Благоприятные дни для зачатия, или Как «поймать» овуляцию

Копирайтер-журналист с опытом работы более 4х лет. Занимаюсь только тем, что умею грамотно и качественно делать.

Когда можно забеременеть: «залетные дни»

Даже дети знают, что у людей зачатие происходит только в одном случае, когда яйцеклетка женщины и сперматозоид мужчины встретились и «поцеловались». Это возможно исключительно в момент, который называют овуляцией. Овуляция – сравнительно короткий период жизни яйцеклетки, когда она перемещается из яичника в матку женщины. В среднем овуляция у женщин может происходить всего раз за 20-30 дней. Иными словами, «залетные» для женщины только пара дней в месяц.

Овуляция, при условии, что цикл стабильный, случается примерно в середине менструального периода. Высчитать длительность цикла достаточно легко: отсчет начинается от начала месячных и длится до начала следующих выделений. К примеру, если менструальный цикл у женщины составляет 30 дней, то овуляция произойдет на 15 день. Жизнь яйцеклетки составляет всего 2 дня. После чего она погибает и выводиться из организма при месячных, которые длятся в среднем 5-7 На самом деле не очень. Ведь если бы все было именно так, женщины не ходили бы на аборт и не покупали бы противозачаточные таблетки. И если забеременеть при месячных нельзя, то с чего бы это уже несколько столетий ходит такой миф?

Учимся определять фертильные дни

Месячные представляют собой отторжение слоя эндометрия, сопровождающееся кровотечениями. Происходит это в конце цикла овуляции из-за того, что яйцеклетка не была оплодотворена. Под циклом овуляции понимают выход созревшей яйцеклетки из яичника женщины в маточную трубу для обеспечения возможности оплодотворения. Наиболее благоприятные для этого дни называют фертильными.

Выход яйцеклетки происходит зачастую в середине цикла, длительность которого абсолютно индивидуальна для каждой женщины. В среднем этот момент приходится на 14-й день цикла. Для более комфортного зачатия утолщается слизистая матки, создавая так называемую «подушку». С момента выхода яйцеклетки период фертильности длится примерно 5-6 дней. Активность сперматозоидов чаще всего не превышает 3-х дней, а способность яйцеклетки к оплодотворению составляет 24 часа. На основании этого можно сделать вывод, что забеременеть непосредственно перед месячными невозможно. Однако это утверждение имеет ряд противоречий.

Особенности женского цикла

Женский организм устроен таким образом, что в определенные дни менструального цикла вероятность беременности значительно повышается. Весь цикл состоит и нескольких этапов, которые выполняют свои особенные функции в процессе подготовки женского организма к наступлению беременности. Эти этапы следующие:

  1. Фолликулярный – в этот период в женском организме преобладает выработка фолликулостимулирующего и эстрогенного гормонов.
  2. Овуляторный – данный этап наступает после фолликулярного. Во время этого этапа происходит высвобождение яйцеклетки из фолликула и ее путешествие по трубе в матку. По ходу своего движения, если имеет место незащищенный половой акт, яйцеклетка встречается со сперматозоидом и происходит оплодотворение. Овуляторный этап в женском организме начинается примерно в середине менструального цикла. Если же оплодотворение не произошло, то в таком случае яйцеклетка погибает.
  3. Лютеиновый – его еще называют фазой желтого тела. Особенностью этого периода является то, что в этот период происходит активация лютеинизирующего и прогестеронного гормона. Именно эти гормоны отвечают непосредственно за сохранение беременности в первое время после зачатия. Если же оплодотворение не произошло, то в таком случае яйцеклетка выходит из женского организма вместе с менструацией.
Особенности женского цикла

В определенные дни менструального цикла вероятность беременности значительно повышается

Можно ли забеременеть при грудном вскармливании и какие способы использовать для защиты от нежелательного зачатия Готовность организма к родам: главную роль играет раскрытие шейки матки Подтекание околоплодных вод – причины и риски развития патологического процесса Сколько дней живет яйцеклетка после овуляции

Что касается непосредственно яйцеклетки, то она живет в целом одни  сутки, поэтому именно в этот период  самое благоприятное время для зачатия ребенка.

Читайте также:   Первые признаки беременности на ранних сроках

Менструальный цикл и беременность

Нормальная продолжительность цикла у женщин колеблется от 21 до 35 дней. Его можно условно разделить на две фазы:

  • фолликулярную;
  • лютеиновую.

