Баня при беременности: все «за» и «против»

Инфракрасное излучение полезно для человека. Их применяют не только для оздоровления, но и в косметической отрасли. Сегодня инфракрасные кабины можно встретить в:

акне алкоголь аптечка беременность боль варикоз вирус витамины гигиена давление десткое питание дети дети от 0 до 5 лет детский крем желудок ЖКТ защита от ультрафиолета здоровое питание здоровые зубы искревление позвоночника как ухаживать за лицом компрессионный трикотаж коронавирус косметика лекарственные препараты Лишний вес лишний вес материнство медтехника небулайзер ОРВИ ортопедическая подушка ортопедические стельки осанка остеохондроз похмелье проблемы стопы раны и ссадины рецепты скорая помощь средства от насекомых стоматология стресс тонометр уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за кожей тела уход за лицом целлюлит

Инфракрасная сауна и беременность

Беременность это важный момент в жизни женщины, поэтому перед тем как продолжить её посещение необходимо проконсультироваться с врачом. Особенно если вы ждёте первенца.

В каких случаях посещать парную строго запрещено:

  • Наличие инфекционных и кожных заболеваний.

  • Неправильное прикрепление плаценты.

  • Первый три месяца беременности.

  • Частые выделения с кровью

  • Если присутствует угроза самопроизвольных родов.

  • Высокое давление, проблемы с сердцем.

  • Наличие тромбов или варикоз.

Если же у вас нет противопоказаний, и ваш лечащий врач дал добро, то познакомьтесь с некоторыми моментами, которые необходимо знать при походе в парную на разных сроках.

Чем может быть опасно посещение бани во время беременности?

Неподготовленный организм может негативно отреагировать на горячий пар, что отразится на маме и малыше. Помимо этого, существуют абсолютные противопоказания для посещения парной, при которых гигиеническая процедура под запретом до самых родов. Прежде чем мыться в бане, необходимо получить разрешение у своего акушера-гинеколога.

Стоит помнить, что любое перегревание рискованно для дам в положении — длительное пребывание в хорошо натопленном помещении является зоной риска. Нахождение в парной даже здоровым женщинам стоит ограничивать.

Высокая температура и горячий пар грозят беременной такими проблемами, как:

Чем может быть опасно посещение бани во время беременности?
  • Выкидыш. На раннем сроке (до 12-13 недель) происходит формирование плода и плаценты, любой неблагоприятный фактор может помешать благополучному развитию беременности. Воздействие высокой температуры увеличивает риск гибели или отторжения эмбриона.
  • Отслойка плаценты. Во втором и третьем триместре чрезмерное увлечение банными процедурами может привести к тонусу матки, кровотечению и отслойке плаценты.
  • Обморок. Во время беременности нагрузка на все органы возрастает многократно. Нахождение в душном, жарком помещении — стресс для организма будущей мамы. Организм может отреагировать головной болью и потерей сознания.
  • Заражение грибковыми инфекциями. Посещение общественной бани обязывает каждого человека соблюдать тщательную гигиену, однако не все следуют этому правилу. Это не только опасно для самого любителя попариться, но и подвергает риску заражения здоровых людей. В бане существует высокая вероятность заражения грибком (и даже вирусной инфекцией), что при беременности крайне нежелательно.

При возникновении любого недомогания банные процедуры беременной следует немедленно прекратить.

Можно ли беременным ходить париться в баню?

Если женщина до беременности часто посещала бани, и ее организм хорошо знаком с их воздействием, при беременности не стоит отказывать себе в таких посещениях. Однако перед тем, как отправиться в парилку, следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Специалист, который ведет беременность женщины, лучше знает, что может принести ей и ребенку пользу, а что — навредить. Большое значение в посещении бани или инфракрасной сауны имеет срок беременности.

На ранних сроках

Резкая смена температур очень опасна на ранних этапах беременности и может спровоцировать ускоренный рост клеток эмбриона. Поэтому, если женщина все-таки пошла в баню, не стоит после нее принимать холодный душ или купаться в бассейне. Результатом такого воздействия могут быть врожденные пороки в развитии внутренних органов ребенка, замерший плод или выкидыш.

На поздних сроках

Сауна при беременности на ранних и поздних сроках Можно ли беременным в сауну? Особенности на ранних сроках, посещение в 1,2 и 3 триместрах, совмещение с бассейном. Особенности инфракрасной сауны Можно ли беременным в сауну? Особенности на ранних сроках, посещение в 1,2 и 3 триместрах, совмещение с бассейном. Особенности инфракрасной сауны

Многие гинекологи говорят о пользе нахождения в бане или сауне в середине беременности. Однако при этом очень важно соблюдать все правила предосторожности.

