечить, оно может распространиться на соседние группы мышц — шеи, гортани.
  • В-третьих, тело больного, стараясь избежать болевых ощущений, рефлекторно принимает неестественную позу, что отражается на здоровье грудного отдела позвоночника.

Мы видим, что при отсутствии адекватного лечения грудного миозита проблемы растут, как снежный ком. В то же самое время раннее обращение к доктору служит важным фактором полного излечения.

Лечение

Чаще всего врачи при лечении грудного миозита отдают предпочтение методикам, позволяющим вылечить пациента максимально быстро при минимальном использовании лекарственных препаратов.

Такие давние, но актуальные средства, как мануальная терапия и гирудотерапия (пиявки) быстро купируют болевой синдром и успешно устраняют воспаление в мышцах груди. При этом в организме пациента запускаются механизмы самовосстановления.

Массаж усиливает кровообращение в грудных мышцах, устраняет застой шлаков и токсинов, снимает отечность, разбивает уплотнения, возвращает мышцам тонус и активность.

Центр «Новоклиник» не занимается лечением грудного миозита. При обнаружении симптомов заболевания срочно обратитесь к своему лечащему врачу.

Косметологические процедуры противопоказаны во время беременности и в период лактации.

Упражнения для восстановления груди

Отжимания. Встаньте на колени, обопритесь руками о невысокий упор (например, кресло или диван), руки расположите на ширине плеч. Сгибая руки в локтях, медленно опуститесь, коснитесь грудью дивана, затем выпрямите руки. Тело держите прямо, избегайте прогиба в пояснице. Повторите отжимания 8–10 раз.

Планка. Примите горизонтальное положение лицом вниз с упором на согнутые в локтях руки и носки ног. Следите за телом, оно должно быть абсолютно прямым. Задержитесь на 30 секунд. Если вам тяжело, можно выполнять упражнение на вытянутых руках. Каждый день увеличивайте продолжительность упражнения на 10 секунд, постепенно доводя его до трех минут. Планка помогает укрепить не только грудные мышцы, но и весь мышечный корсет.

Упражнение с мячом. Возьмите мяч двумя руками, согните руки в локтях и расположите их на уровне груди. Бросайте его об стенку и ловите, сгибая и разгибая руки в локтях. Повторите упражнение 15–20 раз.

После завершения лактации также продолжайте водные и воздушные процедуры. Уделяйте внимание своему рациону. Питайтесь полноценно и сбалансированно, не забывайте о витаминах и минералах. Сохраняйте высокую физическую активность. Чаще улыбайтесь и радуйтесь жизни, ведь именно улыбка и искорки в глазах делают женщину по-настоящему привлекательной.

Читайте также:  Можно ли забеременеть сразу после месячных

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Какие методы диагностики может назначить врач?

Обычно врач в первую очередь назначает ультразвуковое исследование как самый простой, быстрый, неинвазивный и в то же время достаточно информативный метод диагностики. Если во время УЗИ обнаруживается патологическое образование, которое может быть злокачественной опухолью, проводят биопсию. С помощью иглы получают фрагмент подозрительной ткани и отправляют в лабораторию для гистологического, цитологического исследования. Также можно провести анализ выделений на предмет наличия раковых клеток.

Запишитесь на прием в «ПрофМедЛаб» к Эвелине Агасевне Бадикян. УЗИ молочных желез и маммография проводятся маммологом прямо во время приёма. Звоните: +7 (495) 308-39-92.

Принципы лечения гинекомастии

Лечение гинекомастии у мужчин может быть терапевтическим и хирургическим. Физиологическая форма заболевания у подростков и новорожденных обычно исчезает самопроизвольно и не требует применения специфической терапии. По показаниям специалисты могут проводить гормональную коррекцию препаратами, снижающими уровень женских гормонов. Но любые лекарства, применяемые для лечения гинекомастии у мужчин, назначаются только квалифицированными специалистами, знакомыми с вашим клиническим случаем. Самостоятельный прием медикаментов, без изучения гормонального статуса и результатов диагностики, может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья и усилению симптомов основного заболевания.

Консервативная терапия при гинекомастии заключается в назначении гормональных средств, содержащих тестостерон. Подобные препараты эффективны в начальном периоде развития болезни, в первые месяцы, когда еще не возникли рубцовые изменения и другие осложнения, требующие проведения операции.

Выраженная форма гинекомастии плохо поддается консервативному лечению. Крайне важно своевременно обращаться за медицинской помощью, когда можно добиться высокой эффективности лекарственной терапии. Если врач рекомендует провести оперативное лечение, не стоит от него отказываться. Сегодня мужчины с гинекомастией получают возможность провести малоинвазивные хирургические вмешательства, после которых не остаются грубые келоидные рубцы в области молочных желез. Именно такие операции проводят в Клинике «КОНСТАНТА». Лишние ткани удаляются через субареолярный доступ или же с помощью эндоскопического метода с доступом из подмышечной впадины. Во втором случае на коже груди не остается абсолютно никаких рубцов.

При ложной гинекомастии показано проведение липосакции. Хирург через небольшие проколы в коже отсасывает лишний жир или удаляет его классическим хирургическим способом. Операция проводится под общим или местным наркозом в зависимости от состояния пациента и его пожеланий.