Фолликулярная фаза начинается с 1 дня менструации и характеризуется повышенной продукцией гормонов эстрогенов. Секреция стероидов становится возможной, благодаря развитию в яичниках нескольких фолликулов. Высокий уровень эстрогенов влияет на пролиферацию эндометрия. Разрастание внутреннего слоя матки до необходимой толщины является обязательным условием последующего внедрения плодного яйца в случае оплодотворения.

Менструальный цикл и беременность

Однако все стадии своего развития проходит только один фолликул, называемый доминантным. Выброс ЛГ в середине цикла приводит к разрыву фолликулярной оболочки и выходу зрелой яйцеклетки, которая готова к последующему оплодотворению. Ее жизнеспособность составляет 1-2 суток. Оплодотворение происходит в трубе посредством слияния мужской и женской половой клетки. Внедрение плодного яйца во внутренний слой матки отмечается приблизительно на 6 сутки после слияния.

На месте оболочек фолликула образуется желтое тело, которое активно синтезирует прогестерон, называемый гормоном беременности. Вторая фаза цикла продолжается от 12 до 14 дней.

Важно! Сокращение лютеиновой фазы до 10 дней указывает на прогестеронную недостаточность, что препятствует наступлению беременности.

Самым благоприятным периодом для оплодотворения считается день овуляции. Беременность часто наступает, если половой акт произошел за 2 дня до выхода яйцеклетки. Если сперма имеет хорошие показатели, мужские половые клетки сохраняют способность к оплодотворению до 7 дней.

При отсутствии беременности желтое тело регрессирует до менструации. Циклические изменения уровня гормонов вызывают отторжение эндометрия, который выводится из полости матки, благодаря сокращению миометрия в виде кровянистых выделений.

Менструальный цикл и беременность

Важно! Увеличение продолжительности цикла более 35 дней обычно свидетельствует о гормональных нарушениях и расстройстве репродуктивной функции.

Менструальный цикл и его фазы i

Основной шаг к тому, чтобы выяснить, возможна ли беременность при месячных — это понимание менструального цикла женщины, который … сложен. Большинство женских циклов длятся около 28 дней, но это не всегда так, и ситуация может меняться от месяца к месяцу.

Менструальный цикл можно разделить на четыре ключевые фазы. Дни каждой фазы основываются на среднестатистической женщине.

  • Менструальная фаза

Менструальная фаза начинается в первый день женского периода и длится около 5 дней, пока кровотечение не стихнет. Во время этой фазы выстилается слизистая оболочка матки, и менструальная жидкость (кровь) выходит через влагалище — это то, что называется «менструальный цикл».

Почти все женщины до определенного возраста испытывают данные симптомы каждый месяц. Существуют разные типы женских периодов, от тяжелых до болезненных и нерегулярных — ни у одной женщины не будет абсолютно одинаковых месячных.

  • Фолликулярная или пролиферативная фаза

Фолликулярная фаза также начинается в первый день месячных и продолжается до половины цикла (1-13 дней). На протяжении этой фазы гипоталамус стимулирует гипофиз к выделению гормона, называемого фолликулостимулирующим гормоном (ФСГ).

Менструальный цикл и его фазы i

Это вызывает созревание одного из фолликула в одном из яичников, который содержит яйцеклетку. По мере созревания этого фолликула в организме женщины происходит повышение уровня эстрогена, что в свою очередь позволяет развиваться слизистой оболочке матки. Именно в этот период организм готовится оплодотворить яйцеклетку.

  • Овуляция

На 14-ый день цикла происходит овуляция на момент повышенного уровня эстрогена. Гипофиз производит выброс лютеинизирующего гормона (ЛГ). Этот гормон заставляет яичник высвобождать созревшее яйцо, которое попадает в ближайшую фаллопиеву трубу.

  • Лютеиновая или секреторная фаза

Лютеиновая фаза менструального цикла начинается сразу после овуляции и продолжается до самого его конца (15-28 дней). В течение этого времени яйцеклетка высвобождается в направлении матки и имеет около 24 часов для оплодотворения спермой. Сперма может выживать дольше, чем яйцеклетка, поэтому проникнув в матку примерно на 5 дней раньше, сперматозоиды все еще способны оплодотворить яйцеклетку.

Уровень прогестерона также повышается во время этой фазы, чтобы подготовить матку в ожидании оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Однако, если яйцеклетка не оплодотворяется, яйцо распадается, и уровень эстрогена и прогестерона начинает быстро снижаться. Падение этих гормонов вызывает сокращение гладкой слизистой оболочки матки, и менструальная фаза начинается снова.

Причины зачатия перед менструацией

Обычно зачатие происходит в середине цикла после наступления овуляции, но есть случаи, когда женщина беременеет накануне менструации. Это может происходить по причине нарушения менструального цикла, а также других факторов.