Читайте также:  Какие обезболивающие можно принимать во время грудного вскармливания

Считается, что у женщин на втором триместре беременности при нахождении в парилке улучшается самочувствие и укрепляется иммунитет. Кроме того, это отличная мера профилактики различных болезней. Именно поэтому середина срока является наиболее благоприятным временем для посещения бани. Однако такая оздоровительная процедура зачастую не рекомендуется в третьем триместре.

Чем ближе рождение малыша, тем выше опасность от пребывания будущей мамы в парилке. Перегрев способствует перераспределению потока крови в кровяном русле, а последующее резкое охлаждение может привести к разрыву плодных оболочек. В такой ситуации есть риск возникновения отслоения плаценты, кровотечения и начала преждевременных родов.

Также при повышении температуры тела у будущей роженицы расширяются сосуды, снижается тонус вен. При наличии варикоза или геморроя, а также предрасположенности к этим заболеваниям, ситуация может только усугубиться.

Действительно ли баня полезна при ожидании малыша?

Беременность – период, когда женщине приходится менять привычный образ жизни, учитывая изменения, происходящие в ее организме. Окружающие могут начать чрезмерно опекать мамочку и стращать историями. Даже если женщина ранее посещала сауну, то невольно задастся вопросом: действительно ли можно ли беременным париться в бане? Ответ: да! Но с оговоркой, что мамочка соблюдает условия посещения сауны во время ожидания малыша:

  • Перед посещением парилки нужно некоторое время посидеть в предбаннике, чтобы перепад температур был не резким.
  • Обязательно надевайте головной убор. Не рекомендуется перед первым заходом мочить голову и тело, так вы закупорите размягчившимся ороговевшим слоем поры, и потоотделение затруднится.
  • Верхний максимум температуры во время беременности – 80оС. Пока вы ждете малыша придется забыть о верхних полках, где гораздо жарче.
  • Пребывание в парилке не должно быть более 3 минут. Следующий заход не ранее, чем через 15 минут.
  • Прислушивайтесь к ощущениям: участившееся сердцебиение и ощущение тошноты повод покинуть парилку и отдохнуть. При посещении Лахтинских бань в вашем распоряжении удобные комнаты отдыха, где можно прилечь и расслабиться.
  • Беременным важно поддерживать достаточный водный баланс в организме: пейте воду, морсы, травяные чаи. Правильные напитки без газа поспособствуют насыщению организма витаминами, микро и макроэлементами без углекислого газа, который может спровоцировать головную боль.
  • Париться в бане при беременности нужно с правильными вениками: смородиновым, дубовым, березовым. Такое парение поможет избавиться от целлюлита и растяжек, выведет токсины и очистит кожу.
  • От ныряния в ледяной бассейн придется отказаться. Резкий перепад температур может негативно отразиться на самочувствии. Контраст температур – стресс для организма, а они вам противопоказаны.
Действительно ли баня полезна при ожидании малыша?

Беременным ходить в баню рекомендуется не чаще 1 раза в неделю. Такая интенсивность будет способствовать закалке организма, успокоению нервной системы, выведению токсинов и шлаков, а также улучшению микроциркуляции крови и профилактике застойных явлений крови и лимфы.

Парная способствует решению многих проблем, с которыми сталкиваются женщины в этот период своей жизни: отеки, растяжки, перепады настроения, бессонница, ухудшение состояния кожи. Если сомневаетесь, просто проконсультируйтесь с наблюдающим вас врачом.

Правильное питание при беременности

Отдых в Лахтинских банях – это комфортная обстановка, колоритный интерьер, возможность остаться на ночь. Мы создаем все условия для наших постояльцев, в том числе для беременных женщин. Важно не только ходить в баню при беременности, чтобы хорошо себя чувствовать, нужно еще правильно питаться. Если вы пригласили на отдых будущую мамочку, мы поможем организовать полноценный витаминный обед, который поможет хорошо насытиться и восстановить силы. Наши повара прекрасно знают, какие блюда лучше порекомендовать беременной женщине, чтобы она хорошо себя чувствовала и могла вволю насладиться банными процедурами.

Действительно ли баня полезна при ожидании малыша?

Массажи и СПА-процедуры

После банных процедур кожа очень восприимчива к полезным маслам, маскам и кремам. Очень хорошо воспринимаются массажи, восстанавливающие тонус кожи и мышц. В нашем оздоровительном комплексе вы сможете получить все полезные процедуры, которые позволят будущей мамочке быть еще красивее и прекрасно себя чувствовать. Вы буквально обновитесь, будете чувствовать себя невероятно легко, а кожа станет нежнее, чем у младенца.

Противопоказания для посещения парной

Есть перечень заболеваний, которые препятствуют женщинам посещать парную, особенно в период беременности. Врачи называют массу причин, почему беременным нельзя ходить в баню:

Действительно ли баня полезна при ожидании малыша?
  • Хронические заболевания сердца и сосудов, легких и почек;
  • Кожные заболевания;
  • Если есть воспалительные процессы в организме;
  • Риск отслойки плаценты и другие осложнения;
  • Токсикоз;
  • Анемия – низкий уровень гемоглобина в крови не способствует хорошей переносимости повышенных температур.
  • Маловодие и повышенный тонус матки, предлежащее состояние плаценты.

Пренебрегать рекомендациями специалиста рискованно: вы можете оказаться в ситуации, когда начнутся преждевременные роды или малыш начнет испытывать гипоксию. Если врач категорически против посещения вами парной, но вам хочется отдохнуть, рекомендуем вместо бани отдать предпочтением нашим СПА-услугам. Специалисты помогут вам расслабиться, обеспечат грамотный уход за лицом и телом. Правильно подобранная ароматическая составляющая успокоит и настроит на позитивный лад.

Беременным нужно больше отдыхать. Поэтому рекомендуем насладиться природой нашего комплекса, погулять, подышать чистым воздухом. Если вы не остаетесь у нас на ночь, мы можем обеспечить услугу «трезвый водитель» – просто передайте управление машиной профессионалу и продолжите отдых по пути домой. Это очень ценное время, которое вы спокойно посвятите себе и ребенку.

Баня и сауна во время беременности

Баня помогает при варикозном расширении вен, повышая тонус стенок сосудов. После родов у любительниц парилки значительно реже возникают кровотечения, и кровопотеря в родах у них заметно ниже. У женщин, посещавших парную, реже наблюдаются тромбозы и их осложнения, что свидетельствуют о влиянии бани, в том числе и на механизмы свертывания крови.

Читайте также:  © Городская клиническая больница имени Д.Д.Плетнёва

ПРАВИЛА ПОСЕЩЕНИЯ БАНИ

Можно ходить в русскую парную: невысокая температура ( 80-85 градусов ) и большая влажность способствуют скорейшему потоотделению при хорошем самочувствии. Эффекта русской парной можно добиться и в сауне. Просто уменьшите температуру и поддайте воду на камни. Как долго находиться в парной, сколько раз туда заходить, как отдыхать или охлаждаться? Подходите к каждому из этих вопросов индивидуально. Старайтесь почувствовать, как вам комфортнее – встать под прохладный душ, погрузиться в бассейн или просто посидеть на лавочке. Беременные чувствительны и великолепно улавливают желания своего организма. Если париться правильно, это приносит чувство радости, легкости, чистоты! Не возбраняется париться вплоть до самых родов, а возобновлять посещение сауны можно уже через 1,5 месяца после них.

Абсолютно противопоказана баня при острых воспалительных заболеваниях с повышением температуры, при эпилепсии, онкологических заболеваниях, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни II и III стадии. Нельзя ходить в баню с бронхиальной астмой, после недавних оперативных вмешательств, при осложненной беременности ( угроза прерывания, предлежание плаценты, повышенное давление ).

Перед посещением бани обязательно проконсультируйтесь с гинекологом!

Не забывайте о бане и после родов. Груднички, как правило, в полном восторге от общения друг с другом, от обилия впечатлений и приятных ощущений. Чередование парной с купанием в бассейне – идеальная комбинация для мам и малышей.

Насладитесь походом в баню: это сохранит здоровье вам и вашим детям!

 

О ЧЕМ ПОМНИТЬ, ПОСЕЩАЯ ПАРНУЮ

Водные процедуры и беременность: сауна, баня, принятие ванны

Водные процедуры и беременность: сауна, баня, принятие ванны

Водные процедуры – неотъемлемая часть здорового образа жизни. Целебные свойства бани известны с древних времен. Регулярное посещение бани и сауны укрепляют здоровье и закаляют иммунитет. Но можно ли беременным посещать бани и сауны?

Можно ли беременным париться?