Читайте также:  Как определить гипоксию плода при беременности

Причины, приводящие к возникновению беременности накануне менструального кровотечения:

  • индивидуальные особенности организма пациентки, поздняя овуляция, гормональные нарушения;
  • длительность активности мужских половых клеток;
  • повторный выход яйцеклетки из фолликула;
  • применение гормональных контрацептивных средств.

Эти факторы могут значительно увеличивать вероятность оплодотворения накануне менструального кровотечения, поэтому их обязательно нужно учитывать.

Методы самостоятельного вычисления опасного времени для зачатия

Во время планирования беременности необходимо самостоятельно научиться вычислять дни цикла, подходящие для зачатия, но, чтобы верно определить продолжительность каждого цикла, следует вести календарь, отмечать в нем даты начала месячных и их длительность.

Существует три вида цикла, в зависимости от промежутков в днях между менструациями:

  • короткий – составляет 21–23;
  • стандартный – длится 28 суток от первого дня менструации до прихода следующей;
  • длинный – до 35.

Обязательное условие, позволяющее четко вычислить наступление овуляции – стабильность менструального цикла. Если же месячные приходят каждый раз спустя различные временные промежутки, полагаться на такой метод расчета не стоит.

При стандартном цикле длительностью в 28 суток овуляторная фаза начинается на 13–14 день, а окно фертильности (период, благоприятный для оплодотворения) приходится на 10–15 сутки цикла.

Календарный метод – способ самостоятельного подсчета опасного для оплодотворения времени.

Чтобы правильно рассчитать благоприятные дни для зачатия после месячных, следует на протяжении полугода фиксировать продолжительность цикла и менструаций в календаре. Далее, нужно выделить самый короткий цикл и отнять от него 18 (22-18=4), от самого длительного цикла отнять 11 (30-11=19). Выходит, что период фертильности для этой женщины наступает с 4 по 19 циклические сутки. Именно в это время шансы забеременеть наиболее высоки.

Еще один способ подсчета залетных дней в период до или сразу после окончания месячных, подходит для женщин со стабильным циклом. Необходимо просто разделить длительность цикла на два (2).

28/2=14, 30/2=15 – овуляция приходится на 14 или 15 сутки, а опасными являются еще 4 дня перед моментом выхода яйцеклетки из фолликула. Не подходит этот способ для девушек с коротким и удлиненным циклом, поскольку лютеиновая фаза почти всегда длится две недели, а продолжительность фолликулярной может меняться.

Стараясь считать период, благоприятный для беременности, можно ориентироваться на данные таблицы – в ней приведены средние сроки наступления овуляции для женщин с разной длительностью цикла.

Длительность цикла в днях Опасные для зачатия сутки
21 3–10
22 4–11
23 5–12
24 6–13
25 7–14
26 8–15
27 9–16
28 10–17
29 11–18
30 12–19
31 13–20
32 14–21
33 15–22

Не подходит календарный метод в ситуации, когда:

  • цикл постоянно отклоняется от нормы на 3–4 суток;
  • женщина недавно перенесла сильный стресс, несбалансированно питается, истязает себя чрезмерными физическими нагрузками;
  • после родоразрешения или прерывания беременности прошло не дольше 12 месяцев;
  • девушка курит, злоупотребляет спиртным, принимает сильнодействующие препараты, изменяющие гормональный фон;
  • в органах малого таза присутствует хроническая инфекция.

Составляя календарь безопасного периода, необходимо учитывать и жизнеспособность сперматозоидов конкретного мужчины.

В среднем сперматозоид может прожить в матке 2–3 суток, но некоторые, особенно живучие особи могут оставаться жизнеспособными в течение 5–7 суток подряд. Поэтому, даже если опасное время, по мнению женщины, еще не наступило, шанс на беременность при живучих сперматозоидах резко повышается.

В какие дни цикла можно не предохраняться и не забеременеть

Для расчета «не опасных» для зачатия дней следует учитывать следующие моменты:

  • наступление овуляции (за 10-18 дней до начала последующего менструального цикла),
  • жизнеспособность яйцеклетки (порядка 24 часов),
  • жизнеспособность и активность сперматозоидов.

Опираясь на представленные моменты и можно определить в какие дни цикла можно не предохраняться и не забеременеть. Для проведения расчета предлагаем наиболее популярный и распространенный метод.