У гинекологов двоякая точка зрения на этот вопрос. С одной стороны посещение бани и сауны – это полезно, но с другой стороны никто не может прогнозировать, как отреагирует организм беременной женщины на высокие температуры.

Абсолютными противопоказаниями посещения бани, сауны, а также просто принятию горячих ванн является:

    Первый триместр беременности. Предлежание плаценты. Наличие кровянистых выделений из половых путей. Маловодие. Половые инфекции в острой форме. Гипотония.

Рекомендуется также обязательно проконсультироваться с гинекологом и получить от него разрешение на паровые процедуры.

Баня или сауна?

Многие путают эти два понятия, считая, что «сауна» — это просто современное название бани. На самом деле сауна и баня отличаются друг от друга.

В бани температура, как правило, редко достигает 100 градусов, а вот в сауне 100 градусов – это минимальный предел. Зато влажность в бане высокая, а для сауны характерен сухой воздух. Традиционное купание в бассейне с холодной водой относиться к сауне, а баня ассоциируется с душистым веником.

Можно ли беременным посещать баню?

Если женщина чувствует себя хорошо, а гинеколог не видит противопоказаний, то беременная может посещать баню.

Правила посещения бани:

    Женщина обязательно должна иметь с собой личное полотенце, поскольку общественные места такого плана могут быть источником инфицирования беременной. Необходимо взять с собой шапочку и удобные шлепки. Женщина должна всегда ориентироваться на свое самочувствие. Разрешение от гинеколога – это не повод не слушать собственный организм. Посещение бани должно доставлять приятные ощущения, а чувство дискомфорта является поводом отказа от парилки. Для женщин в положении достаточно посещать баню 1 раз в неделю. Температура в бани не должна превышать 80-90 градусов. Для дополнительной профилактики инфекций гинекологи рекомендуют использовать крема для интимной гигиены. Обильное питье – залог сохранения водного баланса организма. Большие водные потери с потом должны обязательно возмещаться. Для этого подойдут травяные чаи, минеральные воды или не сладкие компоты. Травы и аромамасла, которые часто используются в бане, могут вызвать аллергические реакции, поэтому их количество должно быть сведено к минимуму. Стоит избегать перепадов температур после посещения бани, поэтому после парилки необходимо в течение нескольких минут постоять под теплым душем, только после этого обтереться и переодеваться.

Можно ли беременным посещать сауну?

Посещение сауны является не менее полезной процедурой, чем бани. Однако в связи с тем, что температура воздуха в ней выше, то стоит оставлять немного приоткрытую дверь в парилку, снижая тем самым градусы.

Беременным также стоит отказаться от купания в ледяной воде после сауны. Резкие перепады температур могут стать причиной нарушения состояния женщины.

Все остальные правила посещения сауны сходны с таковыми при визите бани.

Можно ли принимать ванну беременным?

Очень часто беременные считают, что во время беременности нельзя принимать ванну, но это заблуждение. Сразу стоит акцентировать внимание на температуру воды, которую выбирает женщина для принятия ванны.

Гинекологи запрещают принимать горячие ванны женщинам с акушерской патологией, кровотечениями половых путей, а также советуют воздержаться от них в первые месяцы беременности.

Читайте также:  Тянет низ живота при беременности: на ранних сроках, почему может быть тянущая боль как при месячных без выделений?

По этой же причине на вопрос беременных «Можно ли парить ноги?» врачи отвечают категорически нет.

Максимально допустимой температурой для принятия ванн является температура тела, то есть 36-37 градусов. Теплая вода придаст сил и энергии, успокоит и расслабит. Дополнительно можно добавить в воду морскую соль или аромамасла.

Принимать ванную можно 1 раз в неделю в течение 10-15 минут. Однако в любом случае женщина должна прислушиваться к своим ощущениям: при появлении дискомфорта, боли, головокружении, неприятных ощущениях она должна прекратить прием ванны.

2014-06-27

Можно ли беременным ходить в баню

Вопрос о том, можно ли беременным ходить в баню, возникает у многих женщин в «интересном положении». Особенно он волнует тех, для кого посещение парной давно стало приятным ритуалом релаксации и восстановления сил. Мнение врачей по данной теме неоднозначно: одни категорически не рекомендуют будущим мамочкам проводить подобные процедуры, другие допускают такую возможность, но лишь с определёнными оговорками.

Можно ли беременным ходить в баню: польза и вред

Существуют различные виды бань, отличающиеся температурным режимом и влажностью воздуха. В период беременности наиболее подходящей по всем условиям является турецкая, в то время как финская сауна категорически противопоказана. При отсутствии патологий течения беременности и нарушений состояния здоровья женщины баня оказывает благоприятное воздействие на организм:

  • помогает тренировать дыхательную систему перед родами;
  • позволяет очистить кожу, раскрыть поры и вывести из организма накопившиеся токсины;
  • способствует профилактике и лечению простудных заболеваний и снижению воспаления дыхательных путей;
  • избавляет от проявлений гестоза (позднего токсикоза), сопровождаемого отёками;
  • уменьшает головную боль;
  • устраняет высыпания на коже;
  • снижает проявления варикозного расширения вен;
  • оказывает общеукрепляющее действие на организм в целом;
  • позволяет расслабиться, успокоить нервную систему и восстановить силы;
  • способствует поддержанию тонуса кожи и мышц, не давая телу «расплыться»;
  • помогает эффективно подготовиться к предстоящим родам, облегчить возникающие болезненные ощущения.

При отсутствии противопоказаний баня — это способ укрепить иммунитет, который передастся и ребёнку

Несмотря на немалый перечень положительных свойств бани, посещать её без разрешения врача крайне нежелательно. Даже если будущая мама чувствует себя прекрасно, только доктор сможет оценить состояние здоровья её организма и дать рекомендации относительно посещения парной.

Поскольку высокая температура и влажность — это немалая нагрузка для всех органов и систем любого человека, при беременности она усиливается вдвойне и вместо пользы может нанести значительный вред:

  • вызвать повышение тонуса матки;
  • усилить температурную реакцию тела;
  • затруднить дыхание, спровоцировать одышку;
  • внести изменения в кровоток;
  • усилить существующие воспалительные процессы;
  • усугубить состояние при бол

Как вести себя в бане во время беременности?

Чтобы посещение бани принесло максимум пользы для малыша и удовольствия для мамы нужно придерживаться следующих правил:

  1. Пейте больше воды! Во время посещения парной тело сильно потеет, а соответственно, организм теряет какой-то процент важной влаги. Для восстановления гидробаланса подойдёт обычная фильтрованная вода или травяные чаи.
  2. Принимайте душ сразу после выхода из парилки. Прохладная вода смоет пот и остудит распаренную кожу.
  3. Не используйте веник в области живота и поясницы.
  4. Делайте получасовые перерывы. От первого до второго захода в парилку должно пройти не менее 20 минут.
  5. Не переедайте и не голодайте. Плотный обед перед баней может вызвать тошноту и головокружение, точно так же, как и голод. Поешьте за полчаса до банных процедур. Если урчащий желудок застанет вас прямо в бане – перекусите сочными фруктами или овощами. После не забудьте про лёгкий ужин в виде супа или салата.
  6. Не посещайте баню в одиночестве. Обязательно сообщите сопутствующим о своём положении, чтобы при необходимости они могли вас поддержать.
  7. Следите за сердцебиением. Оптимальная частота 120 ударов в минуту.
  8. Не устраивайте контрастных процедур. Не обливайтесь холодной водой и не прыгайте в сугроб, даже если раньше вы делали это регулярно.
  9. Ходите баню не чаще одного раза в неделю.
  10. Следите за гигиеной, если посещаете общественную баню. Не снимайте резиновые тапочки, оборачивайтесь длинным полотенцем и всегда подкладывайте ещё одно полотенце на сиденье.

Важно! Посоветуйтесь с врачом и соберите аптечку средств первой помощи. Всегда носите её с собой для подстраховки.

Можно ли беременным ходить в баню?

Однозначного ответа на вопрос о том, можно ли во время беременности посещать баню, не существует. Так, если раньше женщина никогда не посещал ее, начинать выполнять процедуры в период вынашивания ребенка крайне не рекомендуется. Однако если женщина ранее не бывала в сауне, период беременности не станет поводом для отказа от привычных процедур. Однако начинать посещать баню можно только после завершения 1 триместра. Если отправиться туда на ранних сроках, это может привести к выкидышу.

В древности на Руси бабки-повитухи избавляли женщин от нежелательной беременности при помощи бани. Для этого обнаженную женщину заводили туда и оставляли на несколько дней. Под воздействием высокой температуры организм отвергал плод. Однако очень часто погибала и сама женщина. Потому необходимо проявлять максимальную осторожность при посещении бани.

Во время третьего триместра от визита в баню необходимо отказаться. В этот период организм существенно ослаблен. Высокая температура способна спровоцировать роды с осложнениями.