Этот способ подразумевает определение дней посредством календаря. Его суть – отслеживание продолжительности менструации за последние полгода-год. После выделяется наиболее короткий и длительный период и производится расчет. К примеру, продолжительность наиболее короткого цикла 26 дней, наиболее длинного 31. Вычисление подразумевает то, что от 26 необходимо отнять 18, от 31 отнять 10. Результат расчета показывает то что наиболее безопасными днями являются первые восемь дней от начала цикла и оставшиеся после 21-го дня. В остальные дни, риски забеременеть значительно повышаются.

Читайте также:  10 признаков синдрома дауна во время беременности, что покажет узи

Лучшее время для зачатия после окончания менструации

Высчитать, в какие дни можно забеременеть, будет удобно по специальной формуле. Для вычислений необходимо произвести кое-какие наблюдения, чтобы знать, сколько дней в среднем длится менструальный цикл. Для этого лучше всего составить таблицу, внося в нее сведения о начале месячных и их длительности на протяжении нескольких месяцев. Определив число, которое представляет собой длительность менструального цикла, нужно выполнить следующие действия:

  • записать число, в которое, по предварительным подсчетам, должна начаться следующая менструация;
  • от этого числа отнять 14: именно через столько дней по прошествии овуляции начинается естественное очищение полости матки;
  • от получившегося числа отминусовать 4, потому что примерно 4 дня длится период овуляции.

Чтобы объяснить наглядно, как быстро забеременеть после месячных с помощью упомянутой формулы и таблицы, приведем пример. Критические дни ожидаются 26-го числа, отнимаем от этой цифры 14 и получаем число 12, от него отнимаем еще 4 и получаем 8. Следовательно, с 8-го по 12-е число будут благоприятные для зачатия условия. Использование формулы даст возможность ответить на вопрос, какова вероятность зачатия по завершении критических дней при коротком цикле.

Нерегулярный цикл не должен мешать женщине стать матерью. Если нужно знать, когда после месячных наступит овуляция и сколько дней надо воздерживаться от половых контактов, рекомендуется прибегнуть к методу контроля базальной температуры. Его алгоритм прост:

  1. Каждое утро непосредственно после сна проверяют, какая температура у внутренних органов, вставив термометр в прямую кишку или влагалище. Делают это в одно и то же время на протяжении трех месяцев.
  2. Результаты измерений заносят в таблицу. Потом по ней можно определить время овуляции.
  3. С помощью данных построить температурный график. Понижение кривой на нем будет означать скорый выход яйцеклетки из фолликула. Как только температура понизится, риск забеременеть значительно возрастет.

Между менструальным циклом и возможностью зачать существует тесная связь, которую представительницы прекрасной половины с давних пор используют для контрацепции или планирования долгожданного крохи. При этом каждой женщине следует не столько высчитывать безопасные дни, сколько прислушиваться к своему организму.

Как определить фазу менструального цикла, когда можно забеременеть

У здоровой женщины менструальный цикл в норме состоит из следующих фаз:

  1. Фолликулярная. Первая половина цикла, во время которой под действием фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) в одном из яичников происходит созревание доминантного фолликула, из которого затем выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению.
  2. Овуляторная. Под влиянием лютеинизирующего гормона (ЛГ) зрелая яйцеклетка из яичника попадает в брюшную полость.
  3. Лютеиновая. Вторая половина цикла, в период которой организм женщины готовится к возможной беременности: под влиянием гормона прогестерона создаются подходящие условия для имплантации оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки и ее последующего развития.

Фазы цикла повторяются каждый месяц под контролем соответствующих гормонов. По продолжительности первая и третья фаза приблизительно равны и при обычном 28-дневном цикле составляют 13-14 дней. Овуляторная фаза приходится на середину цикла и длится около 2 дней.

Беременность возможна только во время овуляции. Именно в это время яйцеклетка встречается со сперматозоидом и происходит оплодотворение. При дальнейшем благоприятном стечении обстоятельств, плодное яйцо попадает в полость матки, прикрепляется к слизистой оболочке и наступает беременность.

В норме у здоровой женщины детородного возраста овуляция должна происходить один раз на протяжении менструального цикла. Как правило, нормальный цикл длится от 20 до 35 дней. От его продолжительности зависит, на какой день выпадут благоприятные для зачатия дни.

Но даже четкий слаженный ритм может дать сбой под воздействием внешних или внутренних факторов, таких как:

  • гормональный дисбаланс;
  • инфекций, передающихся половым путем;
  • оперативные вмешательства;
  • аборты;
  • общие инфекционные и хронические заболевания;
  • перемены климата;
  • стресс.

Существует множество различных причин, которые определяют, что овуляция у женщины не происходит четко по календарю.